6 mẹo để tóc mọc nhanh sau hóa trị

NộI Dung

• 1. Uống vitamin
• 2. Ăn ngon
• 3. Không sử dụng hóa chất trên tóc
• 4. Dưỡng ẩm cho tóc của bạn
• 5. Giảm căng thẳng
• 6. Thực hành các hoạt động thể chất

Để tóc mọc nhanh, cần có chế độ ăn uống tốt và sinh hoạt lành mạnh, cũng như chăm sóc tóc mới. Sau khi hóa trị, tóc sẽ mất khoảng 2 đến 3 tháng để mọc lại, và thông thường tóc mới sẽ hơi khác so với tóc cũ, có thể xoăn khi thẳng hoặc ngược lại.

Kết cấu và màu sắc của tóc cũng có xu hướng thay đổi, thậm chí có thể xảy ra trường hợp tóc trắng sinh ra sau khi hóa trị. Trong khoảng 1 năm, hầu hết mọi người sẽ có tóc hoàn toàn bình thường trở lại, nhưng trong một số trường hợp, điều này không xảy ra và người đó sẽ có một kiểu tóc mới.

Sau đây là một số mẹo giúp mọc tóc sau khi hóa trị:

1. Uống vitamin

Một số loại vitamin cần thiết cho sự phát triển của tóc, chẳng hạn như vitamin B và vitamin A, C, D và E. Các loại vitamin này sẽ giúp giữ cho da và da đầu khỏe mạnh, cũng như củng cố các sợi tóc. Chúng cũng rất quan trọng đối với hệ thống miễn dịch, giúp phục hồi và tăng cường cơ thể.

Ngoài những loại vitamin này, cũng có những biện pháp khắc phục mà bác sĩ ung thư có thể tư vấn, chẳng hạn như Minoxidil, Pantogar và Hair-Active.

2. Ăn ngon

Một chế độ ăn uống lành mạnh sẽ cung cấp tất cả các chất dinh dưỡng cần thiết không chỉ giúp tăng trưởng tóc mà còn đẩy nhanh quá trình phục hồi của cơ thể sau hóa trị. Do đó, bạn nên ăn trái cây, rau, thực phẩm nguyên hạt, dầu ô liu và các loại ngũ cốc như hạt lanh và hạt chia, ngoài ra tránh ăn các loại thực phẩm giàu chất béo như xúc xích, xúc xích và đồ ăn sẵn đông lạnh. Uống nhiều nước cũng rất quan trọng để giữ nước cho da và da đầu.

Xem video sau và xem những thực phẩm giúp mọc tóc:

3. Không sử dụng hóa chất trên tóc

Việc sử dụng hóa chất có thể làm tổn thương da đầu và làm suy yếu cấu trúc của các sợi tóc mới, vì vậy bạn cần tránh nhuộm tóc hoặc sử dụng các sản phẩm duỗi tóc khi tóc vẫn còn rất mỏng và dễ gãy.

4. Dưỡng ẩm cho tóc của bạn

Ngay sau khi các sợi tóc bắt đầu dài ra, hãy dưỡng ẩm cho tóc ít nhất một lần một tuần. Nó sẽ giúp tóc chắc khỏe và cải thiện kết cấu, cũng như dưỡng ẩm cho da đầu. Xem một số công thức hydrat hóa tự chế cho tóc.

5. Giảm căng thẳng

Căng thẳng được biết là nguyên nhân gây ra rụng tóc, vì vậy hãy cố gắng giảm căng thẳng ở nhà và nơi làm việc. Nhiều người có thói quen bận rộn và hàng ngày cảm thấy cáu kỉnh hoặc mệt mỏi, mà không nhận ra điều đó, họ sẽ làm suy giảm hoạt động bình thường của cơ thể, chẳng hạn như gây ra rụng tóc hoặc suy yếu hệ thống miễn dịch. Kiểm tra một số kỹ thuật để thư giãn.

6. Thực hành các hoạt động thể chất

Tập thể dục thể thao 3 đến 5 lần một tuần giúp giảm căng thẳng, bồi bổ cơ thể và cải thiện lưu thông máu, do đó giúp mọc tóc.

Ngoài ra, bạn cần nhớ rằng tóc cần thời gian để mọc, và cần phải kiên nhẫn và hết sức cẩn thận với những sợi tóc mới có như vậy mới kích thích tóc mọc khỏe mạnh. Ngoài những mẹo trên, hãy xem thêm 7 mẹo khác để tóc mọc nhanh.