Mụn trứng cá là gì và cách điều trị như thế nào?

NộI Dung

• Mụn trứng cá trông như thế nào?
• Mẹo xác định
• Nguyên nhân nào gây ra mụn trứng cá và ai có nguy cơ mắc bệnh?
• Có những lựa chọn điều trị nào?
• Tạp chí
• Thuốc men
• Phương pháp điều trị phẫu thuật
• Có những biện pháp tự nhiên nào?
• Dầu cây chè
• Cây phỉ phù thủy
• Mặt nạ than hoặc đất sét
• Thay đổi lối sống có thể giúp được gì không?
• Sản phẩm chăm sóc da
• Mẹo chăm sóc da chung
• Ăn kiêng và tập thể dục
• Triển vọng là gì?

Mụn trứng cá là gì?

Comedones là những sẩn mụn nhỏ màu thịt. Chúng thường phát triển trên trán và cằm. Bạn thường thấy những nốt sẩn này khi đang đối mặt với mụn trứng cá.

Mụn đầu đen và mụn đầu trắng là những dạng mụn trứng cá phổ biến nhất. Mụn đầu đen có mụn đầu đen "mở", trong khi mụn đầu trắng có mụn đầu đen "đóng".

Một số mụn thịt có thể không nhìn thấy bằng mắt (microcomedones). Mặt khác, cũng có thể có mụn đầu đen lớn hơn bình thường (mụn đầu đen khổng lồ) và mụn đầu trắng (mụn đầu đen).

Hãy tiếp tục đọc để tìm hiểu cách nhận biết mụn trứng cá, các lựa chọn điều trị của bạn và hơn thế nữa.

Mụn trứng cá trông như thế nào?

Mẹo xác định

Mụn đầu đen là mặt lộ thiên. Khi sắc tố melanin (được tìm thấy trong bã nhờn do tuyến dầu của chúng ta tạo ra) tiếp xúc với không khí ở đầu mụn trứng cá mở, nó sẽ bị oxy hóa và chuyển sang màu sẫm. Đây là lý do tại sao mụn đầu đen có biểu hiện sẫm màu. Mặt khác, mụn đầu trắng có bề mặt đóng kín. Chúng trông giống như những chấm nhỏ màu trắng hoặc màu thịt.

Tất cả các loại mụn đều có cảm giác gồ ghề khi chạm vào. Theo DermNet New Zealand, mụn trứng cá thường gặp nhất ở cằm và trán.

Nguyên nhân nào gây ra mụn trứng cá và ai có nguy cơ mắc bệnh?

Mụn đầu đen và mụn đầu trắng điển hình là do các nang lông bị mắc kẹt.

Các tế bào da của bạn thường rụng ở bề mặt, cho phép các tế bào da mới hình thành. Đôi khi, tế bào da chết có thể bị mắc kẹt trong các nang lông. Khi kết hợp với dầu tự nhiên trong lỗ chân lông của bạn (bã nhờn), một nút có thể hình thành.

Loại mụn này chủ yếu ảnh hưởng đến người lớn có da nhờn. Nó cũng phổ biến hơn ở những người hút thuốc.

Các yếu tố nguy cơ khác của mụn trứng cá bao gồm:

• tiêu thụ nhiều sữa
• chế độ ăn uống bao gồm nhiều chất béo và đường
• da quá mất nước, thường là do sử dụng sai loại kem dưỡng ẩm
• độ ẩm cao
• liệu pháp laser hoặc lột da bằng hóa chất
• tổn thương nang lông do “nhặt” da hoặc mụn nhọt

Có những lựa chọn điều trị nào?

Chìa khóa để ngăn chặn mụn trứng cá là tìm nguồn gốc - sản xuất quá nhiều bã nhờn từ các tuyến bã nhờn. Vì lý do này, thuốc không kê đơn (OTC) có thể không đủ mạnh để làm sạch mụn trứng cá tốt.

Nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn về các tùy chọn sau. Trong thời gian chờ đợi, tránh lấy mụn. Điều này sẽ làm cho nó tồi tệ hơn và dẫn đến sẹo.

Tạp chí

Điều trị tại chỗ được áp dụng trực tiếp lên mặt để kiểm soát bã nhờn dư thừa và làm thông các mụn hiện có.

Các tùy chọn phổ biến bao gồm:

• Axit azelaic
• benzoyl-peroxide
• axit glycolic
• axit salicylic
• retinoids
• lưu huỳnh

Bạn nên thoa kem chống nắng mỗi ngày khi sử dụng thuốc bôi - đặc biệt là axit và retinoids. Đây là những phương pháp điều trị mạnh mẽ đồng thời loại bỏ lớp da bên ngoài, khiến bạn dễ bị cháy nắng hơn. Đảm bảo rằng bạn chọn sản phẩm có chỉ số SPF 30 hoặc cao hơn.

Thuốc men

Thuốc bôi không kê đơn là một khởi đầu tốt để kiểm soát mụn trứng cá, nhưng không phải lúc nào chúng cũng hiệu quả. Bạn có thể cần gặp nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của mình để được kê đơn thuốc bôi hoặc thuốc uống.

Họ có thể kê đơn:

• thuốc kháng sinh
• thuốc tránh thai
• isotretinoin (Accutane)
• spironolactone (Aldactone), một loại thuốc kháng androgen đôi khi được sử dụng cùng với thuốc tránh thai ở phụ nữ để kiểm soát sản xuất bã nhờn

Cũng như thuốc bôi, thuốc kê đơn có thể khiến bạn có nguy cơ bị cháy nắng, vì vậy điều quan trọng là bạn phải thoa kem chống nắng hàng ngày. Chọn sản phẩm có SPF từ 30 trở lên.

Phương pháp điều trị phẫu thuật

Có thể cần phẫu thuật nếu thuốc bôi và thuốc không làm hết các đợt bùng phát mụn trứng cá nghiêm trọng. Những loại phương pháp điều trị này cũng có thể giúp chữa mụn thịt tái phát. Ví dụ, phẫu thuật mụn trứng cá sử dụng kim và lưỡi dao nhỏ để mở và loại bỏ các tổn thương mụn trứng cá.

Nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn cũng có thể đề xuất phương pháp mài da vi điểm. Để làm điều này, một chiếc máy sẽ thổi các tinh thể nhỏ lên da của bạn hoặc một cây đũa có đầu kim cương sẽ được chà xát trên da của bạn để loại bỏ lớp bề mặt trên cùng. Điều này giúp mở và loại bỏ mụn hài. Nó cũng có thể giúp loại bỏ bất kỳ vết sẹo liên quan.

Phương pháp áp lạnh là một lựa chọn phẫu thuật khác. Trong quá trình phẫu thuật, nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn sẽ áp dụng nitơ lỏng vào mụn thịt. Điều này đóng băng chúng để loại bỏ.

Có những biện pháp tự nhiên nào?

Các phương pháp điều trị tự nhiên ngày càng được nghiên cứu nhiều hơn cho tất cả các loại mụn trứng cá, bao gồm cả mụn bọc. Tuy nhiên, đây không phải là sự thay thế cho kế hoạch điều trị được nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe chấp thuận của bạn.

Nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe hoặc bác sĩ da liễu của bạn về các lựa chọn điều trị tự nhiên và cách kết hợp các biện pháp này như một liệu pháp bổ sung.

Dầu cây chè

Trong y học thay thế, dầu cây trà được sử dụng cho nhiều loại bệnh về da. Nó được chào mời để giúp giảm viêm cũng như nhiễm trùng. Dầu cây trà có thể giúp làm dịu mụn bằng cách giảm bã nhờn và làm dịu da. Bạn sẽ có thể tìm thấy kem dưỡng ẩm và trị liệu tại chỗ có chứa dầu tại hiệu thuốc gần nhà.

Cây phỉ phù thủy

Cây phỉ hoạt động như một chất làm se tự nhiên để giúp cân bằng độ ẩm cho làn da của bạn. Nó có thêm lợi ích của việc mở các phim hài đã đóng. Điều này có thể giúp loại bỏ bụi bẩn bị mắc kẹt và các mảnh vụn khác.

Bạn có thể sử dụng cây phỉ thay cho chất làm se da thông thường của mình tối đa hai lần một ngày.

Mặt nạ than hoặc đất sét

Đối với mụn trứng cá, mặt nạ than và đất sét hoạt động tốt hơn các công thức khác vì chúng giúp làm khô bã nhờn bị mắc kẹt trong lỗ chân lông của bạn. Chúng thậm chí có thể giúp loại bỏ bụi bẩn và tế bào da bị mắc kẹt, giúp loại bỏ mụn đầu đen dễ dàng hơn.

Thay đổi lối sống có thể giúp được gì không?

Cách tốt nhất đối với mụn trứng cá là cố gắng ngăn ngừa nó hoàn toàn. Các thói quen trong lối sống có thể giúp bổ sung cho bất kỳ phương pháp điều trị nào mà nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn đề xuất.

Sản phẩm chăm sóc da

Đối với da bị mụn, sữa rửa mặt dạng kem hoặc gel có tác dụng loại bỏ dầu và bụi bẩn hiệu quả nhất. Một loại kem dưỡng ẩm lý tưởng là dạng nước. Nếu bạn có mụn trứng cá, hãy tìm loại kem dưỡng dành cho da hỗn hợp đến da dầu.

Nếu bạn trang điểm, hãy đảm bảo rằng nó không gây mụn; điều này đảm bảo rằng các sản phẩm sẽ không làm tắc nghẽn lỗ chân lông của bạn. Ngoài ra, hãy thoa kem nền có chứa kem chống nắng, đặc biệt nếu bạn đang sử dụng retinoids hoặc các sản phẩm có gốc axit.

Mẹo chăm sóc da chung

Thực hành chăm sóc da tốt bắt đầu với làm sạch và dưỡng ẩm mỗi sáng và tối. Dưới đây là một số mẹo khác mà bạn nên áp dụng trong thói quen hàng ngày của mình:

• Rửa mặt ít nhất 30 giây mỗi lần, theo chuyển động tròn nhẹ nhàng. Không chà mạnh!
• Tiếp theo với nước cây phỉ hoặc toner OTC.
• Để kem dưỡng ẩm của bạn khô trước khi thoa kem chống nắng và trang điểm.
• Rửa mặt sạch sau khi tập thể dục vào giữa ngày.
• Không bao giờ ngủ khi trang điểm, vì điều này có thể khiến dầu đọng trong lỗ chân lông của bạn nhiều hơn.
• Hãy thử dùng sữa rửa mặt để loại bỏ kem chống nắng, lớp trang điểm và dầu. Ví dụ: Dermalogica’s Pre-Cleanse, được sử dụng trước sữa rửa mặt của bạn để làm sạch sâu hơn.

Ăn kiêng và tập thể dục

Cũng hữu ích khi xem xét cách bạn có thể kiểm soát mụn trứng cá từ trong ra ngoài. Trong trường hợp này, chế độ ăn kiêng và tập thể dục có thể mang lại một số lợi ích.

DermNet New Zealand khuyến cáo bạn nên tránh bổ sung nhiều đường, chất béo và sữa trong chế độ ăn uống của mình. Những thành phần này được cho là làm trầm trọng thêm tình trạng viêm, là nguyên nhân cơ bản gây ra mụn bọc. Cách đơn giản nhất là tránh thực phẩm chế biến sẵn và đồ ngọt.

Đối với sức khỏe làn da, bạn không thể sai lầm với thực phẩm có nguồn gốc thực vật. Đây là những thực phẩm giàu chất chống oxy hóa, có thể kiểm soát các gốc tự do và chứng viêm. Tập thể dục thường xuyên cũng có thể mang lại những hiệu quả này.

Triển vọng là gì?

Mụn trứng cá ở vùng kín có thể khó tự điều trị, vì vậy, điều quan trọng là bạn phải đến gặp bác sĩ để được tư vấn.

Kiên nhẫn cũng rất quan trọng khi đối mặt với bất kỳ dạng mụn viêm nào. Có thể mất vài tháng để điều trị mới có tác dụng rõ rệt trên làn da của bạn.

Điều quan trọng cần lưu ý là mụn trứng cá phải được điều trị và quản lý lâu dài. Các tuyến bã nhờn hoạt động quá mức sẽ không bao giờ biến mất, vì vậy có thể có các tuyến bã nhờn mới.