Thuốc thay thế: Sự thật về Neti Pot

NộI Dung

• Đánh giá cho

Người bạn hippie, người hướng dẫn yoga và người cô cuồng Oprah của bạn thề rằng chiếc chậu Neti nhỏ bé vui nhộn đó hứa hẹn sẽ loại bỏ các triệu chứng sụt sịt, cảm lạnh, tắc nghẽn và dị ứng. Nhưng liệu bình tưới mũi có vòi này có phù hợp với bạn không? Để biết liệu bạn có thể hưởng lợi từ Neti pot hay không, bạn cần tách biệt huyền thoại với sự thật (điều mà chúng tôi đã làm cho bạn một cách thuận tiện). Và đừng bỏ lỡ chi tiết về ít nhất một chất lỏng mà bạn không bao giờ được đổ qua xoang.

Neti Pot Sự thật # 1: Những chiếc nồi Neti đã phổ biến rất lâu trước khi Tiến sĩ Oz "phát hiện" ra chúng.

Warren Johnson, tác giả của Nồi Neti cho sức khỏe tốt hơn. Trong khoa học yoga, luân xa thứ sáu, hay con mắt thứ ba, nằm giữa lông mày và cộng hưởng với tư duy rõ ràng và tầm nhìn rõ ràng, ông nói. "Neti có thể giúp cân bằng luân xa thứ sáu này, dẫn đến khả năng thấu thị và nhận thức ngoại cảm." Tuy nhiên, hầu hết mọi người sử dụng Neti pot để giảm xoang chứ không phải để đánh thức tinh thần, vì vậy để cân bằng tâm trạng, bạn có thể thử các tư thế yoga mạnh mẽ này từ yogi Jen Aniston.

Sự thật về chậu Neti # 2: Chậu Neti có thể có khả năng hồi phục thực sự.

Chậu Neti không chỉ là một xu hướng thời đại mới.Tiến sĩ Brent Senior, chủ tịch của American Rhinologic Society cho biết: “Tôi đã thấy những người đang đối phó với nhiễm trùng xoang, dị ứng theo mùa và viêm mũi không do dị ứng (nghẹt mũi mãn tính) đều có lợi khi sử dụng Neti pot”. Về cơ bản, Neti loại bỏ chất gây dị ứng, vi khuẩn và chất nhầy gây nhiễm trùng ra khỏi xoang - hãy nghĩ về nó như một biện pháp thay thế ẩm ướt hơn, mạnh mẽ hơn để xì mũi.

Neti Pot Sự thật # 3: Nó không khó chịu!

Để sử dụng nồi Neti, bạn chỉ cần pha khoảng 16 ounce (1 pint) nước ấm với 1 thìa cà phê muối và đổ vào nồi Neti. Nghiêng đầu qua bồn rửa một góc 45 độ, đặt vòi vào lỗ mũi trên và từ từ đổ dung dịch nước muối vào lỗ mũi đó. Chất lỏng sẽ chảy qua các xoang và vào lỗ mũi khác, tống khứ các chất gây dị ứng, vi khuẩn và chất nhầy ra ngoài theo đường đi. Sự khác biệt chính giữa Neti pot và các loại thuốc xịt mũi hoặc thuốc thông mũi khác là lượng nước muối chảy ra rất lớn, có thể giúp đẩy sạch xoang nhanh hơn so với các loại thuốc xịt mũi nước muối thông thường. Không có bằng chứng khoa học nào cho thấy chậu Neti hoạt động tốt hơn (hoặc tệ hơn) so với các phương pháp điều trị khác, Senior nói. Vì vậy, cách giảm đau hiệu quả nhất tùy thuộc vào từng người và theo khuyến cáo của bác sĩ.

Sự thật về chậu Neti # 4: Chậu Neti chỉ là giải pháp ngắn hạn.

Tiến sĩ Talal M. Nsouli, một bác sĩ của Đại học Dị ứng, Hen suyễn & Miễn dịch Hoa Kỳ, khuyến nghị sử dụng Neti cho những bệnh nhân đang đối phó với cảm lạnh thông thường hoặc khô mũi, nhưng ông cảnh báo không nên lạm dụng quá nhiều. Nsouli nói: “Chất nhầy trong mũi của chúng ta là tuyến phòng thủ đầu tiên chống lại nhiễm trùng. Tưới mũi quá nhiều thực sự có thể khiến tình trạng nhiễm trùng xoang của bạn trở nên tồi tệ hơn do làm cạn kiệt chất nhầy trong mũi. Nếu bạn đang chiến đấu với cảm lạnh thông thường, hãy sử dụng Neti pot không quá một lần mỗi ngày. Đối với các vấn đề mãn tính về xoang, Tiến sĩ Nsouli khuyên bạn nên sử dụng Neti một vài lần mỗi tuần.

Neti Pot Sự thật # 5: Không có gì bạn thấy trên YouTube được bác sĩ khuyên dùng!

YouTube có nhiều video về Johnny Knoxvilles muốn rót đầy cà phê, rượu whisky và Tabasco vào bình Neti của họ. “Đó chỉ là sự điên rồ,” Senior nói, người đã nghe nói về những bệnh nhân của chính mình thử nghiệm mọi thứ từ nước ép nam việt quất đến… chúng tôi ước mình đang đùa… nước tiểu. Cho đến nay, muối (một thìa cà phê muối không i-ốt cho mỗi lít nước ấm) là tác nhân an toàn nhất và phổ biến nhất, và mặc dù một số loại kháng sinh đã được sử dụng thành công trong các thử nghiệm lâm sàng, bạn không nên thêm gì vào bình Neti mà không hỏi ý kiến ​​bác sĩ trước. .

Vẫn chưa tin rằng Neti phù hợp với bạn? Giảm nhanh các triệu chứng dị ứng với một trong 14 chiến lược đơn giản này. Hoặc nếu dị ứng không phải là điều khiến bạn khó chịu, hãy sử dụng những thủ thuật này để tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn và giữ sức khỏe tốt cả mùa.

Đánh giá cho