8 lý do mệt mỏi là triệu chứng tồi tệ nhất của bệnh mãn tính của tôi

NộI Dung

• Mệt mỏi là suy nhược
• Mệt mỏi là hiểu lầm
• Mệt mỏi làm tôi bong tróc
• Mệt mỏi khiến việc tự chăm sóc trở nên khó khăn.
• Mệt mỏi khiến tôi lơ là
• Mệt mỏi là tốn kém và không có cách chữa
• Mệt mỏi là cô đơn
• Mệt mỏi khiến việc nuôi dạy con trở nên khó khăn hơn

Sức khỏe và sức khỏe chạm vào mỗi chúng ta khác nhau. Đây là câu chuyện của một người.

Mọi người thường cho rằng vì tôi sống với nhiều bệnh mãn tính - viêm khớp dạng thấp huyết thanh, viêm xương khớp thoái hóa và đau cơ xương khớp lan rộng - đau là triệu chứng tồi tệ nhất trong các bệnh mãn tính của tôi.

Không nhất thiết phải luôn luôn như vậy. Đau đớn đặt một damper vào cuộc sống của tôi, chắc chắn. Suy nhược và lo lắng cũng gắn liền với bệnh tật của tôi. Nhưng khảo cổ học của tôi, cả về thể chất và tinh thần, là mệt mỏi.

Tất cả con người đều trải qua cảm giác mệt mỏi, nhưng mệt mỏi kinh niên còn nhiều hơn là ngủ quá ít hoặc cần nghỉ ngơi vào cuối ngày.

Bệnh mãn tính là một vòng luẩn quẩn cho bất cứ ai sống với nó. Và trong khi mỗi trường hợp bệnh mãn tính là khác nhau, đau đớn và mệt mỏi là những gì thường kết nối chúng ta.

Mệt mỏi mãn tính ảnh hưởng đến bạn cả về thể chất và tinh thần. Nó không đi đâu với nghỉ ngơi. Nó dữ dội hơn nhiều so với những gì tôi nhớ từ những năm khỏe mạnh (trẻ hơn) trước khi mắc bệnh mãn tính. Tôi nhớ cảm giác không thể phá hủy, thức suốt đêm để uống rượu và nhảy múa, sau đó đi làm vào ngày hôm sau với giấc ngủ tối thiểu và mùi thơm của bất cứ thứ gì mà chất độc của tôi là vào đêm hôm trước trong hơi thở của tôi.

Cuối cùng, tôi phát hiện ra rằng các sự kiện, niềm vui và công việc luôn luôn phù hợp. Không phải chu kỳ của bệnh mãn tính.

Hôm nay, tôi không thể làm gì bên cạnh một ngày nào đó và ngày hôm sau cần phải nằm trên giường với một tấm chăn vô hình mệt mỏi đè nặng lên tôi như một tấn gạch. Ngay cả những nhiệm vụ trần tục nhất cũng mệt mỏi và bực bội. Tôi hầu như không thể xử lý thậm chí tắm vào ngày hôm sau sau một đêm đi chơi. Tôi đã có một thức uống trong hai năm vì nó làm cho tình trạng mệt mỏi trở nên tồi tệ hơn.

Mệt mỏi biến thế giới của tôi đảo lộn. Đây là lý do tại sao…

Mệt mỏi là suy nhược

Đôi khi nỗi đau của tôi có thể kiểm soát được, điều đó có nghĩa là nó ở đó nhưng nó không có gì tôi có thể xử lý - hoặc thuốc của tôi đã được sử dụng để giảm đau. Nhưng mệt mỏi là không thể quản lý bằng thuốc hoặc điều trị. Tôi có thể đặt đá hoặc nhiệt vào sự mệt mỏi của tôi.

Mệt mỏi là hiểu lầm

Mọi người hiểu rằng tôi rất khó để làm điều đó, dễ dàng hơn nhiều so với việc tôi làm quá mệt mỏi để làm điều đó. Khi tôi nói về sự mệt mỏi của tôi tồi tệ hơn nỗi đau của tôi, nó thường được xoa dịu, trong khi trọng tâm luôn là nỗi đau của tôi. Có những người, kể cả các chuyên gia y tế, không tin bạn khi bạn nói rằng sự mệt mỏi ảnh hưởng đến khả năng của bạn. một cái gì đó chỉ làm cho bạn cảm thấy cô đơn, giảm bớt, bối rối và mất.

Mệt mỏi làm tôi bong tróc

Mệt mỏi làm phiền người khác, không chỉ riêng tôi. Tôi biết tôi đã lên kế hoạch với bạn hai giờ trước, nhưng đôi khi mệt mỏi là đột ngột và không có cảnh báo. Tôi khinh khi nghe thấy Chỉ cần đẩy qua nó, khi cơ thể tôi chiến đấu với chính mình phía trong và mọi người chỉ đánh giá những gì họ có thể thấy trên ở ngoài. Bạn có thể nhìn thấy sự mệt mỏi của tôi cho đến khi tôi ngủ hoặc mất tích một lần nữa.

Mệt mỏi khiến việc tự chăm sóc trở nên khó khăn.

Tôi quá mệt mỏi để chuẩn bị thức ăn cho mình - đặc biệt là bữa sáng, sau đó khiến tôi càng mệt mỏi hơn. Quá mệt mỏi để tắm hàng ngày, hãy để một mình rửa mặt, hoặc theo kịp một thói quen làm đẹp thường xuyên, mà tôi đã từng làm tôn giáo như một chuyên gia thẩm mỹ. Ít nhất tóc của tôi khỏe mạnh hơn vì không thể gội đầu mỗi ngày. Cảm ơn lòng tốt cho dầu gội khô.

Chăm sóc bản thân biến thành một công việc toàn thời gian và liên quan đến việc tuân thủ các chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt về đường, GMO và gluten (vì chúng khiến bạn khó chịu hơn) - cộng với nghỉ ngơi, thuốc men, phương pháp điều trị và tập thể dục. Trớ trêu thay, để điều trị mệt mỏi, trước tiên tôi phải làm cho nó tồi tệ hơn bằng cách buộc bản thân phải tập thể dục để tăng nhịp tim, trong khi không làm quá sức hoặc làm tổn thương khớp. Thực sự, tất cả những gì tôi muốn làm là ăn bánh nướng.

Mệt mỏi khiến tôi lơ là

Mệt mỏi làm cho những điều đơn giản như theo kịp đồ giặt hoặc bát đĩa là một cuộc đấu tranh liên tục. Tôi đang cân bằng giữa bệnh tật, công việc, nuôi dạy con cái, tự chăm sóc bản thân, và tất cả công việc nhà. Điều đó áp đảo ngay cả khi không có bệnh tật. Mệt mỏi khiến tôi mơ ước có một người giúp việc hoặc trợ lý cá nhân.

Mệt mỏi là tốn kém và không có cách chữa

Nhiều như tôi yêu cà phê, nó không chạm vào sự mệt mỏi này. Không có cách chữa trị hay khắc phục cho mệt mỏi. Tôi đã tiêu nhiều tiền hơn tôi, tôi muốn thừa nhận việc tìm kiếm những thứ hiệu quả, nhưng tôi vẫn còn thiếu - và mệt mỏi.

Mệt mỏi là cô đơn

Khi mệt mỏi, nhìn thế giới tươi đẹp di chuyển mà không có bạn cảm thấy như bạn bị mắc kẹt trong nhà tù vô hình của chính mình. Mệt mỏi khiến tôi lo lắng khi gặp gỡ những người mới hoặc có một cuộc sống xã hội. Nó buộc tôi phải đặt câu hỏi về những gì tôi có thể cung cấp cho người khác trong bất kỳ mối quan hệ nào. Làm thế nào để tôi giải thích nó? Tôi sợ hãi vì quên mất những gì tôi sắp nói, hoặc không thể xử lý những gì ai đó vừa nói, hoặc quá mệt mỏi để tham gia.

Mệt mỏi khiến việc nuôi dạy con trở nên khó khăn hơn

Bất kỳ cha mẹ nào cũng biết nuôi dạy con cái là khó khăn và mệt mỏi. Năng lượng của một đứa trẻ và căn bệnh mãn tính don hiến, thậm chí không gần gũi. Mệt mỏi khiến tôi cảm thấy mình là một người mẹ tồi. Tôi vật lộn vào ban đêm để thậm chí có năng lượng để đọc cho đứa con trai 5 tuổi của mình. Cảm giác tội lỗi thường không thể chịu đựng được, nhưng anh ấy vẫn yêu tôi và đã thể hiện sự đồng cảm đáng kinh ngạc ở độ tuổi trẻ như vậy.

Tình yêu của tôi dành cho con tôi di chuyển nhanh hơn một chút so với tốc độ khớp thông thường của tôi trong nhiều ngày. Tuy nhiên, tôi nhận ra rằng nó không phải là về việc tôi đã làm bao nhiêu ngày hôm đó, mà là tôi đã nỗ lực vào nó. Tôi nhận ra rằng khó khăn như thế nào thông qua bệnh mãn tính.

Tôi biết tôi chiến đấu hết sức có thể, và nó sẽ ổn nếu cơ thể tôi cần nghỉ ngơi. Tôi đã học cách lắng nghe tiếng khóc im lặng của nó.

Eileen Davidson là một người ủng hộ bệnh tật vô hình có trụ sở tại Vancouver và là đại sứ của Hiệp hội viêm khớp. Cô cũng là một người mẹ và là tác giả của Eileen mãn tính. Theo dõi cô ấy trênFacebook hoặc là Twitter.