Ashley Graham đã thực sự hài hước về việc bộ ngực to ảnh hưởng đến việc tập luyện của bạn như thế nào

NộI Dung

• Đánh giá cho

Có rất nhiều yếu tố có thể ngăn cản bạn và một buổi tập luyện hiệu quả: một danh sách bài hát nhàm chán, một chiếc quần legging ngứa ngáy, một mùi hôi thúi của B.O. trong phòng tập thể dục. Đối với Ashley Graham, đôi khi bộ ngực của cô ấy lại là trở ngại lớn nhất của cô ấy khi tập luyện. Nhưng người mẫu 31 tuổi biết chính xác cách vượt qua rào cản — và cười trong suốt chặng đường. (Liên quan: Câu chuyện trên Insta của Ashley Graham về việc mặc áo ngực thể thao sai cách là điều không thể liên quan)

Đầu tuần này, Graham đã đăng một video trên Instagram về việc cô thực hiện động tác cầu cơ. Cô ấy được nhìn thấy đang nằm trên sàn, giữ thứ trông giống như một bao cát phía trên cơ thể để có thêm sức đề kháng. Với mỗi lần thực hiện, khi cô ấy nâng bao cát lên trên đầu, hông và ngực của cô ấy hướng lên trên, cằm của cô ấy luôn hơi hóp vào phần ngực của cô ấy.

"Bình thường," Graham nói trong video với vẻ mặt cương nghị, kiên quyết. "Khi anh và cằm gặp nhau. Rất bình thường."

Kira Stokes, huấn luyện viên của Graham và là người sáng tạo ra Phương pháp Stokes, là người đứng sau máy quay, phóng to khoảnh khắc chạm trán với ngực của Graham.

"Đây là những thứ mà ... bạn biết đấy," Stokes bắt đầu nói trong khi ghi âm. Graham hoàn thành suy nghĩ cho cô ấy với thời điểm hài hước hoàn hảo: "Điều đó bạn không cần phải lo lắng về điều đó! Tôi làm!"

Nhưng sự thật là, những khoảnh khắc khó xử bất ngờ này trong phòng tập không phù hợp với động lực của Graham. "Tôi chưa bao giờ để cơ thể của mình cản trở quá trình luyện tập và rèn luyện chăm chỉ", cô viết trong chú thích trên Instagram của mình. "Ngực, mông, bụng - không có gì ngăn cản tôi di chuyển cơ thể và kiểm soát sức khỏe của mình!" (Liên quan: Đây là bằng chứng khác cho thấy Ashley Graham là kẻ xấu xa cuối cùng trong phòng tập thể dục)

Stokes cổ vũ cô trong phần bình luận, gọi Graham là "không thể ngăn cản." "Tôi đang mang lại cho bạn tất cả các hoạt động thể dục và bạn đang cho tôi tất cả cái nhìn sâu sắc về những cuộc đấu tranh để tìm ra chiếc áo lót thể thao phù hợp", cô viết.

Cuộc đấu tranh đó là một cuộc đấu tranh có thật, và nếu bạn có thể liên hệ, Graham có một số khuyến nghị chắc chắn. Trước đây, cô ấy đã ca ngợi chiếc áo ngực thể thao High Impact của Enell Women's Bra (Mua nó, $ 66) trong một video trên Instagram. "Đối với tất cả những phụ nữ ngực bự của tôi ngoài kia, những người thích tập thể dục và không thể tìm thấy áo ngực, tất cả là về Enell!" cô ấy nói. "Những cô gái này sẽ không đi đâu cả - chẳng đi đến đâu!" Cô ấy nói thêm, che ngực để chứng minh quan điểm của mình.

Graham cũng là một fan hâm mộ của áo lót thể thao Knixwear (Mua nó, $ 89), không dây và hỗ trợ tối đa. (Liên quan: Nike đang cách mạng hóa thương hiệu thể thao và mở rộng kích thước của chúng)

Tất nhiên, ngay cả chiếc áo lót thể thao hỗ trợ tốt nhất trên thế giới cũng có thể khôngngăn ngừa những khoảnh khắc giữa cằm và ngực. Nhưng như Graham đã chứng minh trong video của cô ấy, điểm không nhất thiết là phải tránh chướng ngại vật trong phòng tập thể dục. Đôi khi, sẽ bổ ích hơn nếu bạn chấp nhận những trở ngại cho những gì chúng đang có và cho bản thân thấy rằng bạn vẫn đang kiểm soát, cho dù thế nào đi nữa.

Muốn có thêm cảm hứng thể dục từ Ashley Graham? Hãy xem những video cô ấy tập yoga trên không.

Đánh giá cho