Tiếng ồn đầu gối: Giải thích về Crepitus và Popping

NộI Dung

• Nhìn vào khớp gối
• Nguyên nhân
• Bong bóng khí
• Dây chằng
• Sự bất ổn của Patellofemoral
• Thương tật
• Viêm khớp
• Phẫu thuật
• Khi nào lo lắng về crepitus
• Điều trị crepitus khi nó đau
• Vitamin cho crepitus
• Lấy đi

Bạn có thể nghe thấy tiếng pop, snaps và crackles thỉnh thoảng khi bạn uốn cong hoặc duỗi thẳng đầu gối, hoặc khi bạn đi bộ hoặc đi lên hoặc xuống cầu thang.

Các bác sĩ gọi đây là tiếng kêu chói tai (KREP-ih-dus).

Một lời giải thích cho lý do tại sao điều này xảy ra là viêm xương khớp, nhưng có nhiều nguyên nhân khác. Trong hầu hết các trường hợp, đầu gối ồn ào là một vấn đề. Tuy nhiên, nếu bạn cũng bị đau, bạn có thể muốn xem xét yêu cầu bác sĩ kiểm tra đầu gối của bạn.

Crepitus ở đầu gối khác với crepitus hoặc kêu răng rắc trong phổi, đây có thể là dấu hiệu của một vấn đề về hô hấp.

Nhìn vào khớp gối

Đầu gối hoạt động như một bản lề lớn. Nó bao gồm xương, sụn, synovium và dây chằng.

Xương: Đầu gối nối xương đùi (xương đùi) với xương dài của chân dưới (xương chày). Các xương, một xương ở chân dưới, cũng được kết nối với khớp. Xương bánh chè (xương bánh chè) là xương nhỏ, lồi nằm ở phía trước đầu gối, che chắn khớp.

Sụn: Hai miếng sụn dày gọi là menisci đệm xương chày và xương đùi, và giảm ma sát ở nơi chúng gặp nhau.

Hội thảo: Một mô liên kết chuyên biệt nối các khớp và vỏ gân. Synovial chất lỏng phục vụ để bôi trơn các khớp.

Dây chằng: Bốn dây chằng - các dải dẻo dai, linh hoạt trải dài trên bề mặt khớp không đều - nối xương.

Nguyên nhân

Crepitus xảy ra vì nhiều lý do, ngoài viêm xương khớp. Dưới đây là một số trong số họ:

Bong bóng khí

Theo thời gian, khí có thể tích tụ trong các khu vực xung quanh khớp, tạo thành các bong bóng nhỏ trong chất lỏng hoạt dịch. Khi bạn uốn cong đầu gối của bạn, một số bong bóng vỡ.

Điều này là bình thường và xảy ra với mọi người theo thời gian. Nó không gây ra đau đớn.

Dây chằng

Các dây chằng và gân quanh khớp gối có thể hơi căng khi chúng đi qua một cục xương nhỏ. Khi chúng quay lại đúng vị trí, bạn có thể nghe thấy tiếng bấm ở đầu gối.

Sự bất ổn của Patellofemoral

Cơ thể mọi người có hơi khác nhau. Các mô và thành phần khác nhau tạo nên đầu gối khác nhau giữa các cá nhân, từ khi sinh ra hoặc do tuổi tác, chấn thương hoặc các sự kiện cuộc sống.

Chẳng hạn, đầu gối của bạn có thể uốn cong hơn người khác, ví dụ, hoặc xương bánh chè của bạn có thể di chuyển tự do hơn.

Những khác biệt này có thể khiến một người khác quỳ gối ồn ào hơn người tiếp theo.

Thương tật

Crepitus cũng có thể là kết quả của một chấn thương. Rơi vào đầu gối của bạn có thể dẫn đến tổn thương xương bánh chè hoặc các bộ phận khác của khớp gối.

Crepitus có thể là một dấu hiệu của loại thiệt hại này.

• Nước mắt sụn khớp khá phổ biến ở những người chơi thể thao, chạy bộ hoặc chạy. Một vết rách sụn khớp có thể gây ra crepitus khi khớp di chuyển.
• Chondromalacia patella là khi bạn bị tổn thương sụn dưới bề mặt bao phủ xương bánh chè. Bạn có thể nhận thấy một cơn đau âm ỉ phía sau xương bánh chè, thường là do sử dụng quá mức hoặc chấn thương.
• Hội chứng Patellofemoral, hoặc đầu gối Á hậu, bắt đầu khi bạn đặt quá nhiều lực vào xương bánh chè. Nó xảy ra trước khi thiệt hại xảy ra ở bề mặt khớp của xương bánh chè, và nó có thể dẫn đến chondromalacia patella. Điều này có thể liên quan đến một tiếng kêu đau đớn và đau đớn mà bạn có thể nhìn thấy hoặc nghe thấy khi bạn di chuyển đầu gối của bạn.

Viêm khớp

Viêm xương khớp có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi, nhưng nó thường bắt đầu khi mọi người ở độ tuổi 50.

Còn được gọi là viêm mòn và rách viêm khớp, viêm xương khớp thường ảnh hưởng đến các khớp bạn sử dụng thường xuyên nhất và những người chịu trọng lượng, chẳng hạn như đầu gối.

Trong viêm xương khớp, căng thẳng cơ học và thay đổi sinh hóa kết hợp để phá vỡ sụn đệm cho khớp theo thời gian. Điều này gây ra viêm và đau, và khớp có thể nứt và giòn.

Nếu bạn bị đau bụng, đây có thể là dấu hiệu của viêm xương khớp.

Phẫu thuật

Đầu gối đôi khi có thể trở nên ồn ào hơn sau khi phẫu thuật. Điều này có thể là do những thay đổi nhỏ xảy ra trong quá trình tự thực hiện hoặc trong trường hợp thay khớp, các tính năng của khớp mới.

Tuy nhiên, thường thì âm thanh đã có trước đó, nhưng mọi người có thể nhận thấy chúng nhiều hơn sau khi phẫu thuật vì họ có thể quan sát sâu sắc hơn trong thời kỳ hậu op.

Trong khi điều này có thể đáng lo ngại, một nghiên cứu về dữ liệu cho gần 5.000 người đã kết luận rằng việc bị crepitus sau khi thay khớp gối đã không ảnh hưởng đến mọi người về triển vọng dài hạn hoặc chất lượng cuộc sống sau 3 năm.

Tổng số phẫu thuật thay thế đầu gối liên quan đến những gì?

Khi nào lo lắng về crepitus

Crepitus ở đầu gối là phổ biến và thường không đau. Ở đó, không cần phải lo lắng về điều đó. Tuy nhiên, nếu bạn bị đau liên quan đến âm thanh lách tách và bật ra, điều này có thể chỉ ra một vấn đề.

Khớp gối

• là triệu chứng phổ biến của viêm xương khớp (viêm khớp)
• một triệu chứng có thể có của thấp khớp hoặc viêm khớp truyền nhiễm
• có thể đi kèm với một số loại chấn thương đầu gối

Gặp bác sĩ càng sớm càng tốt nếu đầu gối của bạn bị nứt, nứt và đau.

Điều trị crepitus khi nó đau

Crepitus thường vô hại và không cần điều trị. Nhưng, nếu bạn bị đau hoặc các triệu chứng khác với đầu gối giòn, bạn có thể cần gặp bác sĩ. Việc điều trị sẽ phụ thuộc vào nguyên nhân cơ bản.

Nếu bạn bị viêm khớp, một loạt các phương pháp điều trị có thể giúp bạn kiểm soát các triệu chứng.

Các chuyên gia hiện khuyên dùng:

• quản lý cân nặng
• tập thể dục, chẳng hạn như đi bộ, bơi lội hoặc tai chi
• sử dụng thuốc chống viêm không steroid (NSAID)
• thuốc theo toa, bao gồm tiêm steroid vào khớp
• chườm nóng và chườm đá để giảm viêm
• vật lý trị liệu và các bài tập để tăng cường cơ bắp hỗ trợ khớp và tăng phạm vi chuyển động
• liệu pháp hành vi nhận thức

Trong một số trường hợp, phẫu thuật hoặc thay khớp có thể cần thiết.

Thiền cũng có thể làm giảm đau và có thể thúc đẩy hạnh phúc tổng thể.

Vitamin cho crepitus

Thuốc tự nhiên và phương pháp điều trị đau khớp có sẵn tại các nhà thuốc, cửa hàng thực phẩm sức khỏe và trực tuyến.

Các tùy chọn bao gồm:

• chất curcumin
• resveratrol
• boswellia (nhũ hương)
• một số loại thảo dược và trà

Chỉ cần lưu ý rằng một số ít đã được chứng minh hiệu quả lâm sàng, và một số có thể có tác dụng phụ.

Làm thế nào bổ sung có thể giúp với viêm xương khớp đầu gối?

Lấy đi

Nứt và bật âm thanh trong đầu gối của bạn aren thường là một nguyên nhân gây lo ngại, và hầu hết mọi người không cần điều trị.

Tuy nhiên, nếu bạn bị đau hoặc các triệu chứng khác với đầu gối ồn ào, có thể là một ý tưởng tốt để gặp bác sĩ.

Tập thể dục, chế độ ăn uống và quản lý cân nặng là tất cả các cách giữ cho khớp gối của bạn khỏe mạnh và ngăn ngừa các vấn đề trong tương lai. Họ cũng có thể giúp bạn kiểm soát các triệu chứng và làm chậm tổn thương ở đầu gối nếu bạn bị viêm xương khớp.