Cách đi du lịch đã giúp tôi vượt qua chứng biếng ăn

Khi còn là một cô gái trẻ lớn lên ở Ba Lan, tôi là mẫu mực của một đứa trẻ “lý tưởng”. Tôi đã có điểm số tốt ở trường, tham gia một số hoạt động sau giờ học và luôn là người có hành vi tốt. Tất nhiên, điều đó không có nghĩa là tôi là một vui mừng Cô bé 12 tuổi. Khi tôi hướng tới những năm tháng tuổi teen, tôi bắt đầu muốn trở thành một người khác ... một cô gái "hoàn hảo" với một "hình thể hoàn hảo." Ai đó đã kiểm soát toàn bộ cuộc sống của cô. Đó là khoảng thời gian tôi mắc chứng chán ăn tâm thần.

Tôi rơi vào một vòng luẩn quẩn của việc giảm cân, phục hồi và tái phát, tháng này qua tháng khác. Vào cuối năm 14 tuổi và hai lần nằm viện, tôi được coi là “ca mất tích”, nghĩa là các bác sĩ không biết phải làm gì với tôi nữa. Đối với họ, tôi quá cứng đầu và khá nhiều bệnh nan y.

Tôi đã nói rằng tôi sẽ không có năng lượng để đi bộ và ngắm cảnh cả ngày. Hoặc ngồi trên máy bay hàng giờ và ăn những gì và khi nào tôi cần. Và dù tôi không muốn tin ai, nhưng tất cả đều có một điểm khá tốt.

Đó là khi một cái gì đó được nhấp vào. Nghe có vẻ kỳ quặc, có người nói với tôi rằng tôi không thể làm điều gì đó thực sự đã đẩy tôi đi đúng hướng. Tôi dần dần bắt đầu ăn các bữa ăn bình thường. Tôi đã thúc đẩy bản thân trở nên tốt hơn để tự mình đi du lịch.

Nhưng đã có một cái bẫy.

Một khi tôi đã vượt qua giai đoạn không ăn để gầy đi, thức ăn đã kiểm soát cuộc sống của tôi. Đôi khi, những người mắc chứng biếng ăn cuối cùng phát triển các thói quen ăn uống không lành mạnh, hạn chế nghiêm ngặt, nơi họ chỉ ăn một số phần hoặc các món cụ thể vào những thời điểm cụ thể.

Dường như ngoài chứng biếng ăn, tôi còn trở thành một người sống chung với chứng rối loạn ám ảnh cưỡng chế (OCD). Tôi duy trì một chế độ ăn kiêng và tập thể dục nghiêm ngặt và trở thành một sinh vật của thói quen, nhưng cũng là một tù nhân của những thói quen và bữa ăn cụ thể. Công việc đơn giản là tiêu thụ thức ăn đã trở thành một nghi lễ và bất kỳ sự gián đoạn nào cũng có khả năng khiến tôi bị căng thẳng và trầm cảm rất lớn. Vậy làm thế nào tôi có thể đi du lịch nếu ngay cả ý nghĩ thay đổi múi giờ cũng khiến lịch trình ăn uống và tâm trạng của tôi rơi vào tình trạng khó khăn?

Vào thời điểm này trong cuộc đời, tình trạng của tôi đã biến tôi thành một người ngoài cuộc. Tôi là một người kỳ lạ với những thói quen kỳ lạ. Ở nhà, mọi người quen gọi tôi là “cô gái mắc chứng biếng ăn”. Lời truyền đi nhanh chóng trong một thị trấn nhỏ. Đó là một nhãn hiệu không thể tránh khỏi và tôi không thể thoát khỏi nó.

Đó là khi nó đánh tôi: Nếu tôi ở nước ngoài thì sao?

Nếu tôi ở nước ngoài, tôi có thể trở thành bất kỳ ai tôi muốn. Bằng cách đi du lịch, tôi đã thoát khỏi thực tại của mình và tìm thấy con người thật của mình. Tránh xa chứng biếng ăn, và tránh xa những nhãn hiệu mà người khác đã ném cho tôi.

Như đã cam kết sống chung với chứng biếng ăn, tôi cũng tập trung vào việc thực hiện ước mơ du lịch của mình. Nhưng để làm được điều này, tôi không thể phụ thuộc vào mối quan hệ không lành mạnh với thực phẩm. Tôi có động lực để khám phá thế giới và tôi muốn bỏ lại nỗi sợ hãi về việc ăn uống. Tôi muốn bình thường trở lại. Vì vậy, tôi thu dọn hành lý, đặt một chuyến bay đến Ai Cập, và bắt đầu cuộc phiêu lưu của cuộc đời.

Cuối cùng khi chúng tôi hạ cánh, tôi nhận ra rằng thói quen ăn uống của mình phải thay đổi nhanh như thế nào. Tôi không thể chỉ nói không với những món ăn mà người dân địa phương cung cấp cho tôi, điều đó sẽ rất thô lỗ. Tôi cũng thực sự bị hấp dẫn để xem liệu trà địa phương mà tôi được phục vụ có đường trong đó không, nhưng ai lại muốn trở thành khách du lịch hỏi về đường trong trà trước mặt mọi người? Không phải tôi. Thay vì làm những người xung quanh khó chịu, tôi chấp nhận các nền văn hóa và phong tục địa phương khác nhau, cuối cùng im lặng đối thoại nội tâm của mình.

Một trong những khoảnh khắc quan trọng nhất đến sau chuyến đi của tôi khi tôi làm tình nguyện viên ở Zimbabwe. Tôi đã dành thời gian với những người dân địa phương sống trong những ngôi nhà đất sét chật chội với khẩu phần ăn cơ bản. Họ rất hào hứng khi tiếp đón tôi và nhanh chóng đưa ra một ít bánh mì, bắp cải và pap, một loại cháo ngô địa phương. Họ đặt cả trái tim của mình vào việc làm món ăn đó cho tôi và sự hào phóng đó đã vượt qua mối quan tâm của tôi về thức ăn. Tất cả những gì tôi có thể làm là ăn và thực sự đánh giá cao và tận hưởng thời gian chúng tôi dành cho nhau.

Ban đầu, tôi phải đối mặt với những nỗi sợ hãi tương tự hàng ngày, từ điểm đến này đến điểm đến tiếp theo. Mỗi nhà trọ và ký túc xá đều giúp tôi cải thiện kỹ năng xã hội và khám phá sự tự tin mới. Việc có mặt ở khắp nơi trên thế giới đã truyền cảm hứng cho tôi trở nên tự phát hơn, dễ dàng cởi mở với người khác, sống cuộc sống tự do hơn và quan trọng hơn, ăn bất cứ thứ gì ngẫu nhiên theo ý thích với người khác.

Tôi đã tìm thấy danh tính của mình với sự giúp đỡ của một cộng đồng tích cực, hỗ trợ. Tôi đã theo dõi các phòng chat pro-ana mà tôi đã theo dõi ở Ba Lan, những người chia sẻ hình ảnh về thức ăn và cơ thể gầy gò. Giờ đây, tôi đang chia sẻ những hình ảnh của bản thân ở nhiều nơi trên thế giới, đón nhận cuộc sống mới của mình. Tôi đã ăn mừng sự hồi phục của mình và tạo ra những kỷ niệm tích cực từ khắp nơi trên thế giới.

Khi tôi bước sang tuổi 20, tôi hoàn toàn không có bất cứ thứ gì có thể giống như chứng chán ăn tâm thần, và đi du lịch đã trở thành sự nghiệp toàn thời gian của tôi. Thay vì trốn chạy nỗi sợ hãi, như khi bắt đầu cuộc hành trình, tôi bắt đầu chạy về phía chúng như một người phụ nữ tự tin, khỏe mạnh và hạnh phúc.

Anna Lysakowska là một blogger du lịch chuyên nghiệp tại AnnaEverywhere.com. Cô ấy đã dẫn đầu lối sống du mục trong 10 năm qua và không có kế hoạch sớm dừng lại. Đã đến thăm hơn 77 quốc gia trên sáu lục địa và sống ở một số thành phố lớn nhất thế giới, Anna rất sẵn sàng cho điều đó. Khi không đi săn ở châu Phi hay nhảy dù đi ăn tối tại một nhà hàng sang trọng, Anna cũng viết như một nhà hoạt động về bệnh vẩy nến và biếng ăn, đã sống chung với cả hai căn bệnh trong nhiều năm.