3 lời khuyên tôi ước tôi đã nghe khi mẹ tôi bị ung thư

NộI Dung

• 1. Nhận trợ giúp cho chính mình, ngay từ đầu
• 2. Hãy chắc chắn rằng bạn cũng quan tâm
• 3. Tìm sự hỗ trợ trong những người chăm sóc khác
• Hãy nghe lời khuyên của tôi

Là một phụ nữ ở độ tuổi hai mươi, người đã từng đối phó với bất kỳ cái chết hay bệnh tật lớn nào trong gia đình, mẹ tôi chẩn đoán ung thư vú đã đánh gục tôi.

Vào tháng 11 năm 2015, một sự khó chịu dai dẳng ở vú đã khiến mẹ tôi cuối cùng lên lịch chụp hình quang tuyến vú mà cô ấy đã trì hoãn trong một năm, do không có bảo hiểm y tế. Chụp quang tuyến vú bất thường của cô biến thành một chẩn đoán ung thư Giáng sinh. Một cuộc phẫu thuật cắt bướu đã được lên kế hoạch cho năm mới.

Các bác sĩ của cô đã đưa ra một tiên lượng tự tin: phẫu thuật sẽ chăm sóc nó, và chỉ có một cơ hội nhỏ cô sẽ cần xạ trị. Vào thời điểm đó, hóa trị liệu được đề cập đến như một lựa chọn. Nhưng cuối cùng, mẹ tôi đã hoàn thành bốn đợt hóa trị, sáu tuần xạ trị và được chỉ định chế độ điều trị 5 năm thuốc ức chế hormone để giảm tái phát ung thư.

May mắn thay, cha dượng của tôi đã có thể trở thành người chăm sóc chính của cô ấy. Tôi đã có thể tận dụng chính sách nghỉ phép của gia đình, làm việc, lái xe bốn giờ từ Vùng Vịnh đến Bắc Nevada mỗi tháng để giúp đỡ trong thời gian mệt mỏi sau khi điều trị hóa trị.

Trong bốn tháng, tôi đã cố gắng giảm bớt gánh nặng hàng ngày bằng cách giúp đỡ việc vặt, lái xe đến bác sĩ của bác sĩ và giữ cho mẹ tôi thoải mái. Tôi cũng đọc bảo hiểm y tế in tốt và bôi lên vùng da bị che phủ của cô ấy trong kem chống ngứa bất cứ khi nào cô ấy bị phản ứng dị ứng với thuốc hóa trị.

Không lâu sau khi mẹ tôi chẩn đoán, tôi đã chia sẻ tin tức với người bạn Jen, người mẹ của tôi đã chết vì ung thư cách đây 20 năm. Tôi đã giải thích loại ung thư mà cô ấy mắc phải - hung hăng, nhưng có thể chữa được - và quá trình điều trị của cô ấy.

Jen đáp ứng lời giải thích thực tế của tôi với sự đồng cảm chân thành. Cô ấy biết những gì tôi đang bắt tay vào, và nhẹ nhàng chào đón tôi vào một nếp nhăn của cuộc sống mà không ai trong chúng tôi muốn ở. Tôi được an ủi khi biết cô ấy đã ở chỗ tôi trước đây.

Nhưng, trong tất cả mọi thứ, tôi không thể cho phép bản thân đủ yếu đuối để nhận lời khuyên của cô ấy. Một phần trong tôi sợ rằng việc mở ra - dù chỉ một chút - sẽ dẫn đến cảm xúc của tôi tăng vọt theo cách mà tôi không thể kiểm soát được, và được trang bị để đối phó vào thời điểm đó. Thế là tôi chống cự.

Nhưng nhìn lại, tôi nhận ra cô ấy đã cho tôi ba lời khuyên tuyệt vời mà tôi ước mình đã thực hiện:

1. Nhận trợ giúp cho chính mình, ngay từ đầu

Chăm sóc là một vai trò đầy thách thức, đẹp đẽ và phức tạp về mặt cảm xúc trong cuộc sống của một người thân yêu. Nó có thể là công việc thực tế, như mua đồ tạp hóa hoặc dọn dẹp nhà cửa. Những lần khác, nó vứt bỏ trái cây popsicles để ngăn chặn sức nóng, hoặc nhắc nhở họ rằng họ đã đi được nửa đường trong quá trình điều trị hóa trị, để ngăn chặn sự chán nản của họ.

Là một đứa trẻ trưởng thành chăm sóc cha mẹ đã đảo ngược mối quan hệ của chúng tôi và tiết lộ, lần đầu tiên trong đời, sự khiêm tốn tuyệt đối của mẹ tôi.

Nói qua cảm xúc của bạn với một chuyên gia trong một môi trường hỗ trợ, khi bắt đầu cuộc hành trình, cho phép bạn ngay lập tức bắt đầu xử lý chấn thương và đau buồn. Thay vì thay thế: hãy để nó tích tụ theo thời gian thành một thứ gì đó mà bạn cảm thấy chưa được xử lý.

Nó có một cái gì đó tôi mong muốn tôi đã thực hiện.

2. Hãy chắc chắn rằng bạn cũng quan tâm

Chăm sóc người thân mà người bị bệnh nghiêm trọng có thể ảnh hưởng đến bạn, không chỉ về mặt cảm xúc, mà cả về thể chất. Sự căng thẳng và lo lắng mà tôi đã trải qua trong chẩn đoán của mẹ tôi đã dẫn đến giấc ngủ bị gián đoạn, dạ dày khó chịu và cảm giác thèm ăn giảm dần. Điều này làm cho việc hỗ trợ và chăm sóc mẹ tôi trở nên khó khăn hơn mức cần thiết.

Ưu tiên sức khỏe của bạn với những điều đơn giản, như đảm bảo bạn có thể ngậm nước, ăn thường xuyên và giải quyết căng thẳng, đảm bảo bạn có thể tiếp tục chăm sóc người thân một cách có thể kiểm soát được.

3. Tìm sự hỗ trợ trong những người chăm sóc khác

Có nhiều tài nguyên trực tuyến và trực tiếp tạo điều kiện kết nối với những người chăm sóc khác, như Liên minh người chăm sóc gia đình. Những người chăm sóc khác, cả quá khứ và hiện tại, hiểu được trải nghiệm độc đáo này hơn hầu hết bạn bè hoặc đồng nghiệp từng có thể.

Tôi chưa bao giờ khám phá đầy đủ các lựa chọn này vì tôi sợ việc chăm sóc sẽ trở thành một phần trong bản sắc của tôi. Trong tâm trí của tôi, điều đó có nghĩa là phải đối đầu với thực tế của tình huống. Và sâu thẳm nỗi sợ hãi và đau buồn của tôi.

Tôi nên sử dụng Jenve, người bạn Jen của tôi như một nguồn tài nguyên trong khả năng này.Cô ấy đã vô cùng ủng hộ trong thời gian đó, nhưng tôi chỉ có thể tưởng tượng tôi sẽ cảm thấy tốt hơn thế nào nếu tôi chia sẻ mức độ của những gì tôi đã trải qua, người chăm sóc cho người chăm sóc.

Hãy nghe lời khuyên của tôi

Mẹ tôi đã kết thúc điều trị vào tháng 10 năm 2016, và các tác dụng phụ từ thuốc nội tiết tố của bà đã ổn định. Chúng tôi cảm thấy rất may mắn khi tồn tại và xây dựng lại trong khu vực không có bệnh ung thư này, dần dần trở lại trạng thái bình thường.

Tôi sẽ luôn chọn ở đó cho mẹ tôi - không có câu hỏi. Nhưng nếu một cái gì đó như thế này lại xảy ra một lần nữa, tôi sẽ làm mọi thứ khác đi.

Tôi đã làm điều đó với trọng tâm là công khai bày tỏ cảm xúc của mình, chăm sóc tâm trí và cơ thể của tôi và kết nối với những người khác hiểu sâu sắc những thách thức và danh dự của việc chăm sóc cho người bạn yêu.

Alyssa dành thời gian rảnh rỗi để nghiên cứu các cách để tiếp tục giao thoa sức khỏe cộng đồng và công bằng xã hội. Cô ấy rất quan tâm đến việc làm cho việc chăm sóc sức khỏe trở nên dễ tiếp cận hơn và trải nghiệm của bệnh nhân ít bị ảnh hưởng hơn. Tweet cô ấy @AyeEarley.