Bob Harper tiết lộ về cuộc chiến đấu với chứng trầm cảm sau cơn đau tim

NộI Dung

• Đánh giá cho

Cơn đau tim gần như gây tử vong của Bob Harper vào tháng Hai là một cú sốc lớn và là một lời nhắc nhở khắc nghiệt rằng những cơn đau tim có thể xảy ra với bất kỳ ai. Chuyên gia thể dục đã chết trong chín phút trước khi được hồi sức bởi các bác sĩ tình cờ có mặt tại phòng tập thể dục nơi xảy ra vụ việc. Kể từ đó, anh ấy phải bắt đầu từ con số một, thay đổi hoàn toàn triết lý thể dục của mình trong quá trình này.

Bên cạnh những thử thách về thể chất, Harper gần đây đã chia sẻ về việc chấn thương tâm lý từ vụ việc đã ảnh hưởng đến tình cảm của anh như thế nào.

"Tôi đã chiến đấu với căn bệnh trầm cảm, thứ đã chiến thắng trong hầu hết các ngày", anh viết trong một bài luận cho Mọi người. "Trái tim tôi đã từ bỏ tôi. Về lý trí, tôi biết điều này thật điên rồ, nhưng tôi không thể ngăn cản nó."

Anh ấy giải thích trái tim anh ấy đã làm cho anh ấy bao nhiêu năm qua, và khó khăn thế nào khi biết nó đột ngột từ bỏ.

"Trái tim của tôi đã được bơm đi trong lồng ngực của tôi mà không có bất kỳ vấn đề gì trong nhiều năm", anh viết. "Nó khiến tôi chạy nhảy như một đứa trẻ trong suốt thời kỳ trưởng thành. Nó đánh bại hoàn hảo khi tôi làm việc trong một trang trại suốt những mùa hè nóng bức kéo dài của tuổi trẻ. Tôi đã dành những đêm dài vô tận để khiêu vũ tại các buổi hòa nhạc và câu lạc bộ khiêu vũ mà không gặp bất kỳ trở ngại nào. Tôi Trái tim đập loạn xạ khi tôi yêu và sống sót sau những cuộc chia tay tàn bạo trong suốt 51 năm của tôi. Nó thậm chí còn giúp tôi vượt qua vô số bài tập đau đớn. Nhưng vào ngày 12 tháng 2 năm 2017, nó chỉ dừng lại. "

Đó là một con đường khó khăn đối với Harper kể từ đó, nhưng cậu ấy đang dần tiến bộ. "Tôi đã khóc rất nhiều vì trái tim tan vỡ của mình kể từ ngày tháng Hai đó. Bây giờ nó đã hồi phục, tôi đang cố gắng tin tưởng nó một lần nữa", anh viết.

Khi hồi phục, anh ấy đang cố gắng cho trái tim mình chính xác những gì nó cần từ cả quan điểm thể chất và cảm xúc. "Điều đó có nghĩa là dinh dưỡng hợp lý hàng ngày. Và nghỉ ngơi. Tập thể dục và quản lý căng thẳng thông minh và hiệu quả. Yoga thực sự giúp tôi làm được điều đó", anh nói. "Khi tôi [lần đầu tiên] chia sẻ câu chuyện của mình, [tôi đã nói] rằng tôi sẽ không căng thẳng về những điều nhỏ nhặt hay những điều lớn lao nữa. Tôi nói rằng tôi sẽ tập trung vào những điều thực sự quan trọng trong cuộc sống. Bạn bè. Gia đình. Tôi con chó. Tình yêu. Hạnh phúc. Mục tiêu của tôi bây giờ là thực hành những gì tôi giảng, và lần này là tôi. "

Đánh giá cho