Cận cảnh với AnnaLynne McCord

NộI Dung

• Đánh giá cho

Bạn có thể nghĩ rằng mọi nữ diễn viên trẻ ở Los Angeles đều ăn kiêng theo tôn giáo và tập thể dục 24/7 để luôn thon gọn và luôn sẵn sàng trước máy quay. Nhưng không phải lúc nào cũng vậy- và chúng tôi đã chọn 90210 ngôi sao AnnaLynne McCord sẽ xuất hiện trên trang bìa của ấn phẩm Những cơ thể gợi cảm nhất ở Hollywood để chứng minh điều đó! Phương pháp ăn uống và tập thể dục của cô gái miền Nam mâu thuẫn với những gì chúng ta vẫn luôn nghe về cách những người nổi tiếng có được hình thể đẹp như tạc. AnnaLynne, 22 tuổi, cho thấy khi nói đến lối sống lành mạnh, sự thông minh và thông minh tương đương với sự sexy!

Lắng nghe cơ thể của bạn

Lớn lên ở Georgia, AnnaLynne được bao quanh bởi các loại thực phẩm giàu calo. "Tất cả chỉ có bơ, đường, chiên, và chiên giòn," cô nói trong một sự lôi cuốn nhẹ nhàng. Cô ấy nói, bất chấp những món ăn hấp dẫn, cô ấy đã giữ một vóc dáng gọn gàng trong suốt cuộc đời, cảm ơn mẹ cô ấy. Mười năm trước, mẹ của cô đã giảm được 45 pound với các chiến lược mà cô có được từ Chế độ ăn kiêng giảm cân. AnnaLynne cho biết: “Tác giả đã nghiên cứu thói quen của những người gầy và phát hiện ra rằng khi họ ăn xong, họ sẽ gói thức ăn thừa của mình thay vì chỉ ăn xong bất cứ thứ gì họ được phục vụ”. Bằng cách làm theo một số nguyên tắc cơ bản - chẳng hạn như đẩy đĩa thức ăn ra khi bạn đã no và để các món ăn chia nhỏ một cách vừa phải - mẹ của cô ấy đã rất thích thú và truyền cảm hứng cho ba cô con gái của mình để "suy nghĩ mỏng" trong quá trình này.

Nấu ăn khi bạn có thể

Bởi vì lịch trình bận rộn điên cuồng của cô ấy - cô ấy thường đặt vào lúc 6 giờ sáng hầu hết các ngày và đôi khi không ngủ cho đến 1 hoặc 2 giờ sáng hôm sau - bữa sáng là bữa duy nhất AnnaLynne ăn vào giờ bình thường. Thường thì cô ấy có một chiếc bánh mì trứng hoặc bánh mì nướng kiểu Pháp - hoặc cả hai nếu cô ấy thực sự đói. Cô ấy có xu hướng ăn cỏ vào thời gian còn lại trong ngày, lấy một miếng sandwich gà tây và giăm bông cho bữa trưa, một vài dải ớt xanh và đỏ với nước sốt trang trại hoặc thanh ngũ cốc cho bữa ăn nhẹ, và súp rau cùng với cá hoặc thịt gà cho bữa tối.

Khi cô ấy không làm việc cho đến giờ khuya, AnnaLynne thích nấu những bữa ăn lành mạnh, nấu tại nhà và đặc sản của cô ấy là gà cam quýt. Cô bắt đầu bằng cách ướp ức gà với chanh và nước cốt chanh, sau đó áp chảo với dầu ô liu và thêm nước cam chanh. Cô ấy ném rất nhiều loại thảo mộc tươi cắt nhỏ, như hương thảo, cây xô thơm và cỏ xạ hương, và nướng gà từ từ cho đến khi hoàn thành. Cô ấy kết hợp món đó với một phần rau bina tươi xào trong dầu ô liu và tỏi bên trên fettuccine. "Tôi thích bữa ăn này vì nó đơn giản và có thể hoàn thành trong vòng 30 phút", cô nói.

Tất nhiên, cô ấy không phải lúc nào cũng hoàn hảo khi nói đến lựa chọn thực phẩm của mình: Cô ấy bị ám ảnh bởi bánh Pizza Mexico Taco Bell, nhưng vẫn tuân thủ quy tắc điều độ của mẹ cô, chỉ ăn một hoặc hai lần một tuần. Và gần đây cô ấy đã phát hiện ra lý do tại sao cô ấy yêu họ đến vậy. “Mẹ tôi nói với tôi rằng bà thường ăn một món mỗi ngày khi mang thai tôi,” cô nói và cười. "Tôi giống như," Mẹ, mẹ là lý do khiến con hoàn toàn nghiện Taco Bell! "

Đổ mồ hôi với một người bạn

Mở bất kỳ tờ báo nổi tiếng nào và rất có thể, bạn sẽ thấy những bức ảnh của AnnaLynne đang chạy quanh bãi biển với bạn gái của cô ấy. "Với thời gian làm việc không thể đoán trước của mình, tôi hiếm khi có thời gian để tập thể dục và vui vẻ, vì vậy ý ​​tưởng của tôi về một bài tập tốt là kết hợp cả hai ", cô ấy nói." Tôi thích ở ngoài trời, chơi quần vợt bãi biển, chạy trên cát hoặc đi bộ ba giờ với bạn gái thân nhất của tôi, Mieko "Ba giờ?" Vâng, chúng tôi đi đến Runyon Canyon hoặc một số đường mòn đi bộ đường dài khác và vừa đi bộ vừa nói chuyện hàng giờ ", cô ấy nói." Đó là lần duy nhất của chúng tôi. "

Suy nghĩ bên ngoài phòng tập thể dục

AnnaLynne, người cho biết: “Khi tôi mới chuyển đến LA, tôi không có nhiều tiền để tham gia phòng tập thể dục hay tham gia các lớp học, vì vậy tôi đã ứng biến vẫn còn không có tư cách thành viên phòng tập thể dục. "Em gái tôi và tôi đến thư viện và xem qua bộ sưu tập DVD của họ và phát hiện ra Neena và Veena, cặp song sinh người Ai Cập này có rất nhiều bài tập múa bụng. Chúng tôi đã làm tất cả." AnnaLynne nói rằng không chỉ là một buổi tập luyện hoàn chỉnh, múa bụng còn có một lợi ích tích cực: "Khi bạn lắc chiếc ủng của mình," cô ấy nói, "bạn không thể không cảm thấy xinh đẹp và quyến rũ."

Dành thời gian để trả lại

Vượt qua Angelina, vì AnnaLynne đang cạnh tranh cho danh hiệu nhà từ thiện làm việc chăm chỉ nhất ở Hollywood! Trong hơn hai năm, cô ấy là Đại sứ thiện chí cho Dự án Người mù, một tổ chức chống nạn buôn người ở Đông Nam Á. Cô cũng đã giúp xây dựng lại nhà cho các gia đình phải di dời ở New Orleans với Dự án St. Bernard, và ngay trước khi trận động đất xảy ra, cô đã mang đồ dùng và quà tặng cho trẻ mồ côi ở Haiti.

"Bạn phải tìm thứ gì đó mà bạn đam mê để không phải là vấn đề 'Tôi có thể giúp gì không?' nhưng "Tôi không thể không giúp", AnnaLynne, người cũng hỗ trợ cứu hộ động vật, nói. Cô ấy rất cam kết, cô ấy nói, giải quyết năm mới của cô ấy là "trao quyền và thách thức bạn bè của tôi làm việc cho các tổ chức từ thiện nói chuyện với họ, bởi vì điều đó rất bổ ích. Đối với tôi, thành công không phải là tất cả về tiền lương hay bìa tạp chí. Đó là về việc tìm ra tại sao tôi ở đây và khám phá ra mục đích lớn hơn của tôi trong cuộc sống. "

Đánh giá cho