Tweet về việc giảm cân của bạn có thể dẫn đến rối loạn ăn uống không?

NộI Dung

• Đánh giá cho

Khi bạn đăng một bức ảnh tự sướng trong phòng tập thể dục hoặc tweet về việc hoàn thành một mục tiêu thể dục mới, bạn có thể không nghĩ nhiều về những tác động tiêu cực mà nó có thể gây ra đối với hình ảnh cơ thể của bạn - hoặc những người theo dõi bạn. Bạn đang đăng bài để kỷ niệm cơ thể của mình và những kết quả thu được từ những buổi đổ mồ hôi đó, phải không? Tốt cho bạn!

Nhưng theo các nhà nghiên cứu từ Georgia College & State University và Chapman University, điều đó có thể không đơn giản như vậy. Mối quan hệ giữa những gì chúng ta chia sẻ trên mạng xã hội với hình ảnh cơ thể phức tạp hơn một chút. (Hãy chắc chắn rằng bạn biết Các cách Đúng (và Sai) để Sử dụng Phương tiện Truyền thông Xã hội để Giảm Cân.)

Trong bài báo của họ, "Tập thể dục trên thiết bị di động và đăng bài viết đi", các nhà nghiên cứu đã khám phá cách xem ảnh trước và sau khi chụp ảnh trên tài khoản Twitter của ngôi sao thể dục yêu thích của bạn hoặc làm sạch về bữa ăn pizza cuối tuần của riêng bạn (#sworthynotsranty) ảnh hưởng đến xu hướng ăn uống của bạn như thế nào rối loạn và tập thể dục cưỡng chế.

Các nhà nghiên cứu đã có 262 người tham gia hoàn thành một bảng câu hỏi trực tuyến bao gồm lời nhắc về thói quen tập thể dục và ăn uống của họ cũng như tần suất họ sử dụng các blog và blog truyền thống (như Twitter, Facebook và Instagram). Họ cũng hỏi tần suất họ sử dụng các trang web này trên thiết bị di động của họ.

Những gì họ phát hiện ra là thay vì phục vụ như một cách truyền cảm hứng để chia sẻ hoặc kiểm tra tiến độ về mục tiêu thể dục của chúng tôi, chúng tôi càng kiểm tra nội dung liên quan đến dinh dưỡng và tập thể dục trên nguồn cấp dữ liệu của mình, chúng tôi càng có nhiều khả năng phát triển các hành vi ăn uống rối loạn và ép buộc. Rất tiếc. Mối tương quan đặc biệt mạnh mẽ đối với việc sử dụng thiết bị di động nói riêng. Xem xét nội dung thể dục có phần điên rồ được Photoshopped hoặc dường như không thể đạt được làm tắc nghẽn nguồn cấp dữ liệu tin tức của chúng tôi, điều này không phải là điều đáng ngạc nhiên. (Đây là lý do tại sao kho ảnh về thể hình đang thất bại với tất cả chúng ta.)

Điều đáng ngạc nhiên là những tác động tiêu cực tương tự đối với hình ảnh cơ thể không được tìm thấy trên các blog truyền thống về ăn uống và tập thể dục. Điểm mấu chốt? Chụp những bức ảnh tự sướng #fitspo đó với một hạt muối (chính). Nếu bạn đang tìm kiếm nội dung về thể dục và dinh dưỡng, hãy chọn các nguồn đã được xác minh qua nguồn cấp dữ liệu mạng xã hội. (Psst ... Hãy xem Hướng dẫn đọc blog về thực phẩm của Cô gái Khỏe mạnh.)

Đánh giá cho