Hướng dẫn quan hệ tình dục với lạc nội mạc tử cung của Boss Babes

NộI Dung

• Nói chuyện với đối tác của bạn
• Nói chuyện với bác sĩ của bạn
• Đừng ngại thử nghiệm
• Ướt hơn là tốt hơn
• Yêu bản thân mình

Tôi là Lisa, một phụ nữ 38 tuổi được chẩn đoán mắc bệnh lạc nội mạc tử cung vào năm 2014. Chẩn đoán này khiến thế giới của tôi đảo lộn. Cuối cùng tôi đã có câu trả lời cho chứng chuột rút kinh nguyệt nghiêm trọng và quan hệ tình dục thường xuyên đau đớn. Quan hệ tình dục thường dẫn đến chuột rút có thể kéo dài từ vài phút, đến vài giờ hoặc thậm chí vài ngày.

Sau cuộc phẫu thuật chẩn đoán của tôi vào tháng 6 năm 2014, tôi đã trải qua sáu tháng điều trị bằng liệu pháp hormone khiến ham muốn tình dục siêu khỏe mạnh một thời của tôi về cơ bản khô héo và chết. Khi tôi và chồng thân mật, cơ thể tôi sẽ không tạo ra bất kỳ chất bôi trơn tự nhiên nào. Và ngay cả với thêm chất bôi trơn, quan hệ tình dục vẫn rất đau.

Sau khi phác đồ điều trị đó của tôi kết thúc, tôi đã được đặt thuốc tránh thai liên tục trong 18 tháng để điều chỉnh nội tiết tố của mình với hy vọng rằng nó cũng sẽ kiểm soát chứng lạc nội mạc tử cung của tôi. Ham muốn tình dục không tồn tại của tôi vẫn còn, đáng buồn thay, không tồn tại. Cơ thể tôi ít nhất đã có thể bắt đầu sản xuất lại chất bôi trơn của chính nó. Quan hệ tình dục vẫn còn đau, nhưng điều đó có thể một phần là do lạc nội mạc tử cung đã quay trở lại. Vì vậy, tôi đã trải qua một cuộc phẫu thuật cắt bỏ lần thứ hai vào tháng 9 năm 2016.

Kể từ đó, tôi bắt đầu cuộc hành trình tìm cách tận hưởng tình dục một lần nữa. Đừng hiểu lầm tôi - đôi khi quan hệ tình dục vẫn gây đau đớn - nhưng nó đã được cải thiện đáng kể.

Dưới đây là một số mẹo tôi đã thử trong cuộc sống của chính mình có thể giúp ích cho bạn.

Nói chuyện với đối tác của bạn

Cho đối tác của bạn biết rằng bạn đang bị đau khi giao hợp. Nhiều phụ nữ mà tôi đã từng nói chuyện thậm chí còn cảm thấy đau đớn chỉ khi bị kích thích.

Giao tiếp thực sự là rất quan trọng cho một mối quan hệ tuyệt vời. Cho đối tác của bạn biết rằng quan hệ tình dục là đau đớn hoặc bạn lo lắng rằng quan hệ tình dục có thể gây đau đớn.

Nếu bạn đang thực hiện động tác nhảy ngang và cảm thấy đau đớn, đừng ngại bảo họ dừng lại. Có lẽ hãy thảo luận về việc tạm dừng hành động quan hệ tình dục và tìm những cách khác để thể hiện sự thân mật đó: làm tình, vuốt ve nhiều, quan hệ tình dục bằng miệng hoặc âu yếm.

Nói chuyện với bác sĩ của bạn

Vui lòng cho bác sĩ của bạn biết rằng bạn bị đau trước, trong hoặc sau khi quan hệ tình dục. Đau không bình thường. Có nhiều lý do giải thích tại sao quan hệ tình dục lại gây đau đớn cho bạn. Nó thậm chí có thể không phải là lạc nội mạc tử cung, mà là một tình trạng khác. Chẩn đoán có thể là điểm khởi đầu để quan hệ tình dục ít đau hơn.

Bác sĩ có thể đề nghị các bài tập Kegel, các tư thế quan hệ tình dục khác nhau, kéo giãn, trị liệu sàn chậu, hoặc thậm chí sử dụng thuốc giãn nở để làm giãn ống âm đạo. Tình dục có thể là một cuộc trò chuyện đáng xấu hổ với người không phải là bạn đời của bạn. Nhưng các bác sĩ đã nghe thấy tất cả và họ luôn sẵn sàng trợ giúp.

Đừng ngại thử nghiệm

Tất cả chúng ta đều đã nghe nói về Kama Sutra, với tất cả những điều đó xoay người qua lại để đạt được niết bàn. Tôi không nói rằng bạn cần phải uốn cong người để tìm một vị trí ít đau hơn, nhưng đừng ngại thử nghiệm các vị trí.

Nếu sự thâm nhập sâu là điều gây đau đớn, bạn có thể muốn tránh "kiểu doggy" và thử một cái gì đó như tư thế quan hệ tình dục "úp thìa". Ngoài ra, nhiều nguồn trực tuyến thảo luận về các tư thế quan hệ tình dục hạn chế sự thâm nhập sâu và có thể làm dịu các triệu chứng đau đớn.

Những phụ nữ khác đã cảm thấy nhẹ nhõm khi sử dụng gối trong khi quan hệ tình dục mà họ đặt bên dưới phần nhỏ của lưng hoặc ngực của họ. Tìm (các) vị trí phù hợp với bạn. Va vui vẻ khi lam việc đo!

Ướt hơn là tốt hơn

Mặc dù tôi coi thường việc sử dụng thuốc bôi trơn, nhưng tôi biết rằng nó thực sự tạo ra sự khác biệt trong mức độ đau của tôi. Có thể mất một số lần thử và sai, nhưng hãy tìm loại dầu bôi trơn phù hợp với bạn.

Có loại bôi trơn thông thường kiểu cũ tốt, nhưng cũng có loại bôi trơn ấm, ngứa ran và thậm chí gây tê. Tuy nhiên, hãy cẩn thận vì một số chất bôi trơn không dùng với bao cao su. Đảm bảo rằng bạn đọc bản in đẹp.

Làm xét nghiệm dị ứng với bất kỳ chất bôi trơn nào. Đó là một khu vực bạn không muốn bùng phát phát ban dị ứng. Nếu chất bôi trơn không gây ra phản ứng khi bạn thoa một ít lên cánh tay trong vòng một ngày, thì chất bôi trơn đó sẽ an toàn. Những người có làn da rất nhạy cảm ở khu vực đó nên chọn chất bôi trơn tự nhiên, không gây dị ứng và không thêm nước hoa.

Nếu bạn đang sử dụng bao cao su để quan hệ tình dục an toàn hoặc phòng tránh thai, hãy tránh các sản phẩm từ dầu mỏ, vì chúng sẽ làm hỏng bao.

Và nếu bạn sống ở một tiểu bang mà các sản phẩm cần sa là hợp pháp, nhiều phụ nữ sẽ ca ngợi dầu bôi trơn có chứa cannabidiol (CBD). Nhưng, hãy luôn kiểm tra với bác sĩ của bạn trước khi thử chúng!

Yêu bản thân mình

Nếu bạn đang đọc bài viết này, bạn có thể đã ở đó: đó là khoảnh khắc khi bạn cảm thấy mình không có khả năng thể hiện tình dục mà không cảm thấy đau đớn. Hoặc bạn đang rút lui hoàn toàn không quan hệ tình dục vì quá đau đớn.

Và điều đó bắt đầu đè nặng bạn. Bạn có thể ít nghĩ về bản thân, cho rằng mình không xứng đáng hoặc cho rằng mình là một người tồi tệ. Hãy cố gắng lật ngược cái cau mày đó lại. Bạn vẫn đáng giá - tất cả đều như vậy. Em đẹp cả bên trong lẫn bên ngoài. Tình dục không phải là tất cả.

Mong rằng nỗi đau của bạn sẽ mờ đi. Ngay cả khi không, bạn vẫn hoàn toàn có khả năng thể hiện tình yêu của mình - với người khác và với chính mình.

Lisa Howard là một cô gái California 30 tuổi hạnh phúc, sống cùng chồng và con mèo ở San Diego xinh đẹp. Cô ấy say mê chạy Bloomin ’Uterus blog và nhóm hỗ trợ lạc nội mạc tử cung. Khi cô ấy không nâng cao nhận thức về bệnh lạc nội mạc tử cung, cô ấy đang làm việc tại một công ty luật, ôm ấp trên ghế dài, cắm trại, trốn sau máy ảnh 35mm, lạc trên những con đường sa mạc hoặc nhân viên của một tháp canh lửa.