Viêm xương sống giữa - khuỷu tay của người chơi gôn

Viêm thượng bì chân tay là hiện tượng đau nhức hoặc đau ở mặt trong của cánh tay dưới gần khuỷu tay. Nó thường được gọi là khuỷu tay của người chơi golf.

Phần cơ gắn vào xương được gọi là gân. Một số cơ ở cẳng tay gắn vào xương bên trong khuỷu tay.

Khi bạn sử dụng các cơ này lặp đi lặp lại, các vết rách nhỏ sẽ phát triển trong các gân. Theo thời gian, điều này dẫn đến kích ứng và đau nơi gân được gắn vào xương.

Chấn thương có thể xảy ra do sử dụng hình thức kém hoặc tập thể thao quá sức, chẳng hạn như:

• Golf
• Bóng chày và các môn thể thao ném khác, chẳng hạn như bóng đá và ném lao
• Các môn thể thao quần vợt, chẳng hạn như quần vợt
• Tập thể hình

Việc vặn cổ tay lặp đi lặp lại (chẳng hạn như khi sử dụng tuốc nơ vít) có thể dẫn đến khuỷu tay của người chơi golf. Những người trong một số công việc nhất định có thể có nhiều khả năng phát triển nó hơn, chẳng hạn như:

• Họa sĩ
• Thợ sửa ống nước
• Công nhân xây dựng
• Đầu bếp
• Công nhân dây chuyền lắp ráp
• Người dùng máy tính
• Hàng thịt

Các triệu chứng của khuỷu tay của người chơi golf bao gồm:

• Đau khuỷu tay chạy dọc bên trong cẳng tay đến cổ tay, cùng phía với ngón út
• Đau khi gập cổ tay, úp lòng bàn tay.
• Đau khi bắt tay
• Nắm bắt yếu
• Tê và ngứa ran từ khuỷu tay trở lên và ngón út và ngón đeo nhẫn của bạn

Cơn đau có thể xảy ra dần dần hoặc đột ngột. Nó trở nên tồi tệ hơn khi bạn cầm nắm đồ vật hoặc gập cổ tay.

Nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn sẽ khám cho bạn và yêu cầu bạn cử động các ngón tay, bàn tay và cổ tay. Bài kiểm tra có thể hiển thị:

• Đau hoặc căng khi ấn nhẹ gân vào chỗ bám vào xương cánh tay trên, phía trong của khuỷu tay.
• Đau gần khuỷu tay khi cổ tay cúi xuống chống lại lực cản.
• Bạn có thể chụp X-quang và chụp MRI để loại trừ các nguyên nhân có thể khác.

Nhà cung cấp của bạn có thể đề nghị bạn nghỉ ngơi cánh tay trước. Điều này có nghĩa là tránh các hoạt động gây ra các triệu chứng của bạn ít nhất 2 đến 3 tuần hoặc lâu hơn cho đến khi cơn đau biến mất. Bạn cũng có thể muốn:

• Chườm đá bên trong khuỷu tay của bạn 3 đến 4 lần một ngày, trong vòng 15 đến 20 phút.
• Dùng thuốc NSAID. Chúng bao gồm ibuprofen (Motrin, Advil), naproxen (Aleve) hoặc aspirin.
• Thực hiện các bài tập kéo giãn và tăng cường sức mạnh. Nhà cung cấp của bạn có thể đề xuất một số bài tập nhất định hoặc bạn có thể có liệu pháp vật lý hoặc nghề nghiệp.
• Dần dần trở lại hoạt động.

Nếu khuỷu tay của người chơi golf của bạn là do hoạt động thể thao, bạn có thể muốn:

• Hỏi về bất kỳ thay đổi nào bạn có thể thực hiện trong kỹ thuật của mình. Nếu bạn chơi gôn, hãy nhờ một người hướng dẫn kiểm tra biểu mẫu của bạn.
• Kiểm tra bất kỳ thiết bị thể thao nào bạn đang sử dụng để xem có bất kỳ thay đổi nào có thể hữu ích hay không. Ví dụ, sử dụng gậy chơi gôn nhẹ hơn có thể hữu ích. Ngoài ra, hãy kiểm tra xem tay cầm thiết bị của bạn có gây đau khuỷu tay hay không.
• Nghĩ về tần suất bạn chơi môn thể thao của mình và liệu bạn có nên cắt giảm thời gian chơi hay không.
• Nếu bạn làm việc trên máy tính, hãy hỏi người quản lý của bạn về việc thực hiện các thay đổi đối với trạm làm việc của bạn. Nhờ ai đó xem cách thiết lập ghế, bàn và máy tính của bạn.
• Bạn có thể mua một loại nẹp đặc biệt cho khuỷu tay của người chơi golf tại hầu hết các cửa hàng thuốc. Nó bao quanh phần trên của cẳng tay của bạn và giảm một số áp lực khỏi các cơ.

Bác sĩ của bạn có thể tiêm cortisone và thuốc tê xung quanh khu vực mà gân bám vào xương. Điều này có thể giúp giảm sưng và đau.

Nếu cơn đau vẫn tiếp tục sau 6 đến 12 tháng nghỉ ngơi và điều trị, phẫu thuật có thể được khuyến nghị. Nói chuyện với bác sĩ phẫu thuật của bạn về những rủi ro và hỏi xem liệu phẫu thuật có thể hữu ích hay không.

Đau khuỷu tay thường thuyên giảm mà không cần phẫu thuật. Tuy nhiên, hầu hết những người được phẫu thuật đều có thể sử dụng hoàn toàn cẳng tay và khuỷu tay sau đó.

Gọi cho một cuộc hẹn với nhà cung cấp của bạn nếu:

• Đây là lần đầu tiên bạn có những triệu chứng này.
• Điều trị tại nhà không làm giảm các triệu chứng.
  

Cùi chỏ bóng chày; Khuỷu tay vali

Adams JE, Steinmann SP. Viêm gân khuỷu tay và đứt gân. Trong: Wolfe SW, Hotchkiss RN, Pederson WC, Kozin SH, Cohen MS, eds. Green’s Operative Hand Phẫu thuật. Ấn bản thứ 7. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: chap 25.

Ellenbecker TS, Davies GJ. Viêm thượng bì cơ ức đòn chũm bên và giữa. Trong: Giangarra CE, Manske RC, eds. Phục hồi chức năng chỉnh hình lâm sàng: Phương pháp tiếp cận nhóm. Ấn bản thứ 4. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: chap 18.

Miller RH, Azar FM, Throckmorton TW. Chấn thương vai và khuỷu tay. Trong: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, eds. Campbell’s Operative Orthopedics. Ấn bản thứ 13. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: chap 46.