Breadfruit tốt cho bệnh tiểu đường và kiểm soát huyết áp

NộI Dung

• Quả bánh mì để làm gì
• Thông tin dinh dưỡng
• Cách tiêu thụ bánh mì
• Trà lá bưởi trị bệnh tiểu đường

Bánh mì phổ biến ở miền đông bắc và có thể được ăn luộc hoặc nướng để ăn kèm với các món ăn với nước sốt.

Loại trái cây này chứa nhiều vitamin và khoáng chất, có lượng pro-vitamin A, lutein, chất xơ, canxi, magiê, kali, phốt pho, sắt, đồng và mangan. Ngoài ra, nó có tác dụng chống viêm và chống oxy hóa vì nó chứa các hợp chất phenolic, chẳng hạn như flavonoid.

Quả bánh mì để làm gì

Breadfruit có thể được ăn thường xuyên vì nó có những lợi ích sau:

• Kiểm soát bệnh tiểu đường và tăng huyết áp;
• Chống xơ gan;
• Giúp phục hồi Sốt rét, Sốt vàng và Sốt xuất huyết.
• Nó hoạt động trong việc ngăn ngừa ung thư, đặc biệt là ung thư tuyến tiền liệt.

Breadfruit sẽ béo khi tiêu thụ quá mức vì nó là một nguồn cung cấp carbohydrate tốt. Nó thường được tiêu thụ để thay thế các nguồn carbohydrate khác trong chế độ ăn uống, chẳng hạn như gạo, khoai tây hoặc mì ống và do đó những người muốn giảm cân nên hạn chế tiêu thụ. Tuy nhiên, nó không có chất béo, vì vậy lượng calo mà nó có không lớn như cùng một lượng bơ chẳng hạn.

Thông tin dinh dưỡng

Bảng sau đây chỉ ra lượng chất dinh dưỡng có trong 100 g quả bưởi:

Cách tiêu thụ bánh mì

Bánh mì có thể được cắt thành từng miếng và chỉ nấu với nước và muối, kết cấu và hương vị tương tự như sắn nấu chín.

Một khả năng khác là đặt cả quả lên vỉ nướng, chẳng hạn như đồ nướng chẳng hạn, rồi lật dần. Trái cây phải sẵn sàng khi da của nó hoàn toàn đen. Phần vỏ này phải được loại bỏ và phần bên trong của trái cây cắt thành từng miếng để được phục vụ. Bánh mì nướng khô hơn một chút nhưng cũng ngon không kém, có thể ăn với sốt tiêu hoặc thịt gà nấu chao chẳng hạn.

Sau khi nướng hoặc nướng, bánh mì cũng có thể được cắt thành lát mỏng và nướng trong lò, chẳng hạn như ăn như khoai tây chiên.

Trà lá bưởi trị bệnh tiểu đường

Với lá cây bạn có thể pha trà chỉ định để hỗ trợ kiểm soát đường huyết, là cách tốt để bổ sung cho việc điều trị theo chỉ định của bác sĩ. Có thể dùng lá tươi, vừa ngắt khỏi cây hoặc cành quả, hoặc phơi khô sẽ giúp cô đặc thêm chất dinh dưỡng.

Thành phần

• 1 lá cây bánh tẻ tươi hoặc 1 thìa lá khô
• 200 ml nước

Sự chuẩn bị

Cho các nguyên liệu vào chảo và đun sôi trong vài phút. Lọc và uống tiếp theo, đặc biệt là sau bữa ăn.