Hướng dẫn massage cho bé

NộI Dung

• Tổng quat
• Liên kết thông qua massage trẻ em
• Những lợi ích sức khỏe của massage cho bé
• Khi nào bắt đầu mát xa cho bé?
• Bao lâu thì thực hiện massage cho bé?
• Kỹ thuật mát xa cho bé
• Một bầu không khí ấm cúng là điều cần thiết
• Bắt đầu chậm
• Lặp lại nhiều lần
• Tiếp tục nói chuyện
• Dầu là tùy chọn
• Mang đi

Tổng quat

Mát xa cho bé có nhiều lợi ích khác nhau. Với mỗi cú vuốt nhẹ nhàng, bé sẽ cảm thấy được nuôi dưỡng và yêu thương, củng cố mối liên kết giữa hai bạn. Xoa bóp cũng sẽ cho phép bé cảm thấy thư giãn hơn, điều này có thể cải thiện giấc ngủ của chúng.

Một số nghiên cứu cho thấy massage em bé thậm chí có thể thúc đẩy tăng trưởng khỏe mạnh, mặc dù cần nghiên cứu thêm.

Không biết chắc nên bắt đầu từ đâu? Chúng tôi đã đưa ra một hướng dẫn hữu ích về các lợi ích và kỹ thuật. Nó sẽ dạy cho bạn tất cả những gì bạn cần biết về mát xa cho bé.

Liên kết thông qua massage trẻ em

Mát xa cho bé là một cách tuyệt vời để đưa bạn và đứa con của bạn đến gần hơn. Sự tin tưởng và giao tiếp phát triển khi bạn tương tác với bé. Cảm giác êm dịu của bạn cũng sẽ khiến bé cảm thấy được yêu thương và chăm sóc.

Em bé của bạn cũng sẽ cảm thấy thư giãn trong khi mát xa. Các báo cáo giai thoại cho thấy sự thư giãn này có thể giúp cải thiện giấc ngủ của họ, nhưng cần nhiều nghiên cứu hơn.

Những lợi ích sức khỏe của massage cho bé

Theo Hiệp hội Massage trẻ sơ sinh quốc tế (IAIM), massage cho bé có thể giúp kích thích hệ tuần hoàn và tiêu hóa. Điều này có thể, lần lượt, giúp một số em bé có các điều kiện như:

• khí ga
• chuột rút
• đau bụng
• táo bón

Xoa bóp cũng có thể giúp giảm căng cơ, đau ngày càng tăng và khó chịu khi mọc răng, cũng như kích thích tăng trưởng ở trẻ non tháng.

Tuy nhiên, một tổng quan hệ thống của Cochrane đã tìm thấy rất ít bằng chứng cho những lợi ích được báo cáo này. Cần nhiều nghiên cứu hơn để hỗ trợ những tuyên bố này.

Nếu em bé của bạn có bất kỳ vấn đề sức khỏe nào, bạn nên nói chuyện với bác sĩ của chúng trước để quyết định xem bạn có nên mát xa cho bé không.

Khi nào bắt đầu mát xa cho bé?

IAIM gợi ý rằng cha mẹ nên giới thiệu cảm ứng ngay khi em bé chào đời.

Nhiều ông bố và bà mẹ thích làm như vậy bằng cách đặt con lên ngực, da trần đến da trần. Điều này được gọi là chăm sóc da hoặc chăm sóc chuột túi. Trong khi bạn đang giữ em bé của mình gần, dần dần bắt đầu vuốt ve chân và lưng của chúng. Sau đó chuyển sang các khu vực khác như cánh tay.

Sau vài tuần đầu tiên sinh, bạn có thể bắt đầu mát xa cho bé. Tuy nhiên, hãy chắc chắn làm theo tâm trạng bé của bạn. Em bé của bạn nên bình tĩnh, tỉnh táo và hài lòng khi bạn sẵn sàng mát xa cho chúng. Không bao giờ thực hiện bất kỳ kỹ thuật massage dường như làm cho bé khó chịu.

Nó không phải là thời gian tốt nhất để mát-xa khi em bé quay đầu ra khỏi bạn hoặc cứng tay, theo Mayo Clinic. Phòng khám Mayo cũng đề nghị đợi ít nhất 45 phút sau khi cho ăn. Thực hiện mát xa cho bé quá sớm sau khi ăn có thể gây nôn.

Bao lâu thì thực hiện massage cho bé?

Tần suất bạn mát xa cho bé phụ thuộc vào bạn và bé. Một số cha mẹ cho bé mát xa hàng ngày, trong khi các bậc cha mẹ khác mát xa cho con nhỏ mỗi ngày.

Bạn có thể mát xa cho bé vào buổi sáng để có được ngày đi hoặc buổi tối trước khi đi ngủ để giúp làm dịu bé khi ngủ. Hãy chú ý đến các dấu hiệu bé của bạn để giúp xác định thói quen massage tốt nhất.

Kỹ thuật mát xa cho bé

Dưới đây là một số lời khuyên và kỹ thuật sẽ giúp bạn và bé tận dụng tối đa thời gian mát xa.

Một bầu không khí ấm cúng là điều cần thiết

Massage cho bé ở nơi ấm áp, yên tĩnh.

Hãy chắc chắn rằng bạn và em bé của bạn đang ở một nơi thoải mái. Đặt chúng trên một chiếc khăn trên lưng để chúng có thể duy trì giao tiếp bằng mắt. Điều này có thể là trên bàn thay đồ của họ hoặc trên giường của bạn. Hãy cho họ biết thời gian massage của bạn khi bạn cởi quần áo của họ.

Bắt đầu chậm

Đặt em bé của bạn trên lưng và bắt đầu bằng cách chà xát từ từ từng bộ phận cơ thể. Cảm ứng của bạn nên được nhẹ nhàng lúc đầu.

Dành thời gian chà xát từng bộ phận cơ thể của họ, bắt đầu bằng đầu và di chuyển dần xuống chân. Không có thời gian cụ thể đề nghị cho massage. Mỗi phần của massage nên kéo dài miễn là bạn và em bé của bạn đang tận hưởng nó.

Bạn cũng có thể thử đặt bé lên bụng để được mát-xa ngắn, mặc dù một số bé có thể không thích nằm sấp lâu.

Lặp lại nhiều lần

Nếu bạn và em bé của bạn đang tận hưởng massage, hãy tiếp tục bằng cách lặp lại các động tác cọ xát, bắt đầu lại từ đầu và di chuyển xuống phía chân của chúng.

Tiếp tục nói chuyện

Luôn luôn giao tiếp với em bé của bạn trong khi massage. Lặp lại tên của họ và từ Thư giãn thư giãn để giúp họ bình tĩnh.

Bạn cũng có thể kể một câu chuyện hoặc hát những vần điệu yêu thích của họ khi bạn di chuyển xung quanh cơ thể họ.

Dầu là tùy chọn

Một số cha mẹ thấy dầu quá lộn xộn, trong khi các bậc cha mẹ khác sử dụng nó để giúp loại bỏ ma sát da khỏi mát xa. Nếu bạn sử dụng dầu, hãy đảm bảo mua một thứ không mùi và ăn được vì bé có thể ngậm trong miệng.

Đầu tiên, hãy kiểm tra dầu bằng cách thoa một miếng nhỏ lên miếng dán da bé của bạn. Kiểm tra xem em bé của bạn có phản ứng không. Điều này đặc biệt quan trọng đối với những em bé bị dị ứng hoặc da nhạy cảm.

Mang đi

Mát xa cho bé là một liệu pháp tuyệt vời, nhẹ nhàng giúp làm dịu em bé của bạn và thúc đẩy thời gian gắn kết. Tuy nhiên, mát xa không tự nhiên đến với tất cả các bậc cha mẹ. Donith không được khuyến khích nếu việc mát xa cho em bé của bạn lúc đầu không tập thể dục.

Bạn và em bé của bạn có thể phải thực hành một vài lần trước khi mát xa vừa phải. Với mỗi thực hành, bạn sẽ phát triển một mối liên kết yêu thương sâu sắc hơn với em bé của bạn. Hãy giữ lấy nó, ngay cả khi ban đầu bạn không nhận được sự mát xa của em bé. Em bé của bạn sẽ cảm ơn bạn.