Blog lo lắng tốt nhất năm 2020

NộI Dung

• Kẻ giết người lo lắng
• Lo lắng-Schmanxiety theo Healthy Place
• Chàng trai lo lắng
• Voyager đẹp
• Lo lắng Hoa Kỳ
• ADAA
• Không hoảng loạn
• Lass lo lắng
• Nicky Cullen

Mặc dù các ước tính cho thấy rằng hơn 30 phần trăm người trưởng thành ở Hoa Kỳ mắc chứng rối loạn lo âu tại một số thời điểm trong cuộc sống của họ, nhưng điều đó rất dễ cảm thấy cô đơn khi bạn sống với sự lo lắng. Bạn aren - và những blogger này ở đây để trao quyền cho bạn, giúp phá vỡ sự xấu hổ và sự kỳ thị của bệnh tâm thần, và cung cấp cho bạn những lời khuyên và nguồn lực để quản lý sự lo lắng trong cuộc sống hàng ngày.

Kẻ giết người lo lắng

Anxiety Slayer được điều hành bởi các podcast, tác giả và huấn luyện viên lo lắng Shann và Ananga. Trên blog, họ chia sẻ các tài nguyên hữu ích để giúp bạn tìm thấy sự bình yên và yên tĩnh trong cuộc sống của bạn với một loạt các bài tập giải phóng lo lắng và các công cụ hỗ trợ. Họ cũng cung cấp thiền định hướng dẫn và các buổi huấn luyện tư nhân.

Lo lắng-Schmanxiety theo Healthy Place

Tanya J. Peterson, MS, NCC, một cố vấn sống với sự lo lắng, viết blog này hướng tới những người khác trải qua những trải nghiệm tương tự. Bài viết của cô thành thạo pha trộn giữa cá nhân và chuyên nghiệp, với các chủ đề từ nguyên nhân và sự kỳ thị đến danh sách kiểm tra để kiểm soát sự lo lắng và các cuộc tấn công hoảng loạn. Các bài đăng của khách cung cấp một quan điểm khác về rối loạn lo âu, làm cho đây là một blog với nhiều cái nhìn sâu sắc. Tanya đã đề cập đến một loạt các chủ đề, bao gồm mất ngủ và lo lắng, ăn uống căng thẳng và những ký ức lo lắng.

Chàng trai lo lắng

Một liệu pháp hành vi nhận thức được chứng nhận và huấn luyện viên lập trình ngôn ngữ thần kinh, Dennis Simsek là người đứng sau The Anxiety Guy. Trên blog, anh chia sẻ kiến ​​thức về nguyên nhân của sự lo lắng và kinh nghiệm cá nhân của mình với nó. Anh ấy đề cập đến các chủ đề như đối phó với căng thẳng, làm thế nào để nói chuyện với đối tác với sự lo lắng, thói quen lo lắng về sức khỏe và những rắc rối với việc luyện tập cảm xúc.

Voyager đẹp

Voyager đẹp là dành riêng cho những người suy nghĩ quá mức, và nó đầy những bài viết chu đáo giải quyết lo lắng. Một số điểm nổi bật bao gồm làm thế nào để đối phó với một ông chủ lo lắng, kiểm soát chứng đau nửa đầu kinh niên, lo lắng buổi sáng và thậm chí là một bài thơ về sự lo lắng ảnh hưởng đến cơ thể.

Lo lắng Hoa Kỳ

Với thông tin có thể hành động về những điều như làm thế nào để ngăn chặn cơn hoảng loạn hoặc thực hành thiền định hướng dẫn, Anxiety United tập trung vào các bước và phương pháp điều trị cụ thể có thể giúp bạn quản lý rối loạn lo âu tổng quát, lo lắng xã hội và hơn thế nữa. Nội dung đa phương tiện trên blog này xuất hiện dưới dạng các bài viết, video và tệp âm thanh, và tất cả đều hướng đến những người sống với sự lo lắng, đối tác và người chăm sóc họ.

ADAA

Hiệp hội lo âu và trầm cảm Hoa Kỳ (ADAA) là một tổ chức nhằm cải thiện cuộc sống của những người sống với chứng lo âu, trầm cảm, rối loạn ám ảnh cưỡng chế (OCD) và rối loạn căng thẳng sau chấn thương (PTSD). Blog của họ đăng những lời khuyên hữu ích và thông tin từ các chuyên gia y tế.

Blog cũng cho phép khách truy cập tìm kiếm thông qua các bài đăng trên blog theo điều kiện hoặc dân số, giúp dễ dàng tìm thấy chính xác những gì bạn đang tìm kiếm. Nếu bạn hoặc người thân đang sống với sự lo lắng hoặc trầm cảm, đây là một nơi tuyệt vời để tìm thông tin có liên quan từ các chuyên gia trong lĩnh vực này.

Không hoảng loạn

No Panic là một tổ chức từ thiện có trụ sở tại U.K. giúp những người mắc các chứng rối loạn lo âu khác nhau như OCD và các cơn hoảng loạn. Ngoài các dịch vụ họ cung cấp qua điện thoại, No Panic còn có một blog rộng lớn với các bài đăng mới xuất bản vài ngày một lần. Blog của họ bao gồm các mẹo để giảm căng thẳng, câu chuyện cá nhân từ những người đối phó với chứng rối loạn hoảng sợ và thông tin từ các chuyên gia y tế.

Lass lo lắng

Kel Jean được chẩn đoán mắc chứng lo âu xã hội nghiêm trọng khi cô 14 tuổi. Cô được truyền cảm hứng để bắt đầu blog này như một cách kết nối với những người khác đối phó với sự lo lắng xã hội. Giờ đây, blog đã trở thành nơi trú ẩn an toàn cho tất cả các vấn đề liên quan đến sức khỏe tâm thần. Người đọc sẽ tìm thấy những lời khuyên về lối sống phù hợp để đối phó với sự lo lắng xã hội và các tình trạng sức khỏe tâm thần khác trong cuộc sống hàng ngày.

Nicky Cullen

Nicky Cullen không xa lạ gì với sự lo lắng. Trong hầu hết độ tuổi 20, Nicky sống trong sợ hãi khi cuộc tấn công hoảng loạn tiếp theo của mình sẽ đến. Bây giờ, blog và podcast của anh ấy có một cách tiếp cận vô nghĩa để chống lại sự lo lắng và trầm cảm. Người đọc sẽ tìm thấy rất nhiều hỗ trợ và hướng dẫn để điều hướng ra khỏi sự lo lắng suy nhược.

Nếu bạn có một blog yêu thích mà bạn muốn đề cử, vui lòng gửi email cho chúng tôi tại [email protected].