Trà xanh cho làn da của bạn

NộI Dung

• Trà xanh và mụn
• Da dầu
• Trà xanh và ung thư da
• Chiết xuất trà xanh và làn da của bạn
• Mụn
• Sự lão hóa
• Trà xanh và vùng da quanh mắt
• Các biện pháp phòng ngừa
• Lấy đi

Giàu chất chống oxy hóa và chất dinh dưỡng, trà xanh được nhiều người coi là có lợi cho nhiều vấn đề sức khỏe.

Một nghiên cứu năm 2018 cho thấy hợp chất polyphenol chính có trong trà xanh, EGCG (epigallocatechin-3-gallate), được phát hiện có nhiều đặc tính chữa bệnh, bao gồm:

• chống oxy hóa
• chống viêm
• chống xơ vữa động mạch
• chống nhồi máu cơ tim
• chống tiểu đường

Trong một nghiên cứu năm 2012, các polyphenol thực vật này cũng được chứng minh là có tác dụng ngăn ngừa ung thư khi được sử dụng để bảo vệ da và hỗ trợ hệ thống miễn dịch.

Trà xanh và mụn

Theo a, EGCG trong trà xanh có đặc tính chống oxy hóa, chống viêm và kháng khuẩn. Họ đã cho thấy sự cải thiện trong việc điều trị mụn trứng cá và da nhờn.

Da dầu

Mụn trứng cá là kết quả của việc bã nhờn dư thừa làm tắc nghẽn lỗ chân lông và kích thích sự phát triển của vi khuẩn.

EGCG chống androgen và làm giảm mức lipid. Điều này giúp giảm bài tiết bã nhờn trên da hiệu quả. Bằng cách giảm bã nhờn, EGCG có thể làm chậm hoặc ngăn chặn sự phát triển của mụn.

• Bã nhờn là một chất dầu mà các tuyến bã nhờn của bạn tiết ra để giữ ẩm cho da và tóc.
• Androgen là hormone mà cơ thể bạn sản xuất. Nếu bạn có nồng độ androgen cao hoặc dao động, nó có thể khiến các tuyến bã nhờn của bạn sản xuất lượng bã nhờn lớn hơn.

Trà xanh và ung thư da

Theo a, các polyphenol trong trà xanh có thể được sử dụng như tác nhân dược lý để ngăn ngừa các rối loạn da do ánh sáng mặt trời UVB ở động vật và con người, bao gồm:

• ung thư da hắc tố
• ung thư da không tế bào hắc tố
• hình ảnh

Chiết xuất trà xanh và làn da của bạn

Một trong số 20 nghiên cứu chỉ ra rằng chiết xuất trà xanh đã được chứng minh là có khả năng hiệu quả khi thoa lên da và được dùng như một chất bổ sung cho:

• mụn
• bệnh rụng tóc
• viêm da dị ứng
• bệnh nấm candida
• mụn cóc sinh dục
• sẹo lồi
• bệnh trứng cá đỏ

Mụn

Hãy coi chiết xuất trà xanh là một phần trong chế độ trị mụn của bạn.

Trong một nghiên cứu năm 2016, những người tham gia đã uống 1.500 mg chiết xuất trà xanh trong 4 tuần. Khi kết thúc nghiên cứu, những người tham gia đã cho thấy giảm đáng kể các nguyên nhân gây mụn sưng đỏ trên da.

Sự lão hóa

Uống trà xanh và thoa lên da có thể giúp da xử lý quá trình lão hóa tốt hơn.

• Một số ít trong số 80 phụ nữ cho thấy sự cải thiện độ đàn hồi của da ở những người tham gia được điều trị bằng chế độ kết hợp giữa trà xanh tại chỗ và uống.
• Trong thời gian dài 24 người cho thấy da bị tổn thương do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời đã giảm bớt khi bôi mỹ phẩm có chiết xuất trà xanh. Các nhà nghiên cứu đề xuất các công thức mỹ phẩm bao gồm chiết xuất trà xanh đã cải thiện vi rạn da và có tác dụng dưỡng ẩm rõ rệt.

Trà xanh và vùng da quanh mắt

Nếu bạn đang bị sưng xung quanh mắt, thì phương pháp trị sưng húp tại nhà bằng trà xanh này có thể giúp giảm bớt. Đó là một phương pháp đơn giản.

Đây là các bước:

1. Sắc hoặc ngâm hai túi trà xanh lấy nước trà để uống.
2. Bóp túi để loại bỏ chất lỏng dư thừa.
3. Đặt túi trà vào tủ lạnh từ 10 đến 20 phút.
4. Đặt túi trà lên mắt nhắm trong tối đa 30 phút.

Những người ủng hộ phương pháp điều trị này cho rằng sự kết hợp giữa caffeine và một miếng gạc lạnh sẽ giúp giảm bớt bọng mắt.

Mặc dù nghiên cứu lâm sàng không ủng hộ phương pháp này, nhưng Mayo Clinic khuyên bạn nên sử dụng một miếng gạc mát (khăn mặt và nước mát).

Ngoài ra, theo một bài báo năm 2010 trên Tạp chí Khoa học Dược phẩm Ứng dụng, caffeine trong trà xanh có thể làm co mạch máu để giảm sưng và viêm.

Các biện pháp phòng ngừa

Khu vực xung quanh mắt của bạn nhạy cảm, vì vậy trước khi thực hiện biện pháp khắc phục này, hãy cân nhắc:

• rửa tay và mặt của bạn
• tẩy trang
• tháo kính áp tròng
• giữ chất lỏng khỏi mắt của bạn
• tránh các túi trà có ghim

Như với bất kỳ phương pháp điều trị tại nhà nào, hãy nói chuyện với bác sĩ trước khi thử. Ngoài ra, hãy ngừng sử dụng nếu bạn thấy đau hoặc kích ứng.

Lấy đi

Có nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng cả uống trà xanh và bôi tại chỗ đều có thể mang lại lợi ích cho làn da của bạn.

Trà xanh và chiết xuất trà xanh không chỉ có tác dụng trị mụn và giúp làn da của bạn tươi trẻ hơn mà còn có khả năng giúp ngăn ngừa ung thư tế bào hắc tố và ung thư da không tế bào hắc tố.