12 suy nghĩ bạn có trong lớp học Pilates đầu tiên của bạn

NộI Dung

• Đánh giá cho

Khi bạn tìm đường vào lớp học Pilates với tư cách là một trinh nữ Reformer, nó có thể đáng sợ hơn lần đầu tiên khi tập kickboxing hoặc yoga (ít nhất là điều đó thiết bị tự giải thích). Quyết tâm mở rộng kho tập thể dục của mình, tôi đã thử tham gia một lớp học "nâng cao" với Pilates của Sylvia, và đây là những gì đã xảy ra.

1. Tôi đã hoài nghi ngay từ đầu. Đối với tôi, Pilates luôn giống như một từ bịa đặt.

Dù sao thì anh chàng PIlate này là ai? Anh ấy có giống Plato không?

2. Dụng cụ tra tấn thời trung cổ này là cái quái gì và tôi sử dụng nó như thế nào?

Tập luyện hay hình phạt tàn nhẫn và bất thường? Trả lời: cả hai.

3. Và, OMG, những đôi tất ngón chân có hình dáng kỳ cục này cảm thấy kỳ lạ, nhưng lại siêu dễ thương.

Tôi có thể lấy 10 đôi này để mang thay cho giày không? Điều đó có được xã hội chấp nhận không?

4.Ồ, khoan đã, điều này thật tuyệt ... Tôi phải nằm xuống cho toàn bộ buổi tập?

Bất cứ điều gì sừng đều tương đương với cách ít nỗ lực hơn.

5. Đùa thôi, chúng tôi đang nhảy.

Tôi thậm chí còn không biết là có thể nhảy xuống trong khi nằm xuống. Chân tôi bỏng rát. Tôi nghĩ chiếc bên trái có thể rơi ra.

6. Cảm ơn Chúa, chúng tôi đã hoàn thành; di chuyển lên phần trên cơ thể. Chờ đã, tôi sử dụng dây đeo nào? Cái này? Không, cái này?

Tôi có xử lý đúng cách không? Nó có phải là khó khăn như thế này không? Tôi nghĩ rằng tôi đang mắc kẹt.

7. Chà, những người khác trông giống như một nữ diễn viên ba lê đang làm công việc này.

Chân của chúng rất thẳng và các ngón chân của chúng rất nhọn. Tại sao tôi cảm thấy mình như một con voi không phối hợp?

8. Chân tôi run, tay tôi bốc hỏa, và sau đó người hướng dẫn nói rằng đã đến lúc kết thúc với cơ bụng. Một làn sóng nhẹ nhõm tràn qua bạn (phw, sắp hoàn thành rồi!)

Sau đó, bạn nhận ra rằng phiên tập cơ bụng là khó nhất trong số đó.

9. Các Hundreds? Duỗi một chân? Đầu bảng? Làm thế nào mà những điều này có thể cực kỳ khó khăn mà tôi chưa bao giờ nghe nói về chúng trước đây?

Những thứ này sẽ phải trả giá khủng khiếp bởi vì cơ bụng của tôi vừa bị tàn sát.

10. Người hướng dẫn giữ tôi tiếp tục (và cười vào mặt tôi đau đớn) thêm một hoặc hai lần nữa.

Rồi cuối cùng cô ấy cũng nói những lời mà tôi đã chờ đợi: Xong rồi. Ơn Chúa. Nhưng chết tiệt nếu tôi không cảm thấy săn chắc ngay bây giờ.

11. Nhưng bây giờ tôicảm thấy khá thoải mái trên cải cách của tôi. Nó giống như cung điện tập luyện cá nhân của tôi.

Ý bạn là tôi không thể ở lại và ngủ trưa vì điều này? Nó giống như không gian ~ không gian ~ của tôi bây giờ.

12. Và tôi để lại cảm giác kiệt sức hoàn hảo.

Cơ bắp của tôi mệt mỏi, nhưng cơ thể tôi không cảm thấy như một bao gạch (như sau một số lớp cường độ cao hơn). Chờ đã-tôi thực sự có thể cảm thấy tràn đầy sinh lực. Tôi gặp bạn Pilates, và tôi sẽ quay lại.

Đánh giá cho