5 loại thực phẩm giúp thải độc cơ thể

NộI Dung

• Đánh giá cho

Bạn cảm thấy uể oải, mệt mỏi và đầy hơi? Bạn muốn có được thân hình nóng bỏng đó về hình dạng nguyên sơ? Tác giả kiêm đầu bếp Candice Kumai nói rằng, một liệu pháp giải độc có thể dành cho bạn. Nếu chưa sẵn sàng cai nghiện hoàn toàn, bạn vẫn có thể thử sửa đổi chế độ ăn uống của mình để cải thiện tình hình. Hãy thử cắt giảm tinh bột, rượu, sữa, đường và caffeine khỏi chế độ ăn uống hiện tại của bạn và bắt đầu bổ sung năm loại thực phẩm hàng đầu sau để cảm thấy hoàn toàn mới:

Trà: Các polyphenol trong lá trà giúp giải độc cơ thể một cách tự nhiên, trong khi các loại trà “giải độc” thảo mộc phổ biến có chứa hỗn hợp các loại thảo mộc có đặc tính giải độc và làm sạch đặc biệt. Các loại trà thảo mộc và giải độc thường không có chứa caffeine.

Bắp cải: Là một loại thuốc lợi tiểu tự nhiên được sử dụng để giúp tống chất lỏng dư thừa trong cơ thể ra ngoài, bắp cải có khoảng 92% là nước. Bạn có thể sẽ đốt cháy nhiều calo khi nhai bắp cải hơn bất cứ thứ gì khác. Nó cũng được biết đến là một nguồn hoàn hảo của nhiều chất xơ, khoáng chất và vitamin, bao gồm C, K, E, A và axit folic.

Tỏi: Ahhh vâng, siêu thực phẩm của thế kỷ, chưa kể thứ mà bạn không muốn tiêu thụ trong buổi hẹn hò nóng bỏng đầu tiên hoặc thứ hai. Vì vậy, hãy loại trừ tỏi để hẹn hò, nhưng hãy bao gồm tỏi để có một liệu pháp giải độc tuyệt vời. Tỏi cũng có thể giúp giảm cholesterol xấu, ngăn ngừa bệnh tim mạch và cũng giúp giảm căng thẳng.

Màu xanh lá cây: Chất diệp lục trong các loại thực phẩm có nguồn gốc thực vật này sẽ loại bỏ cơ thể khỏi các độc tố có hại từ môi trường, cũng như hỗ trợ gan giải độc. Một chất làm sạch máu và kháng sinh tự nhiên, nó cũng làm giảm chất béo trong máu, làm loãng máu và giảm huyết áp.

Nước: Bạn có ngạc nhiên không? Đừng ngại uống một vài cốc vào buổi sáng, trong ngày, trước bất kỳ bữa ăn nào, và tất nhiên, trong và sau khi tập luyện. Nước sẽ giúp thải độc cho thận và gan, đồng thời cung cấp nước cho cơ thể từ đầu đến chân. Thêm vào đó, nó hoàn toàn miễn phí! Đây là một hạnh phúc và khỏe mạnh mới, được làm sạch bạn!

Để biết thêm các cách giảm cân lành mạnh, hãy xem HeidiKlum.aol.com!

Đánh giá cho