Uống bổ sung sắt

Ăn thực phẩm giàu chất sắt là một phần quan trọng trong việc điều trị bệnh thiếu máu do lượng sắt thấp. Bạn cũng có thể cần bổ sung sắt để xây dựng lại kho dự trữ sắt trong cơ thể.

GIỚI THIỆU VỀ BỔ SUNG SẮT

Thuốc bổ sung sắt có thể được dùng dưới dạng viên nang, viên nén, viên nhai và chất lỏng. Kích thước viên nén phổ biến nhất là 325 mg (sulfat sắt). Các dạng hóa học phổ biến khác là gluconat sắt và fumarate sắt.

Yêu cầu nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe cho bạn biết bạn nên uống bao nhiêu viên mỗi ngày và khi nào bạn nên uống. Bổ sung nhiều sắt hơn nhu cầu của cơ thể có thể gây ra các vấn đề y tế nghiêm trọng.

Công thức máu trở lại bình thường sau 2 tháng điều trị bằng sắt đối với hầu hết mọi người. Bạn có thể cần tiếp tục dùng chất bổ sung trong 6 đến 12 tháng nữa để xây dựng cơ thể tích trữ sắt trong tủy xương.

LỜI KHUYÊN ĐỂ KÉO SẮT

Sắt được hấp thụ tốt nhất khi bụng đói. Tuy nhiên, chất bổ sung sắt có thể gây co thắt dạ dày, buồn nôn và tiêu chảy ở một số người. Bạn có thể cần bổ sung sắt với một lượng nhỏ thức ăn để tránh vấn đề này.

KHÔNG nên uống sữa, canxi và thuốc kháng axit cùng lúc với chất bổ sung sắt. Bạn nên đợi ít nhất 2 giờ sau khi ăn những thực phẩm này trước khi uống bổ sung sắt.

Các loại thực phẩm KHÔNG NÊN ăn cùng lúc bổ sung chất sắt bao gồm:

• Thực phẩm giàu chất xơ, chẳng hạn như ngũ cốc nguyên hạt, rau sống và cám
• Thực phẩm hoặc đồ uống có caffeine

Một số bác sĩ khuyên bạn nên bổ sung vitamin C hoặc uống nước cam với viên sắt. Điều này có thể giúp sắt hấp thụ vào cơ thể của bạn. Uống 8 ounce (240 ml) chất lỏng với một viên sắt cũng không sao.

Nói với nhà cung cấp của bạn về tất cả các loại thuốc bạn đang dùng.

• Thuốc viên sắt có thể làm cho các loại thuốc khác mà bạn đang dùng không có tác dụng. Một số trong số này bao gồm tetracycline, penicillin và ciprofloxacin và các loại thuốc được sử dụng cho bệnh suy giáp, bệnh Parkinson và co giật.
• Thuốc làm giảm axit trong dạ dày sẽ làm giảm khả năng hấp thụ sắt. Nhà cung cấp của bạn có thể đề nghị thay đổi những điều này.
• Chờ ít nhất 2 giờ giữa các liều thuốc này và thuốc bổ sung sắt.

PHẢN ỨNG PHỤ

Táo bón và tiêu chảy rất phổ biến. Nếu táo bón trở thành vấn đề, hãy uống thuốc làm mềm phân như docusate natri (Colace).

Buồn nôn và nôn có thể xảy ra với liều cao hơn, nhưng chúng có thể được kiểm soát bằng cách uống sắt với lượng nhỏ hơn. Hãy hỏi nhà cung cấp của bạn về việc chuyển sang một dạng sắt khác thay vì chỉ dừng lại.

Phân đen là bình thường khi uống viên sắt. Trên thực tế, đây được coi là một dấu hiệu cho thấy máy tính bảng đang hoạt động bình thường. Nói chuyện với nhà cung cấp của bạn ngay lập tức nếu:

• Phân có màu như hắc ín cũng như màu đen
• Nếu chúng có những vệt đỏ
• Chuột rút, đau nhói hoặc đau bụng xảy ra

Các dạng lỏng của sắt có thể làm ố răng của bạn.

• Thử trộn bàn ủi với nước hoặc các chất lỏng khác (chẳng hạn như nước hoa quả hoặc nước ép cà chua) và uống thuốc bằng ống hút.
• Vết sắt có thể được loại bỏ bằng cách đánh răng với baking soda hoặc peroxide.

Giữ máy tính bảng ở nơi mát mẻ. (Tủ thuốc trong phòng tắm có thể quá ấm và ẩm, có thể khiến thuốc bị vỡ.)

Giữ thuốc bổ sung sắt ngoài tầm với của trẻ em. Nếu con bạn nuốt phải một viên sắt, hãy liên hệ ngay với trung tâm kiểm soát chất độc.

• Chất sắt

Brittenham GM. Rối loạn cân bằng nội môi sắt: thiếu và quá tải sắt. Trong: Hoffman R, Benz EJ Jr, Silberstein LE, et al, eds. Huyết học: Các nguyên tắc và thực hành cơ bản. Ấn bản thứ 7. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: chap 36.

Người cho GD. Thiếu máu vi mô và giảm sắc tố. Trong: Goldman L, Schafer AI, eds. Thuốc Goldman-Cecil. Ấn bản thứ 25. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: chap 159.