Mọi điều bạn nên biết về ngón chân bị gãy

NộI Dung

• Các triệu chứng
• Nguyên nhân
• Điều gì sẽ xảy ra khi bạn gặp bác sĩ
• Sự đối xử
• Nẹp ngón chân của bạn
• Phẫu thuật và các lựa chọn điều trị bổ sung
• Hồi phục
• Quan điểm
• Mẹo để khôi phục
• giày dép
• Băng và độ cao
• Chậm lại đi

Chúng tôi bao gồm các sản phẩm mà chúng tôi nghĩ là hữu ích cho độc giả của chúng tôi. Nếu bạn mua thông qua các liên kết trên trang này, chúng tôi có thể kiếm được một khoản hoa hồng nhỏ. Đây là quy trình của chúng tôi.

Đó là bong gân hay gãy?

Nếu bạn đã từng bị cứng ngón chân của mình, cơn đau dữ dội ngay lập tức có thể khiến bạn tự hỏi liệu ngón chân của mình có bị gãy hay không. Trong nhiều trường hợp, chấn thương có thể trở thành bong gân. Điều này gây đau đớn, nhưng nó có nghĩa là bản thân xương vẫn còn nguyên vẹn.

Nếu xương ngón chân gãy thành một hoặc nhiều mảnh, thì bạn đã bị gãy ngón chân.

Học cách nhận biết các triệu chứng và điều trị gãy ngón chân là điều quan trọng. Nếu ngón chân bị gãy không được điều trị, nó có thể dẫn đến các vấn đề ảnh hưởng đến khả năng đi lại và chạy của bạn. Một ngón chân gãy được điều trị không tốt cũng có thể khiến bạn đau đớn.

Các triệu chứng

Đau nhói ở ngón chân là dấu hiệu đầu tiên cho thấy nó có thể bị gãy. Bạn cũng có thể nghe thấy tiếng gãy xương tại thời điểm bị thương. Gãy xương, còn được gọi là gãy xương, cũng có thể gây sưng tại chỗ gãy.

Nếu bạn bị gãy ngón chân, vùng da gần vết thương có thể bị bầm tím hoặc tạm thời đổi màu. Bạn cũng sẽ gặp khó khăn khi đặt bất kỳ trọng lượng nào lên ngón chân. Đi bộ, hoặc thậm chí chỉ đứng, có thể gây đau đớn. Một cú bẻ gãy không tốt cũng có thể khiến ngón chân bị trật khớp, khiến ngón chân bị lệch ở một góc không tự nhiên.

Ngón chân bị bong gân trông không được trật khớp. Nó vẫn sẽ sưng lên, nhưng có thể sẽ ít bầm tím hơn. Ngón chân bị bong gân có thể bị đau trong vài ngày, nhưng sau đó sẽ bắt đầu cải thiện.

Một điểm khác biệt chính giữa nghỉ ngơi và bong gân là vị trí của cơn đau. Thông thường khi gãy xương sẽ đau ngay chỗ xương bị gãy. Khi bị bong gân, bạn có thể cảm thấy đau ở một vùng chung quanh ngón chân.

Cách duy nhất để biết chắc chắn chấn thương là gãy hay bong gân là đến gặp bác sĩ. Họ có thể kiểm tra ngón chân của bạn và xác định loại chấn thương.

Nguyên nhân

Hai nguyên nhân phổ biến nhất khiến ngón chân bị gãy là đâm vào vật cứng hoặc có vật nặng đè lên. Đi chân trần là một yếu tố rủi ro chính, đặc biệt nếu bạn đang đi bộ trong bóng tối hoặc trong một môi trường không quen thuộc.

Nếu bạn mang vật nặng mà không có biện pháp bảo vệ chân thích hợp, chẳng hạn như ủng dày, bạn cũng có nguy cơ cao bị gãy ngón chân.

Điều gì sẽ xảy ra khi bạn gặp bác sĩ

Gãy ngón chân thường có thể được chẩn đoán bằng việc chụp X-quang. Nếu cơn đau và sự đổi màu không giảm bớt sau một vài ngày, bạn chắc chắn nên đến gặp bác sĩ.

Ngón chân bị gãy nếu không được chữa lành đúng cách có thể dẫn đến viêm xương khớp, một tình trạng đau đớn gây đau mãn tính ở một hoặc nhiều khớp.

Bác sĩ sẽ kiểm tra ngón chân và hỏi bệnh sử của bạn. Hãy cho bác sĩ biết càng nhiều chi tiết càng tốt về chấn thương và các triệu chứng của bạn. Hãy nói với bác sĩ của bạn nếu bạn nhận thấy mất cảm giác hoặc ngứa ran ở ngón chân. Đây có thể là dấu hiệu của tổn thương thần kinh.

Nếu có khả năng ngón chân bị gãy, bác sĩ có thể sẽ muốn chụp một hoặc nhiều lần chụp X-quang cho ngón chân bị thương. Lấy hình ảnh từ các góc độ khác nhau là điều quan trọng để hiểu được mức độ đứt gãy.

Thông tin từ X-quang cũng sẽ giúp bác sĩ quyết định liệu phẫu thuật có cần thiết hay không.

Sự đối xử

Với hầu hết các trường hợp gãy ngón chân, bác sĩ chỉ có thể làm được điều đó. Việc nghỉ ngơi và giữ ngón chân ổn định là tùy thuộc vào bạn.

Ngay cả trước khi bạn biết liệu ngón chân của mình có bị gãy hay không, bạn nên chườm đá ngón chân bị thương và nâng nó lên cao. Bạn cũng có thể dùng thuốc giảm đau không kê đơn, chẳng hạn như acetaminophen (Tylenol), ibuprofen (Advil, Motrin) hoặc naproxen (Aleve).

Nếu bạn phẫu thuật để sửa ngón chân, bác sĩ có thể kê đơn thuốc giảm đau mạnh hơn.

Nẹp ngón chân của bạn

Phương pháp điều trị điển hình cho một ngón chân bị gãy được gọi là "băng bó bạn thân". Điều này bao gồm việc lấy ngón chân bị gãy và cẩn thận cố định nó vào ngón chân bên cạnh bằng băng y tế. Thông thường, một miếng gạc được đặt giữa các ngón chân để tránh kích ứng da.

Ngón chân không gãy về cơ bản được sử dụng như một thanh nẹp để giữ cho ngón chân gãy không di chuyển quá nhiều. Bằng cách gõ nhẹ ngón chân bị gãy vào người hàng xóm, bạn hỗ trợ cho ngón chân bị thương để nó bắt đầu lành.

Phẫu thuật và các lựa chọn điều trị bổ sung

Các vết nứt nghiêm trọng hơn có thể cần điều trị bổ sung. Nếu bạn có các mảnh xương ở ngón chân cần chữa lành, thì việc băng bó có thể là không đủ.

Bạn có thể được khuyên đeo băng bột đi bộ. Điều này giúp giữ cho ngón chân bị thương được ổn định đồng thời giúp bàn chân của bạn được hỗ trợ đủ để giảm một số cơn đau khi đi bộ.

Trong những trường hợp rất nghiêm trọng, phẫu thuật có thể cần thiết để đặt lại xương hoặc xương bị gãy. Bác sĩ phẫu thuật đôi khi có thể đặt một chiếc đinh ghim hoặc đinh vít vào xương để giúp xương lành lại. Những phần cứng này sẽ ở lại ngón chân vĩnh viễn.

Hồi phục

Ngón chân của bạn có thể bị mềm và sưng lên, thậm chí sau vài tuần. Có thể bạn sẽ cần tránh chạy, chơi thể thao hoặc đi bộ đường dài trong một đến hai tháng sau khi bị thương.

Thời gian phục hồi có thể lâu hơn nếu đứt ở một trong các cổ chân. Cổ chân là những xương dài hơn ở bàn chân kết nối với các phalang, là những xương nhỏ hơn ở ngón chân.

Bác sĩ có thể đưa ra ước tính chính xác về thời gian phục hồi dựa trên mức độ nghiêm trọng và vị trí chấn thương của bạn. Ví dụ như gãy xương nhẹ sẽ nhanh lành hơn gãy nặng hơn.

Với bó bột biết đi, bạn sẽ có thể đi lại và tiếp tục hầu hết các hoạt động không gắng sức trong vòng một hoặc hai tuần sau khi bị thương ở ngón chân. Cơn đau sẽ giảm dần nếu xương lành lại.

Nếu bạn cảm thấy đau ở ngón chân bị gãy, hãy dừng hoạt động gây ra cơn đau và báo cho bác sĩ của bạn.

Quan điểm

Chìa khóa để có một kết quả tốt là tuân theo lời khuyên của bác sĩ. Học cách băng ngón chân đúng cách để có thể thay băng thường xuyên.

Hãy cẩn thận cố gắng tạo thêm áp lực lên ngón chân bị gãy của bạn mỗi ngày để xem nó đang hồi phục như thế nào. Thực hiện bất kỳ sự cải thiện nhỏ nào về tình trạng đau và khó chịu vì dấu hiệu cho thấy vết thương của bạn đang lành.

Mẹo để khôi phục

Dưới đây là một số điều bạn có thể làm để cải thiện khả năng phục hồi của mình.

giày dép

Bạn có thể tạm thời cần một đôi giày to hơn hoặc rộng hơn để phù hợp với bàn chân sưng tấy của mình. Cân nhắc chọn một đôi giày có đế cứng và phần trên nhẹ sẽ ít gây áp lực lên ngón chân bị thương hơn nhưng vẫn hỗ trợ nhiều.

Chốt khóa dán mà bạn có thể dễ dàng điều chỉnh có thể mang lại sự thoải mái hơn.

Băng và độ cao

Tiếp tục chườm đá và kê cao chân nếu bác sĩ đề nghị. Bọc đá vào một miếng vải để đá không tiếp xúc trực tiếp với da của bạn.

Chậm lại đi

Hãy dễ dàng trở lại các hoạt động của bạn, nhưng hãy lắng nghe cơ thể của bạn. Nếu bạn cảm thấy rằng bạn đang đặt quá nhiều trọng lượng hoặc căng thẳng vào ngón chân, hãy lùi lại. Tốt hơn hết là bạn nên phục hồi lâu hơn và tránh bất kỳ thất bại đau đớn nào hơn là quay trở lại các hoạt động của mình quá nhanh.