Làm thế nào để tránh những nguyên nhân chính gây ra tóc dầu

NộI Dung

• 9 nguyên nhân chính gây ra tóc dầu
• 1. Thay đổi nội tiết tố
• 2. Căng thẳng hoặc lo lắng quá mức
• 3. Sử dụng các sản phẩm tóc không phù hợp
• 4. Chế độ ăn giàu chất béo
• 5. Gội đầu bằng nước nóng
• 6. Sử dụng mỹ phẩm trên chân tóc
• 7. Đội mũ, quàng khăn hoặc mũ lưỡi trai
• 8. Dùng áo gối cotton để ngủ
• 9. Thường xuyên đưa tay vuốt tóc

Ngủ với áo gối bông, căng thẳng quá mức, sử dụng sản phẩm không phù hợp hoặc thoa mỹ phẩm lên chân tóc là một số yếu tố có thể làm tăng lượng dầu do tóc tiết ra.

Xu hướng tóc trở nên nhờn tùy thuộc vào từng người, đặc biệt là do các yếu tố di truyền chịu trách nhiệm về loại tóc và khả năng tạo ra tóc. Tóc dầu là loại tóc rất nhạy cảm, cần được chăm sóc cẩn thận. Vì vậy, hãy tìm hiểu những yếu tố nào có thể gây ra tóc nhờn và ít dầu:

9 nguyên nhân chính gây ra tóc dầu

1. Thay đổi nội tiết tố

Những thay đổi về nội tiết tố như những thay đổi trong thời kỳ mang thai có thể gây ra sự gia tăng độ nhờn của tóc, vì tế bào tóc có thể tăng cường sản xuất nhiều chất béo trong thời kỳ này.

Thông thường những giai đoạn này chỉ là thoáng qua, và theo thời gian tóc sẽ trở lại bình thường. Lý tưởng nhất trong những giai đoạn này là tham khảo ý kiến ​​bác sĩ da liễu để đưa ra phương pháp điều trị kiểm soát nhờn.

2. Căng thẳng hoặc lo lắng quá mức

Giai đoạn căng thẳng lớn hoặc có nhiều lo lắng cuối cùng có thể gây ra nhờn trên tóc, bởi vì những thay đổi xảy ra trong hệ thần kinh trong giai đoạn này làm tăng sản xuất chất béo ở da đầu.

Một thay đổi phổ biến khác trong giai đoạn này là lượng mồ hôi tiết ra tăng lên, điều này cũng góp phần làm tăng độ nhờn trên tóc.

Trong những thay đổi này, bạn cũng nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ da liễu để điều trị kiểm soát tình trạng tiết dầu và cố gắng thư giãn, thông qua các kỹ thuật như yoga hoặc thiền chẳng hạn.

3. Sử dụng các sản phẩm tóc không phù hợp

Ví dụ, sử dụng các sản phẩm không phù hợp với tóc dầu như dầu gội, dầu xả hoặc kem tạo kiểu, có thể làm tăng độ nhờn trên tóc.

Những sản phẩm này, đặc biệt là khi chúng được chỉ định cho tóc khô, không chỉ làm tăng độ nhờn ở chân tóc mà còn có thể làm cho những loại tóc này trở nên nặng và không có độ bồng bềnh.

Các sản phẩm dành cho tóc dầu, để tăng độ dày hoặc độ dày luôn là phù hợp nhất, vì chúng chỉ cho phép làm sạch sâu tận gốc tóc, loại bỏ tất cả các chất béo tích tụ trong lỗ chân lông một cách hiệu quả.

4. Chế độ ăn giàu chất béo

Ví dụ, ăn một chế độ ăn nhiều thực phẩm béo như đồ chiên, thức ăn nhanh, bơ, kem chua, pho mát vàng hoặc nước sốt là một nguyên nhân khác có thể dẫn đến tăng độ nhờn trên tóc.

Những thực phẩm này cuối cùng sẽ góp phần vào việc sản xuất chất béo bởi da đầu, vì chúng làm thay đổi sự trao đổi chất của cơ thể và hoạt động của các nang tóc.

Lý tưởng nhất là tránh loại thực phẩm này và đặt cược vào một chế độ ăn uống lành mạnh, ít chất béo. Ngoài ra, hãy đầu tư vào các loại thực phẩm giàu Vitamin A, Biotin, Silicon, Kẽm, Betacaroten, Omega-3, axit amin và collagen
giúp các sợi chắc khỏe hơn, góp phần vào sức khỏe của tóc.

Xem video này của Tati để biết cách chuẩn bị một loại vitamin giúp tóc chắc khỏe:

5. Gội đầu bằng nước nóng

Gội đầu bằng nước nóng là một yếu tố khác làm tăng tiết dầu trên da đầu, vì vậy bạn nên gội bất cứ khi nào có thể bằng nước ấm hoặc nước lạnh.

Ngoài ra, sấy tóc bằng máy sấy ở nhiệt độ quá nóng cũng mang lại hậu quả tương tự như nước nóng, vì vậy bạn nên để máy sấy ở nhiệt độ thấp hơn, luôn sấy khô tránh xa da đầu.

6. Sử dụng mỹ phẩm trên chân tóc

Đắp mặt nạ, kem tạo kiểu hoặc chất bảo vệ nhiệt trực tiếp lên da đầu hoặc sử dụng ống dưỡng ẩm là những hành vi khác cũng góp phần làm tăng sản xuất dầu.

Có thể sử dụng các sản phẩm này, nhưng nên tránh các sản phẩm quá béo và hạn chế sử dụng chúng cho phần ngọn tóc.

7. Đội mũ, quàng khăn hoặc mũ lưỡi trai

Lý tưởng nhất cho tóc có xu hướng nhờn là thả lỏng, vì việc sử dụng các phụ kiện như mũ, khăn quàng cổ hoặc mũ lưỡi trai chẳng hạn sẽ cản trở sự thở và thông gió của lớp lông.

Lý tưởng nhất là chọn kiểu tóc xõa hoặc làm những kiểu tóc đơn giản, bỏ kiểu phụ kiện này sang một bên.

8. Dùng áo gối cotton để ngủ

Vỏ gối bằng cotton hút ẩm từ các sợi tóc, dẫn đến làm khô tóc, làm tăng độ xoăn và kích thích sản sinh tơ ở gốc tóc.

Lý tưởng nhất là chọn vỏ gối bằng lụa hoặc satin, giúp duy trì độ ẩm tự nhiên của tóc và giúp kiểm soát dầu hoặc sử dụng mũ satin khi ngủ.

9. Thường xuyên đưa tay vuốt tóc

Thường xuyên đưa tay vuốt tóc, hất tóc ra sau hoặc sang một bên là hành vi kích thích sản xuất bã nhờn và khiến tình trạng dầu trở nên tồi tệ hơn. Ngoài ra, thói quen này khiến tất cả các chất bẩn từ tay truyền vào tóc, khiến tóc cũng bẩn và nặng hơn.

Vì vậy, nếu bạn muốn bỏ thói quen này, hãy chọn kẹp hoặc piranha để giữ phần tóc mái, hoặc chọn cách buộc tóc.

Tóc dầu có thể khó xử lý nhưng những mẹo này sẽ giúp kiềm dầu. Nếu bạn không biết loại tóc của mình, hãy tìm hiểu cách xác định nó trong Tìm hiểu loại tóc của bạn.