Bé bú lúc 6 tháng

NộI Dung

• Thức ăn phải như thế nào
• Thực đơn cho bé 6 tháng
• Công thức nấu ăn bổ sung
• 1. Kem thực vật
• 2. Chuối xay nhuyễn

Khi cho bé ăn dặm ở tháng thứ 6, bạn nên bắt đầu đưa thức ăn mới vào thực đơn, xen kẽ với các cữ bú tự nhiên hoặc sữa công thức. Vì vậy, đây là giai đoạn cần bổ sung các loại thực phẩm như rau, trái cây và cháo vào khẩu phần ăn, luôn luôn có độ đặc của thức ăn xay nhuyễn, nước dùng, súp hoặc đồ ăn nhẹ để dễ nuốt và tiêu hóa.

Trong quá trình giới thiệu thức ăn mới vào thực đơn của trẻ, điều quan trọng là mỗi loại thức ăn mới được giới thiệu một mình, để thuận tiện cho việc xác định dị ứng hoặc mẫn cảm với thức ăn, cho phép gia đình biết lý do của các vấn đề như đau dạ dày, tiêu chảy hoặc tù. bụng. Lý tưởng nhất là cứ 3 ngày lại có một loại thức ăn mới, điều này cũng tạo điều kiện cho bé thích nghi với mùi vị và kết cấu của thức ăn mới.

Để hỗ trợ quá trình tập ăn của trẻ 6 tháng tuổi, phương pháp BLW cũng có thể được sử dụng khi trẻ bắt đầu ăn một mình và bằng chính tay mình, mang lại nhiều lợi ích, chẳng hạn như học các kết cấu, hình dạng và mùi vị trong natura. Xem cách áp dụng phương pháp BLW vào thói quen của bé.

Thức ăn phải như thế nào

Cách tốt nhất để bắt đầu làm quen là cho ăn, đó là phải có 3 cách thích hợp nhất cho trẻ như:

1. Súp, nước dùng hoặc nước cốt rau củ: chúng rất giàu vitamin, khoáng chất và chất xơ cần thiết cho sự phát triển chính xác của em bé. Một số loại rau có thể được đưa ra là bí đỏ, khoai tây, cà rốt, khoai lang, bí xanh, súp lơ, su su và hành tây.
2. Cháo hoa quả xay nhuyễn: Nên cho trẻ ăn trái cây cạo hoặc nghiền vào bữa phụ buổi sáng hoặc buổi chiều, cũng có thể cho trẻ ăn trái cây nấu chín, nhưng luôn không cho thêm đường. Một số loại trái cây tốt để bắt đầu cho trẻ ăn dặm là táo, lê, chuối và đu đủ, ổi, xoài.
3. Cháo: Chỉ nên thêm porridges vào thực phẩm khi được làm theo lời khuyên của bác sĩ nhi khoa hoặc chuyên gia dinh dưỡng, theo độ pha loãng ghi trên nhãn. Có thể cho ăn cháo ngũ cốc, bột và tinh bột, sử dụng các nguồn như ngô, gạo, lúa mì và sắn. Ngoài ra, không nên tránh cho em bé ăn gluten, vì tiếp xúc với gluten làm giảm nguy cơ không dung nạp thức ăn trong tương lai.

Điều tự nhiên là trong những bữa ăn đặc đầu tiên, em bé ăn rất ít, vì nó vẫn đang phát triển khả năng nuốt thức ăn và tiếp nhận các hương vị và kết cấu mới. Như vậy, thông thường phải bổ sung vào bữa ăn bằng sữa mẹ hoặc bú bình và điều quan trọng là không nên ép trẻ ăn nhiều hơn mong muốn.

Ngoài ra, có thể cần cho bé ăn một loại thức ăn khoảng 10 lần trước khi chấp nhận hoàn toàn.

Thực đơn cho bé 6 tháng

Khi bắt đầu thói quen ăn uống của trẻ sáu tháng, người ta phải ghi nhớ tầm quan trọng của việc vệ sinh tốt rau quả, ngoài ra thức ăn phải được cung cấp cho trẻ sơ sinh và thìa nhựa để chất dinh dưỡng không bị mất và xảy ra tai nạn, như tổn thương. miệng của em bé.

Dưới đây là một ví dụ về thực đơn của trẻ sáu tháng tuổi trong ba ngày:

Các bác sĩ nhi khoa khuyên rằng sau bữa ăn dù ngọt hay mặn cũng nên cho bé uống một ít nước, tuy nhiên, điều này là không cần thiết sau khi bú mẹ.

Ngoài ra, cần nhớ rằng, mặc dù trẻ chỉ được bú mẹ hoàn toàn đến 6 tháng tuổi, nhưng Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) khuyến cáo nên cho trẻ bú mẹ ít nhất đến khi trẻ được 2 tuổi, nếu trẻ đòi bú sữa mẹ, và có thể cung cấp, điều này không bị từ chối, miễn là các bữa ăn hàng ngày được ăn.

Công thức nấu ăn bổ sung

Dưới đây là hai công thức đơn giản có thể áp dụng cho trẻ 6 tháng tuổi:

1. Kem thực vật

Công thức này làm được 4 bữa, có thể để đông lạnh dùng cho những ngày tiếp theo.

Thành phần

• 80 g khoai lang;
• 100 g bí xanh;
• 100 g cà rốt;
• 200 mL nước;
• 1 thìa cà phê nếu dầu;
• 1 chút muối.

Chế độ chuẩn bị

Khoai tây và cà rốt gọt vỏ, rửa sạch và thái hạt lựu. Rửa sạch bí xanh và cắt thành từng lát mỏng. Sau đó cho tất cả các nguyên liệu vào chảo chần qua với nước sôi trong 20 phút. Sau khi nấu chín, nên dùng nĩa để nhào rau vì khi dùng máy xay hoặc trộn, chất dinh dưỡng có thể bị mất đi.

2. Chuối xay nhuyễn

Chẳng hạn, món xay nhuyễn này có thể được dùng như một bữa ăn nhẹ buổi sáng và buổi chiều, hoặc như một món tráng miệng sau bữa ăn mặn.

Thành phần

• 1 quả chuối;
• 2 thìa sữa tráng miệng của trẻ (bột hoặc nước).

Chế độ chuẩn bị

Rửa sạch và lột vỏ chuối. Cắt thành từng miếng và nhào cho đến khi nhuyễn. Sau đó, thêm sữa và trộn cho đến khi mịn.