Lo lắng và ngứa ngáy: Phải làm gì khi họ xảy ra cùng nhau

NộI Dung

• Điều gì gây ngứa với lo lắng?
• Làm thế nào là ngứa và lo lắng được chẩn đoán?
• Điều trị là gì?
• Khi nào đi khám bác sĩ nếu bạn bị ngứa và lo lắng?
• Những gì mà triển vọng cho những người bị ngứa và lo lắng?
• Mang đi

Nếu bạn có cảm giác lo lắng và ngứa da, có thể bạn đã xử lý hai vấn đề khác nhau.Nó cũng có thể là những điều kiện được liên kết chặt chẽ.

Rối loạn lo âu có thể khiến một số người gặp phải tình trạng ngứa da và tình trạng da ngứa có thể dẫn đến lo lắng. Người ta có thể làm trầm trọng người kia.

Mỗi thứ có thể được điều trị hiệu quả, nhưng điều quan trọng là xác định xem sự lo lắng và ngứa có được kết nối hay không. Ngứa do lo lắng không kém thực tế so với ngứa từ các nguyên nhân khác, nhưng nó có thể có một cách tiếp cận khác để điều trị.

Theo Hiệp hội lo âu và trầm cảm Hoa Kỳ, rối loạn lo âu ảnh hưởng đến 40 triệu người trưởng thành tại Hoa Kỳ mỗi năm. Hơn 1 trong 5 người bị ngứa mãn tính tại một số thời điểm trong cuộc đời của họ.

Nó khó khăn để biết có bao nhiêu người bị ngứa liên quan đến lo lắng, hoặc ngứa do tâm lý.

Tiếp tục đọc để tìm hiểu thêm về mối liên quan giữa lo lắng và ngứa, và những gì bạn có thể mong đợi điều trị.

Điều gì gây ngứa với lo lắng?

Lo lắng, đặc biệt là nếu nó mãn tính, có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn theo nhiều cách. Lo lắng có liên quan đến một số vấn đề về da. Chỉ cần nghĩ về một khoảnh khắc bối rối ngắn ngủi có thể khiến bạn đỏ mặt hoặc lo lắng như thế nào có thể khiến một số người nổi giận.

Trọng lượng của căng thẳng tinh thần hoặc cảm xúc cũng có thể dẫn đến một số ngứa nghiêm trọng.

Bộ não của bạn luôn giao tiếp với các đầu dây thần kinh trên da. Khi lo lắng bắt đầu, phản ứng căng thẳng của cơ thể bạn có thể đi vào trạng thái quá sức. Điều này có thể ảnh hưởng đến hệ thống thần kinh của bạn và gây ra các triệu chứng cảm giác như nóng rát hoặc ngứa da, có hoặc không có dấu hiệu rõ ràng.

Bạn có thể trải nghiệm cảm giác này ở bất cứ đâu trên da, bao gồm cánh tay, chân, mặt và da đầu. Bạn có thể cảm thấy nó chỉ không liên tục hoặc nó có thể khá dai dẳng. Ngứa có thể xảy ra cùng lúc với các triệu chứng lo âu hoặc nó có thể xảy ra riêng biệt.

Ngay cả khi nguyên nhân gây ngứa của bạn là lo lắng, các vấn đề nghiêm trọng về da có thể phát triển nếu bạn gãi quá nhiều hoặc quá mạnh. Điều này có thể khiến bạn bị kích ứng, vỡ hoặc chảy máu da. Nó cũng có thể dẫn đến nhiễm trùng. Không chỉ vậy, nhưng việc gãi có lẽ đã giành được nhiều thứ để làm giảm ngứa.

Mặt khác, tình trạng da và ngứa không ngừng có thể đã đến trước, gây ra sự lo lắng.

Làm thế nào là ngứa và lo lắng được chẩn đoán?

Bạn thực sự có thể có hai vấn đề không liên quan - lo lắng cộng với ngứa do một thứ khác hoàn toàn. Tùy thuộc vào các triệu chứng cụ thể của bạn, bác sĩ có thể muốn điều tra một số nguyên nhân gây ngứa da khác, chẳng hạn như:

• dị ứng
• da khô
• bệnh chàm
• côn trùng cắn và chích
• bệnh vẩy nến
• ghẻ
• bệnh zona

Hầu hết các điều kiện này có thể được xác định khi kiểm tra thể chất. Da ngứa cũng có thể là triệu chứng của các tình trạng ít nhìn thấy như:

• thiếu máu
• ung thư như ung thư hạch và đa u tủy
• Bệnh tiểu đường
• suy thận
• bệnh gan
• bệnh đa xơ cứng
• các vấn đề về tuyến giáp

Đó là lý do tại sao nó rất quan trọng để nói chuyện với bác sĩ của bạn về:

• lịch sử y tế của bạn, bao gồm các tình trạng có sẵn, dị ứng và thuốc
• triệu chứng lo âu hoặc trầm cảm
• bất kỳ triệu chứng thực thể nào khác mà bạn có thể có, ngay cả khi chúng có vẻ không liên quan

Thông tin này sẽ giúp hướng dẫn chẩn đoán.

Điều trị là gì?

Điều trị phụ thuộc vào nguyên nhân cụ thể của lo lắng và ngứa. Bất kể nguyên nhân, ngứa liên tục có thể có tác động tiêu cực đến chất lượng cuộc sống tổng thể của bạn. Vì vậy, nó có giá trị tìm kiếm điều trị.

Ngoài bác sĩ chăm sóc chính của bạn, bạn có thể được hưởng lợi từ việc gặp bác sĩ chuyên khoa hoặc có lẽ hai. Một chuyên gia sức khỏe tâm thần có thể giúp bạn học cách kiểm soát sự lo lắng, có thể làm giảm bớt cơn ngứa đó.

Nếu da của bạn bị ảnh hưởng nghiêm trọng, bạn cũng có thể cần gặp bác sĩ da liễu.

Các nhà tâm lý học cũng có thể giúp đỡ với các vấn đề da liễu liên quan đến lo lắng. Lĩnh vực này được gọi là tâm lý học.

Điều trị ngứa có thể bao gồm:

• corticosteroid hoặc các loại kem hoặc thuốc mỡ làm dịu
• Thuốc ức chế tái hấp thu serotonin có chọn lọc, một loại thuốc chống trầm cảm có thể làm giảm ngứa mãn tính ở một số người
• buổi trị liệu bằng ánh sáng có thể giúp giảm ngứa

Dưới đây là một số điều bạn có thể tự làm để giúp giảm ngứa:

• Sử dụng kem dưỡng ẩm không gây dị ứng, không mùi hương mỗi ngày.
• Chạy máy tạo độ ẩm để giúp giữ ẩm cho làn da của bạn.
• Tránh quần áo thô, tắm nước nóng, ánh nắng gay gắt hoặc bất cứ thứ gì khác gây ra ngứa.
• Hãy thử các sản phẩm không kê đơn như kem corticosteroid, kem dưỡng da calamine hoặc thuốc gây tê tại chỗ.
• Khi không thể bỏ qua ngứa, hãy đeo găng tay hoặc che da để tránh trầy xước.
• Giữ móng tay của bạn được cắt tỉa để nếu bạn gãi, bạn sẽ ít bị gãy da hơn.

Vì căng thẳng có thể làm nặng thêm cơn ngứa, bạn cũng cần phải thực hiện các bước để giảm mức độ căng thẳng. Dưới đây là một vài điều bạn có thể thử:

• châm cứu
• bài tập thở sâu
• thiền
• yoga

Một nhà trị liệu có thể cung cấp liệu pháp điều chỉnh hành vi và các chiến lược khác để giảm bớt lo lắng. Nó cũng rất quan trọng để duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, ngủ nhiều mỗi đêm và tập thể dục thường xuyên.

Bất kỳ điều kiện y tế cơ bản cũng nên được giải quyết.

Khi nào đi khám bác sĩ nếu bạn bị ngứa và lo lắng?

Lo lắng và ngứa ngáy là cả hai điều có thể đến và đi. Nếu họ phù du và không gây ra bất kỳ vấn đề lớn nào, bạn có thể không cần gặp bác sĩ. Nếu đó là một trường hợp khác, thì đó vẫn là một ý tưởng hay để đề cập đến nó trong cuộc hẹn tiếp theo của bạn.

Nếu lo lắng và ngứa đang cản trở khả năng hoạt động của bạn hoặc gây tổn thương hoặc nhiễm trùng da có thể nhìn thấy, hãy gặp bác sĩ chăm sóc chính của bạn càng sớm càng tốt. Nếu cần thiết, bạn có thể nhận được sự giới thiệu đến các chuyên gia thích hợp.

Những gì mà triển vọng cho những người bị ngứa và lo lắng?

Không được điều trị, chu kỳ lo lắng và ngứa có thể lặp đi lặp lại nhiều lần, làm tăng mức độ lo lắng của bạn. Gãi thường xuyên cũng có thể dẫn đến các vấn đề nghiêm trọng về da.

Lo lắng và ngứa có thể được điều trị hiệu quả, mặc dù. Có thể mất một chút thời gian, nhưng với hướng dẫn chuyên nghiệp, bạn có thể học cách quản lý sự lo lắng, cuối cùng là giải quyết cơn ngứa.

Mang đi

Bất kể điều gì đến trước, lo lắng và ngứa có thể được kết nối. Với sự kết hợp giữa quản lý lo âu và thói quen chăm sóc da tốt, bạn có thể phá vỡ chu kỳ và có khả năng thoát khỏi cơn ngứa dai dẳng.