Những tác nhân gây ngạc nhiên này có thể làm cho bệnh vẩy nến của bạn trở nên tồi tệ hơn

NộI Dung

• Các triệu chứng có thể theo mùa
• Căng thẳng có thể gây ra pháo sáng của bạn
• Thuốc của bạn có thể không còn đến mệnh
• Bạn có thể cần xạ trị
• Chế độ ăn uống của bạn có thể ảnh hưởng đến các triệu chứng của bạn
• Bệnh tật có thể dẫn đến bùng phát
• Một số thói quen sinh hoạt có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng của bạn
• Lấy đi

Khi bạn bị bệnh vẩy nến, bạn sẽ trải qua thời gian thuyên giảm không có triệu chứng và bùng phát khi các triệu chứng quay trở lại.

Vì các triệu chứng đến và đi, kế hoạch điều trị của bạn có thể được thay đổi theo thời gian. Các yếu tố khác cũng có thể kêu gọi thay đổi thuốc của bạn. Chẳng hạn, có thể bạn đã ngừng đáp ứng với liệu pháp hiện tại của bạn và bạn cần phải chuyển đổi. Một yếu tố khác có thể là thời tiết, vì các triệu chứng bệnh vẩy nến có thể thay đổi theo mùa.

Hãy xem xét các cách sau đây mà điều trị bệnh vẩy nến của bạn có thể thay đổi theo thời gian.

Các triệu chứng có thể theo mùa

Mặc dù bạn có thể bị bệnh vẩy nến quanh năm, mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng của bạn thường theo mùa. Da có xu hướng thích nhiệt và độ ẩm. Điều này đặc biệt đúng với bệnh vẩy nến.

Bạn có thể giúp chống khô và ngứa quá mức trong những tháng lạnh hơn bằng cách chuyển từ kem dưỡng da sang kem và thuốc mỡ. Những thứ này tạo ra một hàng rào dày hơn chống lại da để giữ cho nó không bị khô. Các mẹo khác bao gồm:

• sử dụng máy tạo độ ẩm
• tránh len và vải tổng hợp
• mặc quần áo trong lớp bông
• tắm nước ấm

Một khi thời tiết ấm hơn, ẩm hơn, các triệu chứng bệnh vẩy nến của bạn có thể không mạnh mẽ như vậy, nhưng bạn vẫn cần phải đề phòng để tránh bùng phát. Trong mùa xuân và mùa hè, hãy thử:

• mặc quần áo mát, lớp bông
• mặc áo chống nắng
• sử dụng thuốc chống côn trùng
• rửa sạch da của bạn ngay sau khi bơi
• tránh kem dưỡng da và rửa cơ thể bằng nước hoa

Căng thẳng có thể gây ra pháo sáng của bạn

Stress là một trong những tác nhân gây bệnh vẩy nến phổ biến nhất. Giữ mức độ căng thẳng của bạn trong tầm kiểm soát là một cách để giảm mức độ nghiêm trọng và tần suất bùng phát.

Tất nhiên, điều này thường dễ nói hơn làm. Một mẹo nhỏ là suy nghĩ trước và chú ý đến bất kỳ sự kiện căng thẳng nào sắp diễn ra. Cố gắng dành thời gian để tự chăm sóc và thư giãn. Hãy mát xa hoặc thiền trong 10 hoặc 15 phút. Nếu bạn có thời gian căng thẳng và lo lắng bạn sẽ có thể tự mình chăm sóc bản thân, hãy nhờ một người bạn hoặc người thân yêu giữ bạn có trách nhiệm và đảm bảo rằng bạn sẽ dành thời gian để giải nén trong ngày.

Thuốc của bạn có thể không còn đến mệnh

Bệnh vẩy nến có thể nhẹ, trung bình hoặc nặng. Việc điều trị mà bác sĩ của bạn khuyến nghị sẽ dựa trên mức độ nghiêm trọng của tình trạng của bạn. Ngoài ra, vì bệnh vẩy nến có thể thay đổi theo thời gian, bạn có thể cần phải chuyển sang một liệu pháp mới vào một lúc nào đó ngay cả khi nó có tác dụng với bạn bây giờ.

Điều trị tại chỗ thường được sử dụng đầu tiên trong các trường hợp bệnh vẩy nến nhẹ đến trung bình. Chúng bao gồm corticosteroid, retinoids hoặc thuốc ức chế calcineurin. Kem dưỡng ẩm theo toa - hoặc những loại có chứa nhựa than hoặc axit salicylic - cũng có thể được khuyến nghị để thúc đẩy sự thay đổi tế bào da.

Nếu các phương pháp điều trị tại chỗ không có đủ cho các triệu chứng của bạn, bác sĩ có thể đề nghị dùng thuốc uống hoặc thuốc tiêm. Chúng bao gồm sinh học, retinoids và thuốc ức chế miễn dịch.

Bạn có thể cần xạ trị

Bạn có thể thấy rằng ở bên ngoài trong thời tiết ấm áp sẽ giúp giảm các triệu chứng bệnh vẩy nến của bạn. Điều này là do sự tiếp xúc với tia cực tím (UV) từ mặt trời.

Để bắt chước những hiệu ứng tích cực này, bác sĩ có thể khuyên bạn nên điều trị bằng phương pháp trị liệu bằng tia cực tím bằng đèn mặt trời. Điều quan trọng cần lưu ý là những chiếc đèn này khác với những chiếc đèn được sử dụng trên giường tắm nắng. Các loại đèn chuyên dụng của họ có thể chứa bất kỳ tia UV có hại. Quang trị liệu đặc biệt hữu ích cho các dạng vẩy nến nặng hơn, bao gồm cả bệnh vẩy nến mảng bám.

Bác sĩ cũng có thể khuyên bạn nên thêm psoralens, hoặc liệu pháp PUVA, vào chế độ điều trị của bạn. Psoralens là các hợp chất từ ​​thực vật giúp hấp thụ tia UV và được cho là giúp hỗ trợ hấp thụ da trong quá trình điều trị bệnh vẩy nến.

Chế độ ăn uống của bạn có thể ảnh hưởng đến các triệu chứng của bạn

Mặc dù có một chế độ ăn kiêng đặc biệt được chứng minh là có thể giúp điều trị bệnh vẩy nến, nhưng ăn một số loại thực phẩm nhất định và tránh những thứ khác có thể giúp giảm viêm và có thể làm giảm tần suất bùng phát.

Thực phẩm chống viêm bao gồm cá, thực phẩm có nguồn gốc thực vật và chất béo lành mạnh như dầu ô liu. Thực phẩm để tránh viêm tăng bao gồm thịt đỏ, đường và các thành phần chế biến.

Bệnh tật có thể dẫn đến bùng phát

Bởi vì bệnh vẩy nến là một bệnh tự miễn, những người mắc bệnh dễ mắc các bệnh như cảm lạnh thông thường hoặc cúm. Bạn có thể gặp các đợt pháo sáng thường xuyên hoặc nghiêm trọng hơn tùy thuộc vào tần suất bạn bị bệnh.

Một số mẹo để phòng bệnh bao gồm:

• Tránh ở gần bất cứ ai bị bệnh, nếu có thể.
• Thực hành vệ sinh tốt, chẳng hạn như rửa tay thường xuyên.
• Nếu bạn thường xuyên di chuyển, hãy đi du lịch với nước rửa tay.
• Ngủ đủ giấc trong mùa cúm.

Nếu bạn bị bệnh, hãy cho bản thân đủ thời gian để hồi phục trước khi đi làm trở lại và tiếp tục các hoạt động hàng ngày. Sau khi bạn bị bệnh, có thể mất một thời gian để kiểm soát các triệu chứng bệnh vẩy nến của bạn. Bạn cũng có thể cần tạm thời ngừng dùng một số loại thuốc, chẳng hạn như thuốc ức chế miễn dịch.

Ngoài ra, hãy nói chuyện với bác sĩ về khả năng dùng thuốc kháng vi-rút để giúp ngăn ngừa bệnh cúm trở nên tồi tệ hơn. Họ cũng có thể đề nghị tiêm phòng cúm vào đầu mùa.

Một số thói quen sinh hoạt có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng của bạn

Một số thói quen lối sống cũng có thể dẫn đến bùng phát bệnh vẩy nến, chẳng hạn như hút thuốc lá, uống rượu và không hoạt động. Nếu bạn hút thuốc, hãy hỏi bác sĩ của bạn cho lời khuyên về cách bỏ thuốc cho tốt.

Tập thể dục thường xuyên rất tốt cho sức khỏe tổng thể của bạn. Nó cũng có thể giúp giảm viêm. Ban đầu bạn có thể ngại tập thể dục do nóng và mồ hôi, nhưng miễn là bạn tắm ngay sau đó, bạn sẽ có thể tránh được cơn giận dữ.

Lấy đi

Bệnh vẩy nến là một tình trạng mãn tính. Nó có thể có thời gian thuyên giảm trong nhiều năm, sau đó là pháo sáng nghiêm trọng hoặc thường xuyên hơn.

Bởi vì các triệu chứng có thể giảm và chảy, điều quan trọng là phải luôn đứng đầu điều trị và tuân theo thói quen sinh hoạt để giảm viêm. Gặp bác sĩ nếu bạn gặp phải tình trạng pháo sáng mới hoặc xấu đi.