Cơn đau mãn tính không phải là một tác dụng phụ Chúng ta nên có để sống với tình yêu

NộI Dung

• Làm thế nào một căn bệnh mãn tính dạy chúng ta trở thành những người ủng hộ chính mình
• Chúng tôi chưa bao giờ gặp nhau, nhưng cuộc trò chuyện của chúng tôi ngay lập tức gắn kết chúng tôi
• Chia sẻ mẹo và cách chữa đau
• Cách lạc nội mạc tử cung mạnh mẽ ảnh hưởng đến nữ tính và bản sắc

Làm thế nào một căn bệnh mãn tính dạy chúng ta trở thành những người ủng hộ chính mình

Cả Olivia Arganaraz và tôi đều bắt đầu thời kỳ của chúng tôi khi chúng tôi 11 tuổi. Chúng tôi bị chuột rút dữ dội và các triệu chứng khác cản trở cuộc sống của chúng tôi. Không ai trong chúng tôi tìm kiếm sự giúp đỡ cho đến khi chúng tôi ở độ tuổi 20.

Mặc dù chúng tôi đau đớn, chúng tôi nghĩ rằng đau khổ kinh nguyệt chỉ là một phần của việc là một cô gái. Khi trưởng thành, chúng tôi nhận ra rằng dành nhiều ngày trên giường trong suốt thời gian của chúng tôi hoặc giữa chu kỳ là bình thường. Có cái gì đó không đúng.

Cuối cùng chúng tôi được chẩn đoán mắc bệnh lạc nội mạc tử cung, còn được gọi là endo. Tôi đã được chẩn đoán trong vài tháng, nhưng chẩn đoán Olivia đã mất gần một thập kỷ. Đối với nhiều phụ nữ, chẩn đoán chậm là phổ biến hơn nhiều.

Theo Đại hội bác sĩ sản khoa Hoa Kỳ, khoảng 1 trong 10 phụ nữ bị lạc nội mạc tử cung. Không có phương pháp chữa trị nào cho endo, chỉ có các lựa chọn điều trị và kiểm soát cơn đau. Nó là một căn bệnh vô hình. Chúng ta thường trông khỏe mạnh, ngay cả khi đau đớn.

Đó là lý do tại sao nó rất quan trọng để nói về những gì chúng ta trải qua để chúng ta có thể hỗ trợ, học hỏi lẫn nhau và biết rằng chúng ta không đơn độc.

Olivia, một chuyên gia tâm lý học 32 tuổi tại Đại học Antioch, sống ở Silver Lake, California. Tôi là một nhà văn và biên tập viên tự do 38 tuổi có trụ sở tại Nashville, Tennessee. Cuộc trò chuyện này đã được chỉnh sửa cho ngắn gọn và rõ ràng.

Chúng tôi chưa bao giờ gặp nhau, nhưng cuộc trò chuyện của chúng tôi ngay lập tức gắn kết chúng tôi

Olivia: Tôi đã đi đến một cuộc diễu hành lạc nội mạc tử cung, và từ những cuộc nói chuyện mà tôi tham dự, và những cuộc trò chuyện mà tôi đã nói với những người phụ nữ khác với endo, dường như đó là một trải nghiệm khá điển hình mà phải mất 10 năm hoặc lâu hơn để được chẩn đoán. Tôi đã dành nhiều năm gặp bác sĩ vì các triệu chứng của mình và bị từ chối.

Jennifer: Và chẩn đoán hay không, bác sĩ chỉ cần don nghiêm túc. Một bác sĩ phòng cấp cứu nam đã từng nói với tôi rằng, Bạn không phải là người đưa Ford đến một đại lý của Chevy. Ngoài ra, OB-GYN ban đầu chẩn đoán tôi khi tôi 21 nói với tôi rằng hãy mang thai như một phương pháp chữa trị. Tôi đã nghĩ, Bất cứ thứ gì nhưng! Tôi đã nộp đơn vào trường học.

Ôi Tôi đã được hỏi rằng liệu tôi có một nhà trị liệu hay không bởi vì có lẽ các vấn đề của tôi về vấn đề này là tâm lý! Tôi đấu tranh để tìm cách làm thế nào một bác sĩ có thể phản ứng theo cách đó với một người mô tả nỗi đau quá lớn đến nỗi họ đi ra ngoài trong phòng tắm sân bay, tại các bộ phim và một mình trong nhà bếp của họ lúc 5 giờ sáng.

J: Câu chuyện của bạn khiến tôi phải rơi nước mắt, và tôi xin lỗi vì những gì bạn đã trải qua. Tôi đã có kinh nghiệm tương tự. Tôi đã có năm ca phẫu thuật nội soi trong suốt 14 năm để tăng trưởng. Tôi tiếp tục được phẫu thuật nội soi vì tôi luôn có sự tăng trưởng trở lại và, với điều đó, mối quan tâm của sự kết dính. Tôi cũng đã có biến chứng với u nang buồng trứng. Không có nội soi nào giúp tôi giảm đau.

Ôi Tôi chỉ có thể tưởng tượng đi qua nhiều cuộc phẫu thuật. Mặc dù tôi biết nó luôn luôn có khả năng tôi cần nhiều hơn trong tương lai. Vào tháng Hai, tôi đã phẫu thuật nội soi trong đó họ cắt bỏ sự kết dính và tăng trưởng của tôi và lấy ra ruột thừa của tôi. Tôi đã cắt bỏ ruột thừa vì nó bị kẹt vào buồng trứng. Thật không may, nỗi đau đã kéo dài. Điều gì làm bạn đau như hôm nay?

J: Trong những năm qua, tôi đã yêu cầu các bác sĩ của mình cắt bỏ tử cung, nhưng họ từ chối với lý do tôi còn quá trẻ và tôi không có khả năng đưa ra quyết định về việc tôi có muốn có con hay không. Thật đáng giận! Cuối cùng tôi đã phẫu thuật cắt tử cung chỉ bảy tháng trước, sau khi cạn kiệt tất cả các lựa chọn khác. Nó mang lại cho tôi sự nhẹ nhõm hơn bất cứ điều gì, mặc dù nó không phải là một phương pháp chữa bệnh.

Ôi Tôi đã rất thất vọng và rất tiếc khi nghe về việc các bác sĩ từ chối phẫu thuật cắt tử cung. Nó phù hợp với cuộc thảo luận này, chúng tôi đã có những bác sĩ phủ nhận phần lớn những gì phụ nữ bị lạc nội mạc tử cung. Khi nói không, họ đã nói với chúng tôi rằng họ là chuyên gia của chính cơ thể chúng ta, điều đó không đúng.

Chia sẻ mẹo và cách chữa đau

J: Nó rất khó sống với nỗi đau, nhưng sau đó chúng tôi cũng bị loại bỏ và đối xử tệ bạc. Bác sĩ của bạn gợi ý gì về bước tiếp theo cho bạn?

Ôi Bác sĩ phụ khoa của tôi nói với tôi rằng tôi nên xem xét đến thời kỳ mãn kinh y tế hoặc điều trị đau mãn tính. Cô cũng đã đề cập đến việc mang thai.

J: Tôi đã thử các mũi tiêm để gây ra mãn kinh tạm thời khi tôi 22 tuổi, nhưng các tác dụng phụ là khủng khiếp, vì vậy tôi đã bỏ thuốc lá. Quản lý đau thực sự trở thành lựa chọn duy nhất của tôi. Tôi đã thử nhiều loại thuốc chống viêm, thuốc giãn cơ và thậm chí cả thuốc giảm đau opioid trong những ngày thực sự khó khăn. Danh sách kê đơn của tôi là lúng túng. Tôi luôn lo sợ rằng một bác sĩ hoặc dược sĩ mới sẽ buộc tội tôi có thói quen dùng thuốc. Thuốc chống co giật đã giúp giảm đau nhiều nhất và tôi rất biết ơn vì đã tìm được một bác sĩ kê đơn cho họ sử dụng ngoài nhãn hiệu.

Ôi Tôi đã được châm cứu với một số kết quả tốt. Và tôi cũng đã tìm thấy, thông qua việc tiếp xúc với những phụ nữ khác bị lạc nội mạc tử cung, chế độ ăn uống đó là một thành phần rất lớn để cảm thấy tốt hơn. Mặc dù nó đã giúp tôi hết viêm, nhưng tôi vẫn bị đau nhiều lần. Bạn đã thử chế độ ăn kiêng hoặc liệu pháp thay thế?

J: Tôi ăn chay và không có gluten. Tôi bắt đầu chạy vào giữa những năm 20 tuổi và tôi nghĩ rằng Lig đã giúp kiểm soát cơn đau, nhờ vào endorphin, chuyển động và chỉ là khái niệm dành thời gian để làm một điều tốt đẹp cho bản thân. Tôi đã luôn cảm thấy mất kiểm soát cuộc sống của mình với căn bệnh này, và việc chạy và huấn luyện cho các chủng tộc đã cho tôi một chút kiểm soát đó.

Ôi Tôi có những gì họ gọi là endo bụng khá thường xuyên, mặc dù điều này đang trở nên ít thường xuyên hơn với những thay đổi trong chế độ ăn uống của tôi. Tôi đã uống men vi sinh và men tiêu hóa để giúp giảm đầy hơi. Nó có thể trở nên đau đớn đến nỗi tôi đã bị vô hiệu hóa hoàn toàn.

J: Endo bụng là đau đớn, nhưng ý tưởng về hình ảnh cơ thể cũng xuất hiện trong tâm trí. Tôi đã đấu vật với nó. Tôi biết tôi trông ổn, nhưng đôi khi rất khó tin rằng khi bạn bị đau bụng dữ dội và sưng. Nó thay đổi nhận thức của bạn.

Cách lạc nội mạc tử cung mạnh mẽ ảnh hưởng đến nữ tính và bản sắc

Ôi Việc cắt bỏ tử cung ảnh hưởng đến bạn và mối quan hệ của bạn với nữ tính như thế nào? Tôi đã luôn muốn có con nhưng chẩn đoán này đã giúp tôi khám phá lý do tại sao và bằng cách nào tôi có thể thất vọng nếu tôi không thể. Bởi vì nỗi đau và sự thiếu hụt testosterone tiềm năng đã lấy đi phần lớn ham muốn tình dục của tôi, tôi đã phải thực sự tự kiểm tra xem bản thân mình có nghĩa là gì khi là phụ nữ.

J: Đó là một câu hỏi hay. Tôi không bao giờ có mong muốn có con, vì vậy tôi không bao giờ nghĩ về việc làm mẹ là điều gì đó sẽ định nghĩa tôi là phụ nữ. Mặc dù vậy, tôi hiểu làm thế nào để những người phụ nữ muốn làm mẹ, đó là một phần lớn trong bản sắc của họ và thật khó để bỏ qua điều đó nếu khả năng sinh sản là một vấn đề. Tôi nghĩ rằng tôi đã vật lộn nhiều hơn với ý tưởng bằng cách nào đó đánh mất tuổi trẻ của mình bằng cách từ bỏ các cơ quan sinh con của tôi. Làm thế nào khác đã endo ảnh hưởng đến cuộc sống của bạn?

Ôi Lúc này tôi không thể nghĩ ra bất cứ thứ gì có hiệu ứng endo không có.

J: Bạn nói rất đúng. Đối với tôi, một sự thất vọng lớn là khi nó cản trở sự nghiệp của tôi. Tôi đã làm việc như một biên tập viên quản lý cho một công ty xuất bản tạp chí trong một thời gian dài, nhưng cuối cùng đã đi làm tự do để tôi có thể linh hoạt hơn khi bị đau. Trước đây, tôi hiếm khi nghỉ ngày vì chúng bị ăn hết với những ngày ốm. Mặt khác, với tư cách là một người làm việc tự do, tôi không được trả tiền nếu tôi không làm việc, vì vậy, dành thời gian nghỉ làm để phẫu thuật hoặc khi tôi ốm cũng là một cuộc đấu tranh.

Ôi Tôi thấy rằng bởi vì tôi có thể nhìn ổn với một ai đó từ bên ngoài, nên mọi người càng khó nắm bắt nỗi đau mà tôi có thể gặp phải bất cứ lúc nào. Tôi có xu hướng có một phản ứng hài hước về điều này khi tôi hành động như thể tôi vẫn ổn! Điều này thường phản tác dụng và tôi ngủ trên giường trong nhiều ngày.

J: Tôi làm điều tương tự! Một trong những điều khó nhất đối với tôi là điều hướng và học được rằng tôi có những hạn chế. Tôi sẽ không giống như những người khác. Tôi ăn một chế độ ăn kiêng đặc biệt. Tôi làm hết sức mình để chăm sóc cơ thể của tôi. Tôi phải tuân theo những thói quen nhất định hoặc trả giá với sự mệt mỏi và đau đớn. Tôi phải giữ sức khỏe tốt nhất trong các cuộc hẹn với bác sĩ. Tôi phải ngân sách cho các trường hợp khẩn cấp y tế. Tất cả điều này có thể cảm thấy áp đảo.

Bị bệnh mãn tính có thể trở thành một công việc toàn thời gian, vì vậy tôi đã phải học từ không. Thỉnh thoảng tôi không muốn thêm nhiều thứ vào đĩa của mình, ngay cả khi hoạt động vui vẻ. Đồng thời, tôi cố gắng không để lạc nội mạc tử cung cản trở tôi khi có một điều gì đó tôi thực sự muốn làm, như đi du lịch. Tôi đã phải trở nên có ý định hơn với thời gian của mình.

Ôi Đúng vậy, sống chung với lạc nội mạc tử cung đã trở thành một hành trình cảm xúc hơn bất cứ điều gì. Nó nói về việc điều hướng cơ thể và thời gian của tôi một cách có chủ ý. Cuộc thảo luận này đã giúp tôi mạnh mẽ trong việc làm nổi bật những điều này như tự chăm sóc và tự biện hộ, thay vì gánh nặng và nhắc nhở về cuộc sống mà tôi từng có hoặc muốn sống. Ngay bây giờ, nó khó khăn - nhưng nó vẫn luôn như vậy, và nó đã luôn thắng.

J: Tôi rất vui mừng khi biết rằng cuộc thảo luận này đã được trao quyền. Nảy ra những ý tưởng từ một người khác mà những người khác trải qua những gì tôi đang trải qua là vô cùng hữu ích và nhẹ nhàng. Nó rất dễ bị mắc kẹt trong một tư duy của Woe-is-me có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe của chúng ta.

Bị lạc nội mạc tử cung đã dạy tôi rất nhiều về việc tự chăm sóc bản thân, tự đứng lên khi cần thiết và chịu trách nhiệm về cuộc sống của mình. Nó không phải lúc nào cũng dễ dàng để duy trì một thái độ tích cực, nhưng nó là một cứu cánh cho tôi.

Cảm ơn bạn đã trò chuyện, và tôi chúc bạn những điều tốt đẹp nhất khi bạn tiến về phía trước với việc tìm kiếm sự giảm đau. Tôi luôn luôn ở đây để lắng nghe nếu bạn cần một đôi tai.

Ôi Thật tuyệt khi được nói chuyện với bạn. Đây là một lời nhắc nhở mạnh mẽ về sự tự biện hộ quan trọng như thế nào khi đối phó với một căn bệnh cô lập như lạc nội mạc tử cung. Kết nối với những phụ nữ khác đối phó với lạc nội mạc tử cung mang đến cho tôi hy vọng và sự hỗ trợ trong những lúc gặp khó khăn. Cảm ơn bạn đã cho phép tôi trở thành một phần của điều này và cung cấp cho tôi cơ hội để chia sẻ câu chuyện của tôi với những người phụ nữ khác.

Jennifer Chesak là một biên tập viên tự do viết sách và hướng dẫn viết. Cô cũng là một nhà văn phiêu lưu, du lịch, thể dục và sức khỏe cho một số ấn phẩm quốc gia. Cô đã lấy bằng Thạc sĩ Khoa học Báo chí từ Tây Bắc Medill và đang thực hiện cuốn tiểu thuyết viễn tưởng đầu tiên của mình, lấy bối cảnh tại bang North Dakota quê hương.