Aerophagia là gì và nó được điều trị như thế nào?

NộI Dung

• Các triệu chứng như thế nào?
• Nó có phải là chứng đau bụng hay khó tiêu không?
• Nguyên nhân là gì?
• Cơ học
• Y khoa
• Tâm thần
• Nó được chẩn đoán như thế nào?
• Nó được điều trị như thế nào?
• Tôi có thể quản lý nó ở nhà?
• Triển vọng là gì?

Nó là gì?

Aerophagia là một thuật ngữ y tế để chỉ việc nuốt không khí quá nhiều và lặp đi lặp lại. Tất cả chúng ta đều hấp thụ không khí khi nói chuyện, ăn uống hoặc cười. Những người bị chứng khí huyết nuốt quá nhiều không khí, nó tạo ra các triệu chứng khó chịu về đường tiêu hóa. Các triệu chứng này bao gồm căng tức bụng, chướng bụng, ợ hơi và đầy hơi.

Aerophagia có thể là mãn tính (dài hạn) hoặc cấp tính (ngắn hạn), và có thể liên quan đến các yếu tố thể chất cũng như tâm lý.

Các triệu chứng như thế nào?

Chúng ta nuốt khoảng 2 lít không khí mỗi ngày chỉ khi ăn và uống. Chúng tôi ợ ra khoảng một nửa số đó. Phần còn lại di chuyển qua ruột non và ra ngoài trực tràng dưới dạng đầy hơi. Hầu hết chúng ta không gặp vấn đề gì trong việc xử lý và loại bỏ khí này. Những người bị chứng đau miệng, người hít phải nhiều không khí, gặp một số triệu chứng khó chịu.

Một nghiên cứu được xuất bản bởi Ali augment Pharmacology and Therapeutics cho thấy 56% đối tượng bị đau thần kinh tọa phàn nàn về chứng ợ hơi, 27% đầy hơi và 19% đau bụng và căng tức. Nghiên cứu được công bố trên tạp chí cho thấy tình trạng căng thẳng này có xu hướng ít hơn vào buổi sáng (có thể do khí được tống ra ngoài một cách vô thức trong đêm qua hậu môn) và tiến triển suốt cả ngày. Các triệu chứng khác bao gồm nuốt khí và đầy hơi.

Hướng dẫn sử dụng Merck báo cáo rằng chúng ta đưa khí qua hậu môn trung bình khoảng 13 đến 21 lần một ngày, mặc dù con số đó tăng lên ở những người mắc chứng đau bụng.

Nó có phải là chứng đau bụng hay khó tiêu không?

Trong khi chứng đau miệng có nhiều triệu chứng giống nhau với chứng khó tiêu - chủ yếu là khó chịu ở bụng trên - thì chúng là hai chứng rối loạn riêng biệt. Trong nghiên cứu Dược lý và Trị liệu bổ sung, những người bị chứng khó tiêu có xu hướng báo cáo các triệu chứng sau nhiều hơn những người bị đau thần kinh tọa:

• buồn nôn
• nôn mửa
• cảm giác no mà không cần ăn nhiều
• giảm cân

Nguyên nhân là gì?

Hấp thụ một lượng không khí thích hợp có vẻ đơn giản, nhưng vì một số lý do, mọi thứ có thể trở nên tồi tệ. Đau nhức chân tay có thể do các vấn đề sau đây gây ra:

Cơ học

Cách chúng ta thở, ăn và uống đóng những vai trò quan trọng trong việc hình thành chứng đau miệng. Một số điều dẫn đến nuốt phải không khí quá nhiều bao gồm:

• ăn nhanh (ví dụ: cắn miếng thứ hai trước khi miếng đầu tiên được nhai và nuốt hoàn toàn)
• nói chuyện trong khi ăn
• kẹo cao su
• uống qua ống hút (hút nhiều không khí hơn)
• hút thuốc (một lần nữa, do hành động hút thuốc)
• miệng thở
• tập thể dục mạnh mẽ
• uống đồ uống có ga
• đeo răng giả lỏng lẻo

Y khoa

Những người mắc một số tình trạng y tế sử dụng máy móc để giúp họ thở dễ bị đau thần kinh tọa.

Một ví dụ là thông khí không xâm lấn (NIV). Đây là bất kỳ loại thiết bị hỗ trợ hô hấp nào xảy ra khi không thể đưa ống vào mũi hoặc miệng của một người.

Một dạng phổ biến của NIV là máy thở áp lực dương liên tục (CPAP) được sử dụng để điều trị những người bị chứng ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn. Ngưng thở khi ngủ là tình trạng đường thở bị tắc nghẽn khi bạn đang ngủ. Sự tắc nghẽn này - xảy ra do các cơ bị chùng hoặc hoạt động không đúng cách ở phía sau cổ họng - hạn chế luồng không khí và làm gián đoạn giấc ngủ.

Máy CPAP cung cấp áp suất không khí liên tục qua mặt nạ hoặc ống. Nếu áp suất không được đặt chính xác hoặc người mặc bị tắc nghẽn, quá nhiều không khí có thể bị nuốt vào. Điều này dẫn đến chứng đau miệng.

Trong một nghiên cứu, các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng các đối tượng sử dụng máy CPAP có ít nhất một triệu chứng đau thần kinh tọa.

Những người khác có thể cần được hỗ trợ thở và có nguy cơ cao mắc chứng đau miệng bao gồm những người bị bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính (COPD) và những người bị một số loại suy tim.

Tâm thần

Trong một nghiên cứu so sánh những người trưởng thành bị chứng đau miệng với người lớn bị chứng khó tiêu, các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng 19% những người bị chứng đau miệng có lo âu so với chỉ 6% những người bị chứng khó tiêu. Mối liên hệ giữa lo lắng và đau thần kinh tọa đã được thấy trong một nghiên cứu khác được công bố trên tạp chí Khi các đối tượng bị ợ hơi quá mức mà họ không biết rằng họ đang được nghiên cứu, thì tình trạng ợ hơi của họ ít hơn đáng kể so với khi họ biết họ đang được quan sát. Các chuyên gia đưa ra giả thuyết rằng chứng đau miệng có thể là một hành vi đã học được những người mắc chứng lo âu sử dụng để đối phó với căng thẳng.

Nó được chẩn đoán như thế nào?

Vì chứng đau miệng có cùng một số triệu chứng với các chứng rối loạn tiêu hóa thông thường như bệnh trào ngược dạ dày thực quản (GERD), dị ứng thực phẩm và tắc nghẽn ruột, trước tiên bác sĩ có thể kiểm tra những tình trạng này. Nếu không tìm thấy nguyên nhân vật lý nào gây ra các vấn đề về đường ruột của bạn và các triệu chứng của bạn vẫn tồn tại, bác sĩ có thể chẩn đoán chứng đau miệng.

Nó được điều trị như thế nào?

Mặc dù một số bác sĩ có thể kê đơn các loại thuốc như simethicone và dimethicone để giảm sự hình thành khí trong ruột, nhưng không có nhiều cách điều trị bằng thuốc để điều trị chứng đau bụng kinh.

Hầu hết các chuyên gia khuyên rằng liệu pháp ngôn ngữ để cải thiện hơi thở khi nói chuyện. Họ cũng khuyến nghị liệu pháp điều chỉnh hành vi để:

• trở nên ý thức về việc nuốt không khí
• tập thở chậm
• học cách đối phó với căng thẳng và lo lắng hiệu quả

Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Behavior Modification đã làm nổi bật những trải nghiệm của một phụ nữ mắc chứng ợ hơi mãn tính. Liệu pháp hành vi tập trung vào thở và nuốt đã giúp cô giảm chứng ợ hơi trong khoảng thời gian 5 phút từ 18 xuống chỉ còn 3. Sau 18 tháng theo dõi, kết quả vẫn được giữ nguyên.

Tôi có thể quản lý nó ở nhà?

Giảm - và thậm chí loại bỏ - các triệu chứng aerophagia đòi hỏi sự chuẩn bị và chánh niệm, nhưng nó có thể được thực hiện. Các chuyên gia khuyên:

• cắn từng miếng nhỏ và nhai kỹ thức ăn trước khi lấy miếng khác
• sửa đổi cách bạn nuốt thức ăn hoặc chất lỏng
• ăn với miệng của bạn
• thở chậm và sâu
• lưu tâm đến hơi thở mở miệng
• bỏ các hành vi sinh ra đau bụng, chẳng hạn như hút thuốc, uống đồ uống có ga và kẹo cao su
• phù hợp hơn với răng giả và máy CPAP.
• điều trị bất kỳ tình trạng tiềm ẩn nào, chẳng hạn như lo lắng, có thể góp phần gây đau thần kinh tọa

Triển vọng là gì?

Không cần phải sống chung với chứng đau miệng và các triệu chứng khó chịu của nó. Mặc dù tình trạng bệnh có thể ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của bạn, nhưng có những phương pháp điều trị hiệu quả cao để hạn chế ảnh hưởng của nó, nếu không muốn loại bỏ hoàn toàn tình trạng này. Nói chuyện với chuyên gia chăm sóc sức khỏe của bạn về những biện pháp khắc phục có thể hiệu quả với bạn.