Bệnh tiểu đường có thể gây ra sương mù não?

NộI Dung

• Điều gì gây ra sương mù não với bệnh tiểu đường?
• Đường huyết cao
• Lượng đường trong máu thấp
• Triệu chứng sương mù não với bệnh tiểu đường
• Điều trị sương mù não với bệnh tiểu đường
• Làm thế nào để đối phó với sương mù não với bệnh tiểu đường
• Cách phòng ngừa sương mù não với bệnh tiểu đường
• Khi nào đi khám bác sĩ
• Điểm mấu chốt

Bệnh tiểu đường - loại 1 hoặc loại 2 - là tình trạng cơ thể không sản xuất đủ insulin hoặc sử dụng insulin đúng cách. Insulin (một loại hormone được tạo ra bởi tuyến tụy) cho phép cơ thể sử dụng đường hoặc glucose làm năng lượng.

Hormone này điều chỉnh lượng đường trong máu, điều này rất quan trọng vì đường là nguồn năng lượng chính cho nhiều tế bào. Nó cũng rất cần thiết cho hoạt động bình thường của các cơ quan, bao gồm cả não.

Trong thực tế, đường là nguồn nhiên liệu chính của não. Vì vậy, nếu lượng đường trong máu của bạn hết đột ngột do bệnh tiểu đường, bạn có thể bị sương mù não.

Sương mù não mô tả suy giảm nhận thức như:

• giảm nồng độ
• tâm trạng lâng lâng
• vấn đề bộ nhớ

Bài viết này sẽ thảo luận về lý do sương mù não xảy ra với bệnh tiểu đường, cũng như các cách để đối phó với triệu chứng này và có thể đảo ngược suy giảm nhận thức.

Điều gì gây ra sương mù não với bệnh tiểu đường?

Sương mù não thường xảy ra như một phản ứng với lượng đường trong máu được quản lý đúng cách - lượng đường trong máu mà quá cao hoặc quá thấp.

Đường huyết cao

Insulin giúp đường trong máu đi vào các tế bào của cơ thể bạn. Khi đường không thể xâm nhập vào tế bào của bạn, nó sẽ tích tụ trong máu. Điều này dẫn đến tăng đường huyết, hoặc lượng đường trong máu cao.

Lượng đường trong máu cao có thể làm hỏng các mạch máu của bạn, dẫn đến lưu thông máu kém. Và khi có một tuần hoàn máu không đủ trong não, bạn có thể không suy nghĩ rõ ràng.

Ngoài ra, quá nhiều đường trong máu có thể làm tăng serotonin và dẫn truyền thần kinh trong não. Những hóa chất này thường có tác động tích cực đến các tế bào thần kinh và chức năng não.

Tuy nhiên, quá nhiều serotonin và tăng dẫn truyền thần kinh có thể có tác dụng ngược lại.

Điều này có thể dẫn đến tổn thương tế bào não, tổn thương thần kinh và viêm trong não, tất cả đều góp phần gây ra các vấn đề về nhận thức như mất trí nhớ và sương mù não.

Lượng đường trong máu thấp

Ngoài ra, lượng đường trong máu thấp, hoặc hạ đường huyết, có thể có tác động tương tự lên não gây ra:

• mệt mỏi
• đau đầu
• sương mù não

Khi cơ thể không nhận được đủ đường hoặc glucose cho năng lượng, các tế bào não có thể hoạt động bình thường. Điều này có thể làm cho khó tập trung.

Lượng đường trong máu thấp có thể xảy ra do tác dụng phụ của thuốc trị tiểu đường, chẳng hạn như dùng quá nhiều insulin cho lượng thức ăn bạn ăn. Lượng đường trong máu cũng có thể giảm sau khi tập luyện cường độ cao hoặc nếu bạn bỏ bữa.

Triệu chứng sương mù não với bệnh tiểu đường

Sương mù não với bệnh tiểu đường có thể ảnh hưởng đến mọi người khác nhau. Một số chỉ có thể gặp phải những khiếm khuyết nhỏ về nhận thức, trong khi những người khác có thể không thể hoạt động hoặc suy nghĩ rõ ràng.

Các triệu chứng sương mù não liên quan đến bệnh tiểu đường có thể bao gồm bất kỳ điều sau đây:

• mệt mỏi
• cáu gắt
• chóng mặt
• lú lẫn
• mất trí nhớ
• giải quyết vấn đề
• khó tìm từ đúng
• không có khả năng xử lý thông tin
• không có khả năng tập trung
• cảm giác như thể bạn đang di chuyển trong chuyển động chậm

Điều trị sương mù não với bệnh tiểu đường

Để điều trị sương mù não do bệnh tiểu đường, điều quan trọng là lượng đường trong máu của bạn nằm trong phạm vi mục tiêu càng nhiều càng tốt.

Mục tiêu là để tránh biến động lượng đường trong máu. Điều này có nghĩa là giữ cho lượng đường trong máu của bạn trong một phạm vi lành mạnh - không quá cao và không quá thấp.

Nếu bạn được kê đơn thuốc để điều trị bệnh tiểu đường, hãy dùng thuốc theo chỉ dẫn và không nên bỏ qua liều.

Ngoài ra, làm theo bất kỳ hướng dẫn chế độ ăn uống mà nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe của bạn khuyến nghị. Nếu bạn cảm thấy rằng sương mù não của bạn không được cải thiện, hãy nói chuyện với họ.

Nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe của bạn có thể cần phải điều chỉnh thuốc của bạn. Ngoài ra, có thể giúp nói chuyện với một chuyên gia dinh dưỡng đã đăng ký để được hướng dẫn về những thực phẩm nên ăn và những thực phẩm cần tránh khi mắc bệnh tiểu đường.

Kiểm soát bệnh tiểu đường của bạn là rất quan trọng bởi vì không quản lý tình trạng của bạn có thể dẫn đến các biến chứng đe dọa tính mạng.

Nó có thể gây ra:

• bệnh tim mạch
• tổn thương thần kinh
• tổn thương thận
• cắt cụt
• tăng nguy cơ nhiễm trùng sau khi cắt

Làm thế nào để đối phó với sương mù não với bệnh tiểu đường

Sương mù não sẽ được cải thiện khi lượng đường trong máu của bạn trở lại mức khỏe mạnh.

Trong khi đó, những lời khuyên sau đây có thể giúp bạn đối phó với rối loạn chức năng nhận thức.

• Hãy giữ tờ tạp chí. Thực phẩm và các hoạt động có thể ảnh hưởng đến lượng đường trong máu của bạn khác nhau. Nếu bạn đang đối phó với sương mù não hoặc những khó khăn về nhận thức khác, hãy viết ra mọi thứ bạn làm và ăn trong vài ngày hoặc bất cứ khi nào các triệu chứng phát triển. Điều này có thể giúp bạn xác định các tác nhân có thể và tránh các thực phẩm và hoạt động này.
• Ghi chép. Vì sương mù não có thể ảnh hưởng đến trí nhớ, don don dựa vào khả năng ghi nhớ khi bạn cảm thấy có chút sương mù hoặc không rõ ràng. Giữ một miếng đệm và bút với bạn hoặc sử dụng tính năng Ghi chú trên điện thoại di động của bạn. Ghi chú bất cứ khi nào bạn nói với một cái gì đó quan trọng hoặc nếu bạn phải nhớ một cuộc hẹn.
• Donith đưa ra quyết định lớn trong khi bạn cảm thấy sương mù. Nó cũng rất quan trọng để giữ bất kỳ quyết định quan trọng nào cho đến khi sương mù não được cải thiện. Bằng cách này, bạn tránh đồng ý hoặc cam kết với điều gì đó mà bạn sẽ không có.
• Ngủ nhiều. Giấc ngủ là cách cơ thể bạn tự sửa chữa, vì vậy hãy chắc chắn rằng bạn đang nghỉ ngơi nhiều vào ban đêm - ít nhất 7 đến 8 giờ. Mệt mỏi có thể làm xấu đi sương mù não, nhưng ngủ và nghỉ ngơi có thể giúp đầu óc bạn tỉnh táo.
• Đi dạo. Tập thể dục có thể cải thiện độ nhạy insulin, cho phép cơ thể bạn sử dụng đường làm năng lượng. Nếu bạn cảm thấy hơi uể oải hoặc có sương mù, hãy đi bộ 10, 15- hoặc 30 phút. Điều này có thể giúp cải thiện lượng đường trong máu của bạn và tăng sự tỉnh táo.

Cách phòng ngừa sương mù não với bệnh tiểu đường

Ngăn chặn các triệu chứng của sương mù não với bệnh tiểu đường bắt đầu bằng việc giữ mức đường trong máu ổn định.

Điều này giúp cân bằng hóa chất não (dẫn truyền thần kinh và serotonin) trong não của bạn, cũng như ngăn ngừa tổn thương mạch máu có thể dẫn đến các vấn đề về nhận thức.

Nếu bạn tin rằng sương mù não của bạn là do thuốc, hãy nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn. Họ có thể chuyển bạn sang một loại thuốc khác hoặc điều chỉnh liều lượng của bạn để ngăn ngừa lượng đường trong máu thấp.

Tuy nhiên, tin tốt là sương mù não thường không thường xuyên, do đó bạn có thể đẩy lùi sự mệt mỏi về tinh thần bằng cách điều trị đúng đắn.

Hãy nhớ rằng, sương mù não cũng không phải là một tình trạng y tế. Nó là một triệu chứng của lượng đường trong máu không ổn định.

Một chế độ ăn uống lành mạnh và điều chỉnh thuốc của bạn có thể giúp bạn quản lý nguyên nhân cơ bản của sương mù não và cải thiện chức năng nhận thức.

Những biện pháp này cũng có thể làm giảm nguy cơ phát triển các vấn đề sức khỏe trong tương lai như bệnh Alzheimer và bệnh mất trí nhớ.

Theo nghiên cứu được thực hiện vào năm 2015 về ảnh hưởng của bệnh tiểu đường đối với chức năng nhận thức, những người được chẩn đoán mắc bệnh tiểu đường loại 2 có nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ tăng 50%.

Khi nào đi khám bác sĩ

Nếu sương mù não nhẹ cải thiện với việc quản lý bệnh tiểu đường tốt hơn, có lẽ bạn không cần phải gặp nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của mình.

Nhưng nếu bạn thực hiện các bước để duy trì mức đường trong máu khỏe mạnh, nhưng bạn không thấy cải thiện chức năng nhận thức, hãy nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn.

Một lần nữa, họ có thể cần điều chỉnh thuốc của bạn hoặc hoàn thành các xét nghiệm để loại trừ các tình trạng y tế khác như bệnh tự miễn hoặc trầm cảm.

Điểm mấu chốt

Sương mù não với bệnh tiểu đường có thể có tác động to lớn đến triển vọng của bạn và can thiệp vào chất lượng cuộc sống của bạn. Các vấn đề về trí nhớ, thay đổi tâm trạng và giảm khả năng tập trung có thể khiến bạn khó duy trì trạng thái tích cực.

Tuy nhiên, sương mù não thường có thể đảo ngược với điều trị đúng.

Gặp nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn nếu bạn có bất kỳ mối quan tâm hoặc cảm thấy rằng sương mù não của bạn không cải thiện hoặc đang trở nên tồi tệ hơn.