10 Phụ nữ Chi tiết Làm thế nào họ được giải thích tại phòng tập thể dục

NộI Dung

• "Sau đó, anh ấy tiếp tục theo tôi xung quanh phòng tập thể dục cho toàn bộ quá trình tập luyện của tôi để 'xem hình thức của tôi.'"
• "Ở đằng trước của tôi lớp học, anh ấy giải thích rằng không có chiêu thức nào trong số này sẽ hiệu quả. "
• "Anh ấy cởi trói cho tôi."
• "Nếu tôi muốn lời khuyên của anh ấy, tôi đã hỏi."
• "Anh ta lấy ngay dây chiến khỏi tay tôi."
• "Đàn ông sẽ chỉnh sửa hình thức của tôi nhưng bỏ qua hình thức tồi tệ của những người đàn ông khác."
• "Một anh chàng bảo tôi nâng tạ nhẹ hơn."
• "Anh ấy không biết deadlift ở Romania là gì."
• "Anh ấy nói với một phụ nữ ngoài 20 tuổi có vóc dáng chuẩn là đừng 'quá nặng'."
• "Khi anh ấy nhìn thấy bộ đồ làm việc đầu tiên của tôi trị giá 245 pound, anh ấy đột nhiên thay đổi trái tim."
• Đánh giá cho

Tất cả bắt đầu trong một thử nghiệm làm việc như Dwayne "The Rock" Johnson. Tôi đang ngồi ở máy kéo dây cáp, thực hiện bài tập cuối cùng của bài tập lưng của DJ - một đòn sát thủ sức mạnh tay cầm với đầy đủ các hàng, kéo cáp và nhún tạ. Tại thời điểm này, lực cầm của tôi đã giảm, vì vậy trong khi nghỉ ngơi giữa hai set cuối cùng, tôi nhìn vào tay của mình. Một quý ông lớn tuổi đang làm việc trên chiếc máy tiếp theo quyết định nói với tôi vào lúc này: "Ừ, đó là những vết chai!" như thể tôi chưa bao giờ nhìn thấy chúng trước đây trong đời.

WTF? Tôi đã bật tai nghe với âm nhạc đầy đủ. Tôi biết cách cư xử trong phòng tập. Và sự tồn tại của các vết chai chắc chắn nằm dưới sự che chở của "kiến thức thông thường". Không có một lý do dễ hiểu tại sao anh chàng này lại đưa ra nhận xét này.

Nhưng ngay cả khi không có điều nào trong số đó là sự thật, thì loại nhận xét không được yêu cầu đó-rằng tấn-không bao giờ ổn. Mansploring không bao giờ ổn. Và trong phòng tập thể dục, nơi phụ nữ đang xây dựng cơ thể rắn chắc, khỏe mạnh để chống lại chế độ gia trưởng? Nó chắc chắn như địa ngục không nên bay. (Tất cả đều ổn ở đây: Vấn đề lớn với Dudes Mansploring tại phòng tập thể dục.)

Tuy nhiên, những cơn mưa tầm tã trong quá trình tập luyện của phụ nữ giống như mồ hôi trong giờ học quay. Khi tôi hỏi bạn bè trên Facebook của mình rằng họ đã bao giờ gặp phải tình huống tương tự khi tập thể dục chưa, có vẻ như mọi phụ nữ đang tập gym trong mạng của tôi đều gặp phải tình huống tương tự. ít nhất một câu chuyện về các anh chàng giải thích được cái quái gì trong quá trình tập luyện của họ. (Không có gì lạ khi một số phụ nữ sợ phòng tập.)

Những câu chuyện có thật dưới đây sẽ khiến bạn phải nắm chặt tay, trợn mắt và muốn đăng ký tham gia một lớp học đấm bốc - nhưng chúng cũng có thể khiến bạn nhận ra mình đã từng là nạn nhân của một hoặc hai lần lừa dối bản thân.

Dudes, dừng lại đi. Và phụ nữ, chúng ta hãy chiến đấu trở lại. Bởi vì có đủ ~ nhân vật ~ bạn phải đối phó tại phòng tập thể dục-và, địa ngục, những người đàn ông kinh khủng mà bạn phải đối phó ngoài của phòng tập thể dục-và người tập luyện mansplainer không nên là một trong số họ.

"Sau đó, anh ấy tiếp tục theo tôi xung quanh phòng tập thể dục cho toàn bộ quá trình tập luyện của tôi để 'xem hình thức của tôi.'"

Một lần, tôi đang tập sức mạnh tại phòng tập thể dục (mà tôi đã học được cách làm đúng với tư cách là một vận động viên điền kinh của trường đại học với một huấn luyện viên sức mạnh và điều hòa). Vào cuối các hiệp tập của tôi, một huấn luyện viên đến gặp tôi và nói với tôi rằng có lẽ tôi đã nâng quá nhiều và sau đó cố gắng bán cho tôi một gói tập với anh ta để tôi có thể "học thêm về cách nâng". Tôi nói, "ừ ... tôi ổn." Sau đó, anh ấy tiếp tục theo tôi quanh phòng tập thể dục cho toàn bộ quá trình tập luyện của tôi để "xem hình thể của tôi." Tôi đã hoang tưởng rằng anh ấy sẽ cố gắng bắt tôi trả tiền tập luyện khi tôi chỉ tập luyện riêng. Tôi không bao giờ quay lại phòng tập thể dục đó vì tôi rất bực mình. "-Kristin, 26 tuổi, Thành phố New York

"Ở đằng trước của tôi lớp học, anh ấy giải thích rằng không có chiêu thức nào trong số này sẽ hiệu quả. "

Tôi đang dạy một lớp kết hợp đấm bốc hip-hop và người hướng dẫn từ lớp đấm bốc trước khi tôi đến xem. Trước lớp học của tôi (thường xuyên được lấp đầy đến mức tối đa, và được tôi tạo ra, phát triển, nghiên cứu và biên đạo) anh ấy giải thích rằng không có chiêu thức nào trong số này sẽ hiệu quả với họ trong một cuộc chiến. Anh ta nói rằng tất cả đều là những động tác bịa đặt với một danh hiệu sai lệch là "quyền anh". Uh, chính xác, bởi vì ai sẽ thực hiện twerking và sau đó thả xuống để thực hiện một động tác chiến đấu của họ? -Kelley, 31 tuổi, Thành phố New York

"Anh ấy cởi trói cho tôi."

Một người đàn ông lớn tuổi đến gần tôi khi tôi đang làm việc tại một trong những cột cáp thực hiện các động tác kéo dài cơ tam đầu trên cao bằng cách sử dụng một đầu nối dây đôi. Tôi đang nghỉ ngơi giữa các bộ phim thì người đàn ông này đến, mở tập tin đính kèm của tôi và đính kèm tập tin đính kèm đẩy xuống. Nếu điều đó không đủ khó chịu, anh ấy tiếp tục chứng minh của anh ấy kỹ thuật và đề nghị tôi sử dụng tập tin đính kèm của anh ấy thay vì của riêng tôi. Trong khi cố gắng giữ bình tĩnh, tôi giải thích rằng tôi thích phương pháp làm việc của mình hơn vì tôi đang tuân theo một quy trình đào tạo cụ thể và đó là những gì nó kêu gọi. Không cần phải nói, người đàn ông này không hài lòng khi bị đóng cửa và bỏ đi. Tôi đã thay đổi lại tập tin đính kèm của mình và bỏ nó đi. Nếu bạn định đưa ra lời khuyên không được yêu cầu… chỉ cần đừng. -Abby, 25 tuổi, Boston

"Nếu tôi muốn lời khuyên của anh ấy, tôi đã hỏi."

Một lần nọ tại phòng tập thể dục, tôi đang tập bắp tay với quả tạ nặng 15 pound. Anh chàng này cứ nhìn tôi và làm tôi khó chịu. Cuối cùng, anh ấy đến và giải thích cho tôi cách "thích hợp" để làm xoăn. Tôi khó chịu; nếu tôi muốn lời khuyên của anh ấy, tôi đã hỏi. Tôi cảm thấy bị coi thường vì là một trong những người phụ nữ duy nhất được nâng trong phần đó và sự táo bạo của anh ấy khi đến và "giúp đỡ" tôi.-Biz, 23, Thành phố New York

"Anh ta lấy ngay dây chiến khỏi tay tôi."

Tôi đã ở phòng tập thể dục với chị gái của tôi và cô ấy đang tập một số bài tập đối kháng nhẹ và tôi đang thực hiện một số bài tập HIIT nhảy hộp, gập bụng, di chuyển dây nặng, v.v. Hai anh chàng này đã ở đó và có vẻ như một người đang "huấn luyện" người kia nhưng rõ ràng không phải là huấn luyện viên từ phòng tập thể dục. Họ chỉ đang lộn xộn xung quanh, điều đó là tốt, nhưng sau đó anh chàng "huấn luyện viên" quay sang tôi và bắt đầu pha trò cười. Tôi chỉ phớt lờ điều đó lúc đầu, nhưng sau đó anh ấy nói, "Đây để tôi chỉ cho bạn cách làm điều đó" và lấy dây chiến đấu ra khỏi tay tôi và cho tôi thấy một số động tác vung tay (với hình thức khủng khiếp) và giống như đang hát và kể. tôi làm thế nào để giữ một nhịp? Sau đó, anh ấy trả lại chúng cho tôi và chờ xem tôi thực hiện những thay đổi của anh ấy. -Danielle, 22 tuổi, Long Island

"Đàn ông sẽ chỉnh sửa hình thức của tôi nhưng bỏ qua hình thức tồi tệ của những người đàn ông khác."

Khi tôi học trường luật, tôi đã thực sự thích nâng cao. Tôi đã chơi CrossFit một thời gian nhưng chủ yếu là tôi đến phòng tập thể dục ở tầng hầm của trường tôi. Tôi nhìn thấy một người phụ nữ trong phòng tập cân có thể giống như một lần mỗi tháng.

Điều yêu thích của tôi để làm là ngồi xổm. Họ có một giá ngồi xổm thực sự (không phải máy Smith) và tôi sẽ ngồi xổm hầu như mỗi ngày và sẽ tập tối đa như một phần của hiệp tập cuối cùng của tôi. Trong nhiều trường hợp, một anh chàng ngẫu nhiên nào đó sẽ đến và cố gắng nói chuyện với tôi về hình thức của tôi, giúp tôi đặt thanh trở lại sau khi tôi hoàn thành hoặc gỡ nó xuống.

Một, hình thức của tôi không chê vào đâu được. Là một cựu vũ công, hoạt náo viên, vận động viên lật đật, tôi biết mẫu đơn. Hai, có hai giá ngồi xổm và luôn có những anh chàng ngồi xổm cùng lúc với bộ dạng khủng khiếp! Giống như, với lưng tròn hoặc kiễng chân và ngồi xổm lớn biển số. Vì vậy, hoàn toàn có thể BS sẽ chỉnh sửa hình thức của tôi khi người đàn ông đối diện với tôi sắp bị thoát vị. Cuối cùng, nếu tôi ngồi xổm với số tiền đó, bạn không nghĩ rằng tôi có thể tự mình đặt thanh trở lại sao? Tại sao bạn nghĩ tôi cần giúp đỡ để nâng 45 pound? -Nina, 29 tuổi, Thành phố New York

"Một anh chàng bảo tôi nâng tạ nhẹ hơn."

Tôi thuộc một người thích tập gym tốt và ngày hôm trước tôi đã ngồi trên một trong những giá ngồi xổm với tai nghe của mình.Một anh chàng tiến đến sau lưng tôi và đứng đó cho đến khi tôi hoàn thành bài tập, sau đó yêu cầu tôi lấy tai nghe ra và nói với tôi rằng tôi trông có vẻ như đang vật lộn với khối lượng tạ và có lẽ tôi nên hạ nó xuống. Tôi nhìn anh ấy, mỉm cười và nói, "Tôi không sao, cảm ơn" (với một nụ cười nhếch mép). Anh ấy kết thúc bằng cách nói, "Dù sao thì, có vẻ như công việc đang thành công." Tôi đảo mắt và đeo lại tai nghe. Sau đó anh ta đi theo tôi khi tôi rời đi và hỏi anh ta có thể có số của tôi không và một lúc nào đó sẽ đưa tôi đi chơi. Tôi thực sự đã cười vào mặt anh ta và bước ra khỏi đó!-Sage, 23 tuổi, Chicago

"Anh ấy không biết deadlift ở Romania là gì."

Tôi là huấn luyện viên cá nhân tại một phòng tập thể dục, nhưng khi tôi đang mặc quần áo huấn luyện viên chuyên nghiệp và tự tập luyện, một người đàn ông đã đến giúp tôi "sửa chữa" hình thức deadlift của mình. Anh ấy ít biết, tôi đang thực hiện một động tác deadlift kiểu Romania và không cần sự giúp đỡ của anh ấy, "biết cách uốn cong đầu gối của tôi thành 90 độ đúng cách" trong khi thực hiện deadlift. Thật buồn cười khi anh ấy nghĩ rằng anh ấy có thể sửa lỗi cho tôi, nhưng chưa bao giờ nghe nói về một cú deadlift kiểu Romania. Ồ, và anh ấy hỏi có phải anh ấy chưa nghe nói về một cú deadlift kiểu Romania không vì nó "dành cho nữ." Đẹp. -Melissa, 22 tuổi, Ithaca, NY

"Anh ấy nói với một phụ nữ ngoài 20 tuổi có vóc dáng chuẩn là đừng 'quá nặng'."

Có lần tôi tình cờ nghe được một anh chàng trung niên có thân hình đẹp, chạy bộ chậm chạp tự mãn nói với một phụ nữ tuổi ngoài 20 có vóc dáng chuẩn rằng đừng "nặng quá" khi cô ấy nâng lên.

Sau đó, có lần tài xế Uber của tôi cho tôi biết rằng tôi không nên tự hào về việc bắp tay cong lên 30 pound mỗi cánh tay và tôi phải làm được ít nhất là 40. Anh ấy nói với tôi rằng tôi chưa "cố gắng đủ", và rằng nếu tôi "nâng hai lần một tuần" như anh ấy, tôi sẽ có thể làm được 40 như anh ấy. -Marissa, 29 tuổi, San Francisco

"Khi anh ấy nhìn thấy bộ đồ làm việc đầu tiên của tôi trị giá 245 pound, anh ấy đột nhiên thay đổi trái tim."

Tôi đã mặc áo hoodie, mặc quần thể thao, bới tóc, khóa tai nghe. Chỉ nhìn riêng tôi chắc tôi đã hét lên, "Không, không phải cô ấy. Đừng nhìn. Thậm chí đừng nói." Tôi bắt đầu tập khởi động trong giá ngồi xổm và tôi nghe thấy một anh chàng thở dài "Ugh…." Tại thời điểm này, ngày càng khó bỏ qua sự hiện diện của anh ấy mà tôi đã nói, "Tôi có thể giúp gì cho bạn?" Câu trả lời của anh ta: "Bạn còn lại bao nhiêu?" mà tôi nói, "Chà, tôi mới bắt đầu khoảng 6 set, nhưng bạn có thể nhảy vào." Anh ấy nhếch mép cười và nói, "Tôi sẽ đợi," giả sử rằng 6 bộ của tôi sẽ không có gì đáng bận tâm vì nó là một trọng lượng "nữ tính" đối với anh ấy. (Bây giờ, bạn bè của tôi không chỉ gọi tôi là Quadzilla vì không có gì. "Khi tôi nóng lên, tôi cởi bỏ mồ hôi và phơi những bánh xe xấu xa sẵn sàng để bắt đầu công việc. Khi anh ấy nhìn thấy bộ đồ làm việc đầu tiên của tôi nặng 245 pound, anh ấy đột nhiên Anh ấy đã thay đổi ý định. Anh ấy bước đến và nói, "Ồ, tôi đang điều trị chấn thương, sẽ rất khó chịu khi thay đổi trọng lượng nên tôi sẽ làm việc khác."Jennifer, 32 tuổi, Thành phố New York

Đánh giá cho