Lợi ích của dầu hướng dương

NộI Dung

• Lợi ích của dầu hướng dương đối với da
• Xem thêm:

Lợi ích của dầu hướng dương đặc biệt là bảo vệ các tế bào của cơ thể vì nó là một loại dầu giàu vitamin E, là một chất chống oxy hóa tuyệt vời. Các lợi ích khác của việc tiêu thụ dầu hướng dương có thể là:

• giúp trong việc hình thành các hormone quan trọng cho hoạt động thích hợp của sinh vật;
• chống lại các vấn đề thoái hóa;
• cải thiện sức khỏe tim mạch;
• giúp kiểm soát lượng cholesterol trong máu.

Mặc dù có những lợi ích này, dầu hướng dương là một chất béo có nhiều calo và do đó, phải được tiêu thụ ở mức độ vừa phải, nên thêm 2 thìa dầu hướng dương vào các món mặn, chẳng hạn như mì ống và món hầm, luôn sau khi đã sẵn sàng.

Dầu hướng dương được ép lạnh và khi được làm nóng trước khi tiêu thụ, nó sẽ trải qua những thay đổi phân tử có thể tạo điều kiện cho sự khởi phát của bệnh ung thư và do đó, nó chỉ nên được tiêu thụ lạnh và không được sử dụng thay thế cho dầu ăn thông thường.

Lợi ích của dầu hướng dương đối với da

Công dụng của dầu hướng dương đối với da là bảo vệ da khỏi lão hóa vì đây là loại dầu giàu vitamin E, ngoài ra khi thoa trực tiếp lên da, dầu này còn giúp dưỡng ẩm, trở nên mềm mại và đẹp hơn.

Ngoài việc thoa lên da, dầu hướng dương cũng có thể được thoa lên tóc, vì dầu hướng dương có lợi cho tóc chúng cũng giúp dưỡng ẩm tốt, cũng như giúp tóc trở nên sáng và khỏe hơn.

Xem thêm:

• Lợi ích của hạt hướng dương
• Vitamin E

• Tìm hiểu tại sao tái sử dụng dầu chiên có hại cho sức khỏe của bạn