Darby Stanchfield nói về chế độ ăn uống, thể dục và Scandal Phần 3

NộI Dung

• Đánh giá cho

Nếu bạn nghĩ rằng bạn đã sử dụng ghim và kim trong đêm chung kết tháng 5 của Vụ bê bối, sau đó chỉ cần chờ đợi buổi ra mắt phần ba, phát sóng ngày 3 tháng 10 trên ABC lúc 10 giờ tối. Là người được đề cử Emmy Kerry Washington đặt nó vào E! Tin tức, "Có một vài khoảnh khắc có thể phá vỡ Twitter." Bạn diễn tuyệt đẹp của Washington Darby Stanchfield, người đóng vai Gladiator Abby Whelan cũng đã trêu chọc về mùa giải mới sắp tới, nói rằng, "Tôi đã đọc hai kịch bản đầu tiên và tôi bị sốc. Có một số nội dung hồi tưởng tuyệt vời mà bạn nghĩ rằng bạn đã biết câu trả lời nhưng nó giống như vậy," Whoa, đó là những gì thực sự đã xảy ra? " các bài tập giúp cô ấy trông săn chắc hoàn hảo trong những chiếc váy bút chì đó. HÌNH DẠNG: Chúng tôi không thể chờ đợi mùa giải mới của Vụ bê bối! Những gì người hâm mộ có thể mong đợi để xem?Darby Stanchfield (DS): Tôi không thể cung cấp cho bạn nhiều điều, nhưng tôi sẽ nói rằng nó bắt đầu ngay từ nơi chúng tôi đã dừng lại ở mùa giải trước. Shonda Rhimes, người tạo ra chương trình, xử lý nó theo một cách phức tạp như vậy. Với một vụ bê bối, năm vụ khác phát sinh từ đó. Nó sẽ hoàn toàn khác với những cuốn sách điên rồ. HÌNH DẠNG: Nhân vật Abby của bạn có gì, và mối quan hệ giữa cô ấy và David sẽ như thế nào?DS: Rõ ràng là tôi cũng không thể tiết lộ quá nhiều bí mật ở đây, nhưng cách Shonda diễn đạt nó, miễn là nó phù hợp với câu chuyện tổng thể, thì bạn sẽ tìm hiểu thêm về Abby. Sẽ có một vài đoạn hồi tưởng và đối đầu xảy ra. Về phần David, trong vài tập đầu tiên, có một điều gì đó xung quanh dành cho anh ấy và Abby. Tôi không biết điều gì, nhưng họ chắc chắn đang đánh hơi nhau. Tôi không biết nó có bật không, nhưng chắc chắn là nó không tắt! (cười) HÌNH DẠNG: Bạn thích làm việc như thế nào Kerry Washington?DS: Cô ấy là một trong những người phụ nữ làm việc chăm chỉ nhất mà tôi biết! Cô ấy rất hiểu biết và tài năng, cô ấy tham gia vào cộng đồng và cống hiến. Vai diễn này thực sự là thứ mà cô ấy tỏa sáng rất nhiều, và thật đáng yêu khi thấy cô ấy được công nhận. Thật là hồi hộp khi được ở trên phim trường với cô ấy. HÌNH DẠNG: Bạn thích phong cách của Abby trong chương trình như thế nào? DS: Abby thực sự có một sự lột xác trong năm nay. Người hâm mộ đã nhìn thấy cô với mái tóc thẳng dày trong suốt mùa hai. Phong cách của cô trong mùa này sẽ được nâng tầm với những lọn tóc xoăn bồng bềnh, bồng bềnh hơn. Đó là một cái nhìn hiện đại hơn với đôi mắt màu khói. Abby đã yêu trở lại kể từ cuộc ly hôn cay đắng của cô ấy và đã trải qua rất nhiều điều, và bây giờ cô ấy độc thân với sự tự tin hơn ... bạn thấy điều đó thể hiện qua ngoại hình cá nhân của cô ấy và nó thực sự rất vui! HÌNH DẠNG: Bạn làm gì để chăm sóc mái tóc đẹp của mình?DS: Tôi không rửa nó quá nhiều. Tôi đã học được điều đó từ việc kinh doanh. Nếu bạn giặt quá kỹ, bạn có thể làm hỏng tất cả quá trình ủi phẳng và làm xoăn tóc dễ dàng hơn. Chỉ rửa nó ba đến bốn ngày một lần nếu bạn có thể. Tôi cũng đắp rất nhiều mặt nạ, có thêm một ít bơ vào chủ nhật. HÌNH DẠNG: Làm thế nào để bạn giữ được vóc dáng tuyệt vời như vậy, và bạn có một thói quen tập luyện trên thảm đỏ cụ thể không?DS: Tôi thích nhất quán với việc tập luyện và ngủ đủ giấc. Tôi thực sự thích Pilates gần đây. Thực sự rất khó để phù hợp với lịch trình của tôi, nhưng nếu tôi có thể tập luyện ba lần một tuần trong khi chúng tôi đang quay, điều đó cảm thấy đúng. Bất cứ điều gì nữa dường như làm cạn kiệt năng lượng của tôi. Khi tôi sẵn sàng cho một sự kiện quan trọng, nó thực sự là về giấc ngủ và đảm bảo rằng tôi đang ăn một thứ gì đó lành mạnh, và sau đó điều quan trọng là phải căng ra để giữ sức khỏe. Không có vấn đề gì, bạn muốn cảm thấy thoải mái nhất có thể, bởi vì bạn rất dễ trở nên hưng phấn hoặc căng thẳng với tất cả những gì đang diễn ra. HÌNH DẠNG: Hãy cho chúng tôi biết thêm về tình yêu của bạn với Pilates. Bạn có một lớp học hoặc huấn luyện viên cụ thể mà bạn muốn theo học không?DS: Gần đây, tôi thực sự thích Pilates Studio City. Họ thực sự có khoảng ba studio khác nhau ở khu vực Los Angeles. Chúng thực sự thân mật và được thiết kế tốt, và tất cả các giáo viên đều thực sự tốt. Tôi cũng thích tập luyện của Tracy Anderson. Vì lịch trình của tôi, tôi có xu hướng thưởng thức các đĩa DVD của cô ấy vì thật dễ dàng để thực hiện chúng trong phòng khách của tôi hoặc tại phòng tập thể dục vào bất kỳ giờ nào trong ngày. HÌNH DẠNG: Làm thế nào để bạn giữ sức khỏe trên trường quay với tất cả đồ ăn vặt hấp dẫn xung quanh bàn phục vụ thủ công?DS: Nó thực sự khá dễ dàng bởi vì tôi mang theo thức ăn của riêng mình để đặt. Tôi chuẩn bị nó vào đêm hôm trước và mang nó vào. Có một trò đùa đang diễn ra trên phim trường vì tôi làm vườn và trồng rau của riêng mình vào mùa hè. Tôi sẽ luôn mang theo những thứ tốt cho sức khỏe như cá ngừ, đậu phụ, hạt diêm mạch hoặc salad cải xoăn. Tôi cũng thích mang theo nước trái cây và các loại hạt mới ép để nhâm nhi suốt cả ngày. Tôi chỉ phải tránh xa các dịch vụ thủ công. Có thói quen đó cho phép tôi tập trung tuyệt đối vào hình thể mà tôi mong muốn. Điều quan trọng nữa là hãy để bản thân được thưởng thức đồ ăn vặt thỉnh thoảng, vì vậy tôi thưởng thức sô cô la đen. Nó chỉ là một sự cân bằng, cho hầu hết các phần! HÌNH DẠNG: Bạn có chia sẻ công thức nấu ăn với những người còn lại trong dàn diễn viên để có những bữa ăn lành mạnh mà bạn mang đến không?DS: Họ luôn hỏi tôi, "hôm nay có gì trong món salad của bạn!", Vì vậy tôi chắc chắn sẽ chia sẻ công thức nấu ăn. Chúng tôi gặp nhau vào cuối tuần và xem Vụ bê bối các tập để chuẩn bị cho các sự kiện tweet trực tiếp với người hâm mộ của chúng tôi, vì vậy tôi được biết là đã làm một món salad khổng lồ từ khu vườn của mình cho mọi người. Tôi sẽ ném vào những thứ thú vị như dưa chuột, lựu, hạt lanh, hạt thông, nước chanh và dầu ô liu - đó là những gì tôi muốn gọi là "Darby Salad!" Ngoài ra cải xoăn, rau arugula, và các loại xà lách với các loại thảo mộc, hẹ, mùi tây, và thì là… Tôi không bao giờ né tránh các loại thảo mộc! Tôi chỉ thực sự sáng tạo. HÌNH DẠNG: Có một món ăn khoái khẩu tội lỗi nào bạn sẽ không bao giờ từ bỏ?DS: Tôi muốn nói bơ đậu phộng nói chung. Không bao giờ! Tôi cố gắng bám vào bơ đậu phộng tự nhiên, và tôi có vài cái lọ trong tủ. Tôi sẽ đặt nó trên bột yến mạch, bánh gạo, sô cô la ... Tôi chỉ thích nó. HÌNH DẠNG: Bạn có thích cơ thể người nổi tiếng không?DS: Ồ, Jennifer Lawrence chắc chắn! Tôi thích rằng cô ấy có đôi chân của mình trên mặt đất và hoàn toàn đá nó. Tôi thích nhìn một phụ nữ trẻ ôm lấy cô ấy là ai. Cô ấy rất xuống trái đất. Tôi thậm chí không thể thực sự tách biệt vóc dáng mạnh mẽ của cô ấy với tính cách; cô ấy chỉ là toàn bộ gói. HÌNH DẠNG: Có lời khuyên nào dành cho những phụ nữ ngoài kia về cách hạnh phúc và khỏe mạnh từ trong ra ngoài không?DS: Tôi nghĩ đối với tôi, vào đầu ngày và cuối ngày, hãy dành một chút thời gian để thực sự biết ơn tất cả những điều tốt đẹp trong cuộc sống của tôi. Và nó có thể là những thứ thực sự nhỏ, như một thứ gì đó đang phát triển trong vườn của tôi hoặc một người hàng xóm tốt bụng như thế nào. Khi tôi biết ơn tất cả những lời chúc phúc, điều đó sẽ giúp tôi xua tan đi mọi căng thẳng về những điều không trong tầm kiểm soát của tôi. Những thứ như làm việc nhiều giờ, lão hóa, ô nhiễm, bê bối ... nó giúp tôi tạo ra quan điểm bằng cách chỉ tập trung vào việc biết ơn. Hãy dành thời gian đó hai lần một ngày với chính mình. Xem phần hoàn toàn mới của Vụ bê bối trên ABC, chiếu vào Thứ Năm, ngày 3 tháng 10 lúc 10 / 9c.

Đánh giá cho