7 thức uống không chứa caffein để cung cấp năng lượng

NộI Dung

• Sinh tố mở mắt
• Thức dậy từ một ly sinh tố trong mơ
• Sinh tố trà đen dừa
• Mamma Chia
• Thần kinh HÀNG NGÀY
• Solixir SUY NGHĨ
• Nước tăng lực XS
• Đánh giá cho

Ngay cả khi bạn ngủ đủ giấc, ăn uống đầy đủ và đủ nước, một số ngày bạn chỉ cần tăng cường thêm nhưng có thể làm mà không có tác dụng phụ bồn chồn của đồ uống chứa caffeine hoặc đường. Hãy thử những thức uống dễ làm và làm sẵn này để có tất cả những lợi ích tăng cường năng lượng mà không có nguy cơ bị ảnh hưởng.

Sinh tố mở mắt

Chất tạo năng lượng dựa trên sữa đậu nành này được tạo ra bởi Tiến sĩ Susan M. Kleiner, tác giả của Power Eat, ấn bản thứ 4, nhận được cú hích chủ yếu từ protein. "Những lợi ích thực sự đến từ protein (sữa) giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất. Một chút đường cung cấp cho bộ não của bạn năng lượng cần thiết để thức dậy và hạt nhục đậu khấu hoạt động như một chất kích thích hoặc tăng cường trí não để nâng cao tâm trạng và giảm lo lắng."

Điểm dinh dưỡng trên mỗi khẩu phần: 191 calo, 4g chất béo (1g bão hòa), 13g carbs, 24g protein, 1g chất xơ, 352mg canxi, 1mg sắt, 198mg natri

Bấm vào đây để xem công thức đầy đủ.

Thức dậy từ một ly sinh tố trong mơ

Theo Kleiner, protein từ sữa trong món sinh tố này làm tăng năng lượng nhờ tác dụng tăng cường trao đổi chất. "Nó cũng giàu chất chống oxy hóa như vitamin C và kali, hỗ trợ dẫn truyền thần kinh và co cơ, cho phép bạn suy nghĩ rõ ràng hơn và di chuyển dễ dàng hơn."

Phần thưởng: Quế không chỉ tăng thêm hương vị ấm áp, ngọt ngào mà loại gia vị này còn được chứng minh là có khả năng giữ lượng đường trong máu ở mức kiểm soát bằng cách giúp cơ thể đốt cháy carbs để làm nhiên liệu.

Điểm dinh dưỡng trên mỗi khẩu phần: 285 calo, 3g chất béo (0g bão hòa), 39g carbs, 28g protein, 3g chất xơ, 252mg canxi, 1mg sắt, 167mg natri

Bấm vào đây để xem công thức đầy đủ.

Sinh tố trà đen dừa

Christine Avanti, R.D., tác giả của Gà Gầy Ăn Thức Ăn Thật. "Trà có chứa một axit amin gọi là L-theanine, giúp tăng cường hoạt động của sóng não alpha. Điều này cho phép bạn trở nên tỉnh táo nhưng đồng thời bình tĩnh."

Điểm dinh dưỡng trên mỗi khẩu phần: 256 calo, 11g chất béo (2g bão hòa), 12g carbs, 28g protein, 6g chất xơ, 52mg canxi, 1mg sắt, 13mg natri

Bấm vào đây để xem công thức đầy đủ.

Mamma Chia

Kleiner cho biết dòng sản phẩm này cung cấp năng lượng dưới dạng chất béo lành mạnh. "Chúng giữ cho các tế bào của bạn khỏe mạnh để bạn luôn hoạt động tối đa trí óc và cơ thể. Chúng cũng giàu chất chống oxy hóa, một nguồn chất xơ tuyệt vời, cung cấp một ít protein và chỉ một lượng nhỏ đường."

Điểm dinh dưỡng trên mỗi khẩu phần (dựa trên hương vị Mâm xôi chanh dây): 120 calo, 4g chất béo (0g bão hòa), 20g carbs, 4g protein, 6g chất xơ, 100 mg canxi, 1,3 mg sắt, 12mg natri

Hãy xem qua trang web của mình để biết thêm thông tin và mua ở đâu.

Thần kinh HÀNG NGÀY

Là một phần của dòng đồ uống tốt cho thần kinh, neuro DAILY chứa một hỗn hợp mạnh mẽ của vitamin D (1.000 IU) cũng như vitamin A, C, E, selen và kẽm trong thức uống có múi. "Nó cung cấp một cách tự nhiên để hỗ trợ hệ thống miễn dịch của bạn và cải thiện sức khỏe tổng thể, có thể tăng năng lượng và hiệu suất", Avanti nói. "Sự thiếu hụt vitamin D là phổ biến và có thể dẫn đến mệt mỏi mãn tính." Lượng vitamin D được khuyến nghị hàng ngày là 600 IU; ở mức 1.000 IU, thần kinh HÀNG NGÀY nhiều hơn so với yêu cầu.

Điểm dinh dưỡng trên mỗi khẩu phần: 35 calo, 0g chất béo (0g bão hòa), 9g carbs, 0g protein, 0mg natri

Hãy xem qua drinkneuro.com để biết thêm thông tin và mua ở đâu.

Solixir SUY NGHĨ

Hoàn toàn không chứa caffeine, đồ uống chức năng THINK của Solixir giúp tinh thần bạn tràn đầy năng lượng và hoạt động suốt cả ngày. Kleiner, người sáng lập Solixir cho biết: “Tất cả các thành phần đều có tác dụng kích thích và hỗ trợ các hệ thống khác nhau trong não. "Chúng hỗ trợ tuần hoàn để vận chuyển oxy và chất dinh dưỡng, kích thích dẫn truyền thần kinh và tiếp thêm năng lượng cho tâm trạng và sự tập trung tinh thần. Nó cũng cung cấp nước, điều cực kỳ quan trọng đối với tâm trạng, năng lượng tinh thần và sự tập trung tinh thần."

Điểm dinh dưỡng trên mỗi khẩu phần: 50 calo, 0g chất béo (0g bão hòa), 13g carbs, 0g protein, 0mg natri

Kiểm tra solixir.com để biết thêm thông tin và nơi để mua.

Nước tăng lực XS

Lisa DeFazio, M.S., R.D., chuyên gia dinh dưỡng nổi tiếng, cho biết thức uống năng lượng này có được sức mạnh từ việc bổ sung vitamin C và vitamin B. "Các vitamin B đặc biệt hiệu quả trong việc tăng cường mức năng lượng."

Được phân phối độc quyền bởi Amway, bạn cũng có thể mua XS trực tuyến tại amway.com. Không phải tất cả các hương vị đều không chứa caffeine, vì vậy hãy chắc chắn gắn bó với Cranberry Grape, Tropical Blast và Wild Berry Blast.

Điểm dinh dưỡng trên mỗi khẩu phần: 8 calo, 0g chất béo (0g bão hòa), 0g carbs, 1.5g protein, 15mg natri

Đánh giá cho