Pinterest có thể thay đổi cuộc sống của bạn không?

NộI Dung

• Đánh giá cho

Cho dù đó là một chiếc áo tập mới dễ thương, một câu nói của Jillian Michaels, một công thức lành mạnh thú vị hay thậm chí là một bức ảnh của Ryan Gosling (rawr!), Nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc tạo một "bảng tầm nhìn" với những bức ảnh về những thứ truyền cảm hứng để bạn sống khỏe mạnh hơn hiệu quả hơn là viết mục tiêu ra một tờ giấy hoặc chỉ quyết tâm thực hiện chúng trong đầu. Vào trang web Pinterest - một bảng ghim ảo gồm tất cả những thứ bạn yêu thích - kết hợp công cụ mạnh mẽ này với sự thú vị của phương tiện truyền thông xã hội. Chỉ cần đăng ký (hoàn toàn miễn phí!), Bắt đầu "ghim" và sau đó kiểm tra những gì người khác đã ghim và chia sẻ nguồn cảm hứng lành mạnh của bạn.

Carla Birnberg, một chuyên gia truyền thông xã hội và thể dục Mizfit, giải thích, "Đối với tôi, việc sử dụng bảng tầm nhìn đã thay đổi cuộc đời. và ý nghĩa vô hình và những gì tôi muốn theo nghĩa cụ thể và thậm chí là tiền tệ. " Mẹo của cô ấy để sử dụng Pinterest một cách lành mạnh nhất: Tạo † một bảng ghim "lòng biết ơn" riêng (Pinterest cho phép bạn phân loại các ghim của mình) để nhắc nhở bạn về tất cả những điều tuyệt vời trong cuộc sống của bạn.

Mặc dù Pinterest có thể là một công cụ mạnh mẽ, nhưng bạn phải cẩn thận với những thông điệp mà bạn đang gửi cho mình. "Bảng thị lực ảo hoàn toàn có thể tăng cường hình ảnh cơ thể của bạn nếu được sử dụng đúng cách. Điều đó có nghĩa là chống lại ham muốn 'ghim' hình ảnh của những người mẫu có thân hình không thể đạt được và thay vào đó hãy chọn những hình ảnh chân thực và khỏe mạnh. Bạn cũng có thể bao gồm cả những hình ảnh đẹp khiêu dâm thực phẩm (một quả táo chín mọng, lấp lánh; sữa chua Hy Lạp có kem trộn với mật ong và quả mọng) hoặc những hình ảnh dễ chịu như hình dán "Tôi đẹp", một em bé (thể hiện sự ngây thơ và thời kỳ mà chúng ta không tự đánh giá mình ), một người phụ nữ mạnh mẽ, xinh đẹp mà bạn yêu thích, v.v. Loại hình ảnh trực quan này có thể giúp bạn khai thác tất cả các loại cảm xúc và động lực. bạn có thể sử dụng những hình ảnh này để thấy mình đang ở vị trí chiến thắng. "

Đối với tôi, Pinterest là một mỏ vàng cho những nguồn cảm hứng lành mạnh. Mới hôm nay, tôi đã có một công thức cho món sorbet dưa hấu bạc hà tốt cho sức khỏe, một kiểu tóc mới để giữ cho mái tóc bết mồ hôi của tôi khi tập gym (bím tóc của Heidi!) Và một bức ảnh về một chiếc váy cổ điển khiến tôi phải cười toe toét mỗi khi nhìn vào nó.

Đánh giá cho