Sách về sức khỏe của phụ nữ hay nhất trong năm

NộI Dung

• Chịu trách nhiệm về khả năng sinh sản của bạn, Ấn bản kỷ niệm 20 năm: Hướng dẫn cuối cùng để kiểm soát sinh đẻ tự nhiên, thành tích mang thai và sức khỏe sinh sản
• Hãy đến với bạn: Khoa học mới đáng ngạc nhiên sẽ thay đổi đời sống tình dục của bạn
• Những người phụ nữ chạy cùng bầy sói: Thần thoại và câu chuyện về nguyên mẫu người phụ nữ hoang dã
• Người phụ nữ khỏe mạnh, cuộc sống khỏe mạnh: Sách chữa bệnh cho phụ nữ
• Người phụ nữ khỏe mạnh về mặt cảm xúc: Tám điều bạn phải bỏ để thay đổi cuộc đời mình
• Hướng dẫn về sự quyết đoán dành cho phụ nữ: Cách thể hiện nhu cầu của bạn, thiết lập ranh giới lành mạnh và chuyển đổi mối quan hệ của bạn
• Chữa lành tâm trí, người phụ nữ khỏe mạnh: Sử dụng kết nối Tâm trí-Cơ thể để Quản lý Căng thẳng và Kiểm soát Cuộc sống của Bạn
• Hội chứng phụ nữ hấp tấp: Tác động của danh sách việc cần làm không bao giờ kết thúc và cách giữ sức khỏe trong thế giới bận rộn ngày nay
• Thức ăn cho phụ nữ và Chúa: Con đường bất ngờ dẫn đến hầu hết mọi thứ
• Làm chủ cô gái ý nghĩa của bạn: Hướng dẫn không có BS nào để im lặng chỉ trích nội tâm của bạn và trở nên cực kỳ giàu có, khỏe mạnh tuyệt vời và bùng nổ tình yêu

Chúng tôi bao gồm các sản phẩm mà chúng tôi nghĩ là hữu ích cho độc giả của chúng tôi. Nếu bạn mua thông qua các liên kết trên trang này, chúng tôi có thể kiếm được một khoản hoa hồng nhỏ. Đây là quy trình của chúng tôi.

Là phụ nữ đồng nghĩa với việc điều hướng một thế giới sức khỏe hơi phức tạp. Nhiều lần, chúng ta không chỉ phải chịu trách nhiệm về sức khỏe của chính mình mà còn đối với sức khỏe của bạn đời, con cái và thậm chí cả cha mẹ của chúng ta. Đó là rất nhiều sức khỏe cần để tung hứng!

Với các chủ đề từ thực tế đến tinh thần đến các nhu cầu y tế phức tạp hơn như ung thư hoặc mãn kinh, những cuốn sách về sức khỏe hay nhất trong năm này sẽ giúp bạn theo dõi phiên bản tốt nhất của chính mình.

Chịu trách nhiệm về khả năng sinh sản của bạn, Ấn bản kỷ niệm 20 năm: Hướng dẫn cuối cùng để kiểm soát sinh đẻ tự nhiên, thành tích mang thai và sức khỏe sinh sản

Theo dõi và hiểu các dấu hiệu về khả năng sinh sản của bạn có thể cho bạn biết rất nhiều điều về sức khỏe của bạn nói chung, ngay cả đối với những phụ nữ không mong muốn đạt được hoặc tránh thai. Ấn bản thứ 20 của “Chịu trách nhiệm về khả năng sinh sản của bạn” giáo dục phụ nữ sử dụng phương pháp nâng cao nhận thức về khả năng sinh sản để cảm thấy kiểm soát tốt hơn sức khỏe phụ khoa và tình dục của họ.

Hãy đến với bạn: Khoa học mới đáng ngạc nhiên sẽ thay đổi đời sống tình dục của bạn

Nếu bạn từng tự hỏi liệu có điều gì đó “không ổn” với bạn về tình dục, bạn có thể ngạc nhiên bởi thông điệp trong cuốn sách này. Trong cuốn “Come as You Are”, tác giả Emily Nagoski đã phân tích các nghiên cứu hấp dẫn để giúp phụ nữ nhìn nhận tình dục của họ theo một cách mới. Cụ thể, mỗi phụ nữ đều có “dấu vân tay” tình dục độc nhất của riêng họ và bối cảnh chúng ta trải nghiệm cuộc sống như một người phụ nữ định hình và ảnh hưởng đến cách chúng ta trải nghiệm tình dục. Tóm lại, cuốn sách này sẽ thay đổi tất cả những gì bạn nghĩ rằng bạn đã biết về tình dục - tốt hơn.

Những người phụ nữ chạy cùng bầy sói: Thần thoại và câu chuyện về nguyên mẫu người phụ nữ hoang dã

“Bên trong mỗi người phụ nữ luôn tồn tại một sức mạnh mạnh mẽ, tràn đầy bản năng tốt, sự sáng tạo say mê và sự hiểu biết vượt trội,” đọc dòng mở đầu mô tả của cuốn sách này. Và nếu điều đó không đủ lôi cuốn bạn, tôi không biết điều gì sẽ xảy ra. “Women Who Run with the Wolves” là một cuộc hành trình tâm linh khám phá bản năng, tinh thần đang bị đe dọa của người phụ nữ.

Người phụ nữ khỏe mạnh, cuộc sống khỏe mạnh: Sách chữa bệnh cho phụ nữ

Bao gồm tất cả mọi thứ từ chế độ ăn uống đến thể dục cho đến thời kỳ mãn kinh, “Người phụ nữ khỏe mạnh, cuộc sống khỏe mạnh” có tất cả. Phiên bản mới nhất đã được cập nhật để bao gồm nhiều chủ đề y tế có liên quan, bao gồm căng thẳng và trầm cảm, mất trí nhớ, bệnh Alzheimer, bệnh Parkinson, lão hóa, tóc, da, cân nặng, năng lượng, đau và ung thư.

Người phụ nữ khỏe mạnh về mặt cảm xúc: Tám điều bạn phải bỏ để thay đổi cuộc đời mình

Trong “Người phụ nữ khỏe mạnh về mặt cảm xúc”, tác giả Geri Scazzero kể lại hành trình đi đến giác ngộ của chính mình bắt đầu như thế nào khi cô quyết định đứng lên và từ bỏ những điều không làm mình hạnh phúc trong cuộc sống. Đầu tiên, cô ấy bỏ nhà thờ của chồng mục sư. Tiếp theo, một cuộc sống không đích thực. Như Scazzero mô tả về nó, "Khi bạn bỏ thuốc lá vì lý do phù hợp, đúng lúc và đúng cách, bạn đang đi trên con đường không chỉ đến sức khỏe cảm xúc mà còn đến mục đích thực sự của cuộc đời bạn."

Hướng dẫn về sự quyết đoán dành cho phụ nữ: Cách thể hiện nhu cầu của bạn, thiết lập ranh giới lành mạnh và chuyển đổi mối quan hệ của bạn

Nhiều phụ nữ phải vật lộn với việc giữ vững lập trường và rõ ràng về mong muốn, mong muốn và nhu cầu của bản thân - ngay cả với chính họ. “Hướng dẫn Quyết đoán dành cho Phụ nữ” sẽ giúp bạn học cách khẳng định bản thân tốt nhất với cá tính và phong cách giao tiếp của riêng bạn. Ngay cả khi bạn dễ bị lo lắng hoặc không thoải mái với xã hội, bạn có thể học cách giao tiếp tốt nhất theo cách phù hợp với bạn.

Chữa lành tâm trí, người phụ nữ khỏe mạnh: Sử dụng kết nối Tâm trí-Cơ thể để Quản lý Căng thẳng và Kiểm soát Cuộc sống của Bạn

Trong “Tâm trí chữa bệnh, người phụ nữ khỏe mạnh”, bác sĩ Y khoa Alice Domar của Trường Y Harvard, hướng dẫn độc giả các phương pháp thư giãn nhằm giảm các vấn đề sức khỏe cụ thể cho phụ nữ, bao gồm PMS, vô sinh, khó mang thai, mãn kinh, rối loạn ăn uống, vú và phụ khoa ung thư và đau do lạc nội mạc tử cung.

Hội chứng phụ nữ hấp tấp: Tác động của danh sách việc cần làm không bao giờ kết thúc và cách giữ sức khỏe trong thế giới bận rộn ngày nay

Rất có thể các bạn đã quá quen thuộc với áp lực không bao giờ cạn của danh sách “việc cần làm” đáng sợ. Ngay cả khi bạn yêu thích danh sách việc cần làm của mình, nó có thể là một chu kỳ hoạt động không ngừng và căng thẳng có hại cho não của bạn. “Hội chứng phụ nữ nóng vội” nêu bật năng lượng tinh thần cần thiết để trở thành một phụ nữ hiện đại tác động đến thể chất của chúng ta như thế nào - và cách phục hồi sức khỏe của bạn trong khi duy trì năng suất.

Thức ăn cho phụ nữ và Chúa: Con đường bất ngờ dẫn đến hầu hết mọi thứ

Bạn đã bao giờ nghe câu nói, "Bạn là những gì bạn ăn?" Chà, tác giả Geneen Roth thực sự tin điều đó. Và thậm chí đáng chú ý hơn, cô ấy làm cho trường hợp rằng cách thức và những gì bạn ăn nói lên nhiều điều về bản thân bạn hơn những gì bạn nhận ra. “Women Food and God” sẽ đưa bạn vào một cuộc hành trình để khám phá cách bạn xem thức ăn phản ánh cách bạn nhìn nhận bản thân, cuộc sống, gia đình và thậm chí là bản thân tâm linh của bạn.

Làm chủ cô gái ý nghĩa của bạn: Hướng dẫn không có BS nào để im lặng chỉ trích nội tâm của bạn và trở nên cực kỳ giàu có, khỏe mạnh tuyệt vời và bùng nổ tình yêu

Có một cô gái xấu tính trong cuộc đời bạn. Cảnh báo spoiler: Chính là bạn. “Mastering Your Mean Girl” trao quyền cho phụ nữ những công cụ mà họ cần để đánh bại những người chỉ trích tồi tệ nhất của chính họ - chính họ. Cuốn sách cũng bao gồm một kế hoạch thiết thực để xây dựng cuộc sống trong mơ của bạn và hành động nếu bạn cảm thấy bế tắc. Thay thế cô gái xấu tính đó bằng phiên bản tốt nhất của bạn!

Chaunie Brusie là một y tá đã đăng ký có kinh nghiệm trong việc chăm sóc quan trọng, chăm sóc dài hạn và điều dưỡng chuyển dạ và sinh nở. Cô sống ở Michigan với gia đình và thích đi du lịch, đọc, viết và đi chơi với bốn đứa con nhỏ của mình. Cô vui vẻ dọn bữa tối mỗi tối vì chồng cô là một đầu bếp cừ khôi và cô đã từng làm hỏng chiếc bánh pizza đông lạnh nổi tiếng. Cô viết blog về việc làm mẹ, viết lách tự do và cuộc sống tại www.chauniebrusie.com.