Bác sĩ điều trị lo âu

NộI Dung

• Bắt đầu từ đâu?
• Bác sĩ chăm sóc chính
• Nhà tâm lý học
• Bác sĩ tâm lý
• Học viên y tá tâm thần
• Chuẩn bị cho chuyến thăm của bạn với bác sĩ
• Những điều cần nói với bác sĩ của bạn
• Câu hỏi để hỏi bác sĩ của bạn
• Câu hỏi bác sĩ có thể hỏi bạn
• Đối phó, hỗ trợ và tài nguyên
• Mang đi

Bắt đầu từ đâu?

Rối loạn lo âu là một tình trạng y tế mà một loạt các chuyên gia có thể điều trị. Càng bắt đầu điều trị sớm, kết quả bạn có thể mong đợi càng tốt.

Điều trị hiệu quả chứng rối loạn lo âu đòi hỏi bạn phải hoàn toàn cởi mở và trung thực với bác sĩ. Điều quan trọng là bạn tin tưởng bác sĩ đang điều trị tình trạng của bạn và cảm thấy thoải mái với họ. Don cảm thấy rằng bạn đang bị mắc kẹt với các bác sĩ đầu tiên bạn nhìn thấy. Nếu bạn không thoải mái với họ, bạn nên gặp người khác.

Bạn và bác sĩ của bạn phải có thể làm việc cùng nhau như một đội để điều trị rối loạn của bạn. Một loạt các bác sĩ và chuyên gia có thể có thể giúp quản lý sự lo lắng của bạn. Một nơi tốt để bắt đầu là với bác sĩ chăm sóc chính của bạn.

Bác sĩ chăm sóc chính

Bác sĩ chính của bạn sẽ tiến hành kiểm tra thể chất hoàn chỉnh để xác định xem các triệu chứng của bạn có phải do một tình trạng khác gây ra hay không. Các triệu chứng lo lắng có thể là do:

• sự mất cân bằng của hormone
• tác dụng phụ của thuốc
• một số bệnh
• nhiều điều kiện khác

Nếu bác sĩ loại trừ các tình trạng khác, chẩn đoán của bạn có thể là một rối loạn lo âu. Tại thời điểm đó, họ có thể giới thiệu bạn đến một chuyên gia sức khỏe tâm thần, chẳng hạn như một nhà tâm lý học hoặc bác sĩ tâm thần. Một giới thiệu đặc biệt có khả năng nếu lo lắng của bạn nghiêm trọng hoặc đi kèm với một tình trạng sức khỏe tâm thần khác, chẳng hạn như trầm cảm.

Nhà tâm lý học

Một nhà tâm lý học có thể cung cấp liệu pháp tâm lý, còn được gọi là liệu pháp nói chuyện hoặc tư vấn. Một nhà tâm lý học có thể giúp bạn tìm ra nguồn gốc của sự lo lắng và thay đổi hành vi. Loại trị liệu này có thể đặc biệt hữu ích nếu bạn đã trải qua chấn thương hoặc lạm dụng. Tùy thuộc vào tiểu bang nơi bạn sống, nhà tâm lý học của bạn có thể kê đơn thuốc cho bệnh trầm cảm của bạn. Illinois, Louisiana và New Mexico là những tiểu bang duy nhất cho phép các nhà tâm lý học kê đơn thuốc.

Điều trị của bạn bởi một nhà tâm lý học có thể sẽ được kết hợp với điều trị liên tục của bác sĩ chính của bạn. Tâm lý trị liệu và thuốc thường được sử dụng cùng nhau để điều trị rối loạn lo âu.

Bác sĩ tâm lý

Một bác sĩ tâm thần là một bác sĩ y khoa được đào tạo chuyên môn về chẩn đoán và điều trị các bệnh tâm thần. Một bác sĩ tâm thần có thể cung cấp cả liệu pháp tâm lý và thuốc để điều trị chứng rối loạn lo âu của bạn.

Học viên y tá tâm thần

Các bác sĩ y tá tâm thần cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe tâm thần chính cho những người tìm kiếm điều trị cho nhiều tình trạng sức khỏe tâm thần. Các bác sĩ y tá tâm thần có thể chẩn đoán và điều trị cho những người mắc bệnh tâm thần, bao gồm cả thuốc kê đơn. Càng ít sinh viên y khoa đi vào tâm thần học, ngày càng có nhiều chăm sóc tâm thần được thực hiện bởi các bác sĩ y tá tâm thần.

Chuẩn bị cho chuyến thăm của bạn với bác sĩ

Để tận dụng tối đa chuyến thăm bác sĩ của bạn, bạn nên chuẩn bị một ý tưởng hay. Dành vài phút trước để suy nghĩ về những gì bạn cần nói với bác sĩ của bạn và những câu hỏi bạn muốn hỏi. Cách tốt nhất để đảm bảo bạn không quên bất cứ điều gì là viết tất cả ra.

Những điều cần nói với bác sĩ của bạn

Thông tin này sẽ giúp bác sĩ chẩn đoán chính xác tình trạng của bạn.

• Lập danh sách các triệu chứng của bạn và khi chúng bắt đầu. Lưu ý khi các triệu chứng của bạn xảy ra, chúng ảnh hưởng đến cuộc sống của bạn như thế nào và khi chúng tốt hơn hay xấu đi.
• Viết ra bất kỳ căng thẳng lớn nào trong cuộc sống của bạn, cũng như bất kỳ chấn thương nào bạn đã trải qua, cả quá khứ và hiện tại.
• Viết tất cả các điều kiện sức khỏe của bạn: tinh thần và thể chất.
• Lập danh sách tất cả các loại thuốc và chất bổ sung mà bạn đang dùng. Bao gồm bao nhiêu bạn mất và thường xuyên.

Liệt kê bất kỳ chất nào khác bạn sử dụng hoặc tiêu thụ, chẳng hạn như:

• cà phê
• rượu
• thuốc lá
• thuốc
• đường, đặc biệt là nếu bạn ăn một lượng lớn

Câu hỏi để hỏi bác sĩ của bạn

Bạn có thể nghĩ ra hàng triệu câu hỏi mà bạn muốn hỏi bác sĩ. Nhưng khi bạn ở trong văn phòng, họ lại dễ quên. Viết chúng xuống sẽ giúp cả bạn và bác sĩ của bạn, và tiết kiệm thời gian. Đó là một ý tưởng hay để đặt những câu hỏi quan trọng nhất lên đầu danh sách trong trường hợp có thời gian cho tất cả chúng. Dưới đây là một số câu hỏi bạn có thể muốn hỏi. Thêm bất kỳ người khác mà bạn nghĩ là quan trọng cho bác sĩ của bạn để biết.

• Tôi có bị rối loạn lo âu không?
• Có điều gì khác có thể gây ra các triệu chứng của tôi?
• Bạn đề nghị điều trị gì?
• Tôi nên đi khám bác sĩ tâm lý hay bác sĩ tâm lý?
• Có loại thuốc nào tôi có thể dùng? Nó có tác dụng phụ? Tôi có thể làm gì để ngăn chặn hoặc giảm bớt các tác dụng phụ?
• Có một loại thuốc chung tôi có thể dùng? Tôi sẽ mất bao lâu?
• Khi nào tôi sẽ cảm thấy tốt hơn?
• Tôi có thể làm gì khác để giảm các triệu chứng của mình?

Câu hỏi bác sĩ có thể hỏi bạn

Danh sách các câu hỏi bạn đưa ra sẽ giúp bạn sẵn sàng trả lời các câu hỏi của bác sĩ. Dưới đây là một số câu hỏi bác sĩ có thể sẽ hỏi bạn:

• Triệu chứng của bạn là gì và mức độ nghiêm trọng của chúng?
• Khi nào các triệu chứng của bạn bắt đầu?
• Khi nào bạn gặp các triệu chứng? Tất cả thời gian? Đôi khi? Vào thời điểm cụ thể?
• Điều gì làm cho các triệu chứng của bạn tồi tệ hơn?
• Điều gì làm cho các triệu chứng của bạn tốt hơn?
• Những điều kiện y tế thể chất và tinh thần bạn có?
• Những thuốc bạn đang dùng?
• Bạn có hút thuốc, tiêu thụ đồ uống chứa caffein, uống rượu hoặc sử dụng ma túy không? Làm thế nào thường xuyên và với số lượng?
• Làm thế nào căng thẳng là công việc hoặc trường học?
• Tình hình cuộc sống của bạn là gì? Bạn sống một mình à? Với gia đình?
• Bạn đang trong một mối quan hệ cam kết?
• Mối quan hệ của bạn với bạn bè và gia đình tốt, hay khó khăn và căng thẳng?
• Bao nhiêu triệu chứng của bạn ảnh hưởng đến công việc, trường học và các mối quan hệ với bạn bè và gia đình?
• Bạn đã bao giờ trải qua bất kỳ chấn thương?
• Có ai trong gia đình bạn có một tình trạng sức khỏe tâm thần?

Đối phó, hỗ trợ và tài nguyên

Ngoài việc điều trị theo quy định của bạn, bạn có thể muốn tham gia một nhóm hỗ trợ. Có thể rất hữu ích khi nói chuyện với những người khác đang gặp phải các triệu chứng tương tự như của bạn. Thật tốt khi biết rằng bạn không cô đơn. Một số người khác có các triệu chứng tương tự có thể hiểu những gì bạn đang trải qua và cung cấp hỗ trợ và khuyến khích. Tham gia vào một nhóm cũng có thể giúp bạn phát triển các kỹ năng xã hội mới.

Cộng đồng của bạn có thể sẽ có một số nhóm hỗ trợ, cho rối loạn cụ thể của bạn hoặc cho sự lo lắng nói chung. Kiểm tra với các chuyên gia y tế của bạn để tìm hiểu những tài nguyên có sẵn trong khu vực của bạn. Bạn có thể hỏi:

• nhà cung cấp sức khỏe tâm thần
• bác sĩ chính
• cơ quan dịch vụ sức khỏe tâm thần quận

Bạn cũng có thể tham gia vào các nhóm hỗ trợ trực tuyến. Đây có thể là một cách tốt để bắt đầu nếu bạn bị rối loạn lo âu xã hội hoặc cảm thấy không thoải mái trong môi trường nhóm mặt đối mặt.

Mang đi

Điều trị lo âu được chẩn đoán thường là đa ngành. Điều này có nghĩa là bạn có thể thấy một hoặc tất cả các bác sĩ sau đây:

• bác sĩ chăm sóc chính
• nhà tâm lý học
• bác sĩ tâm lý
• bác sĩ y tá tâm thần
• nhóm hỗ trợ

Liên hệ với bác sĩ đa khoa của bạn trước, và sẵn sàng để mô tả:

• triệu chứng của bạn
• khi chúng xảy ra
• những gì dường như kích hoạt chúng

Bác sĩ của bạn có thể giới thiệu bạn đến các học viên y tế khác. Càng bắt đầu điều trị sớm, kết quả bạn có thể mong đợi càng tốt.