Devil’s Claw: Lợi ích, tác dụng phụ và liều lượng

NộI Dung

• Devil’s Claw là gì?
• Có thể giảm viêm
• Có thể cải thiện xương khớp
• Có thể làm giảm các triệu chứng của bệnh gút
• Có thể giảm đau lưng
• Có thể thúc đẩy giảm cân
• Tác dụng phụ và tương tác
• Liều lượng khuyến nghị
• Kết luận

Móng vuốt của quỷ, được khoa học gọi là Harpagophytum procumbens, là một loài thực vật có nguồn gốc từ Nam Phi. Nó mang cái tên đáng ngại cho quả của nó, mang một số hình chiếu nhỏ, giống như cái móc.

Theo truyền thống, rễ của cây này đã được sử dụng để điều trị một loạt các bệnh, chẳng hạn như sốt, đau, viêm khớp và khó tiêu (1).

Bài viết này đánh giá những lợi ích tiềm năng của móng vuốt ma quỷ.

Devil’s Claw là gì?

Cây vuốt quỷ là một loài thực vật có hoa thuộc họ vừng. Rễ của nó chứa một số hợp chất thực vật hoạt động và được sử dụng như một chất bổ sung thảo dược.

Đặc biệt, móng vuốt của quỷ có chứa iridoid glycoside, một nhóm hợp chất đã chứng minh tác dụng chống viêm ().

Một số nhưng không phải tất cả các nghiên cứu cho thấy rằng glycoside iridoid cũng có thể có tác dụng chống oxy hóa. Điều này có nghĩa là cây có thể có khả năng ngăn chặn các tác động gây hại tế bào của các phân tử không ổn định được gọi là gốc tự do (3,).

Vì những lý do này, chất bổ sung Devil’s vuốt đã được nghiên cứu như một phương thuốc tiềm năng cho các tình trạng liên quan đến viêm, chẳng hạn như viêm khớp và bệnh gút. Ngoài ra, nó đã được đề xuất để giảm đau và có thể hỗ trợ giảm cân.

Bạn có thể tìm thấy các chất bổ sung ma quỷ ở dạng chiết xuất cô đặc và viên nang, hoặc nghiền thành bột mịn. Nó cũng được sử dụng như một thành phần trong các loại trà thảo mộc khác nhau.

Devil’s vuốt là một chất bổ sung thảo dược chủ yếu được sử dụng như một phương pháp điều trị thay thế cho bệnh viêm khớp và đau. Nó có nhiều dạng, bao gồm chiết xuất cô đặc, viên nang, bột và trà thảo mộc.

Có thể giảm viêm

Viêm là phản ứng tự nhiên của cơ thể bạn đối với chấn thương và nhiễm trùng. Khi bạn cắt ngón tay, đập đầu gối hoặc bị cảm cúm, cơ thể sẽ phản ứng bằng cách kích hoạt hệ thống miễn dịch của bạn ().

Trong khi một số chứng viêm là cần thiết để bảo vệ cơ thể chống lại tác hại, thì tình trạng viêm mãn tính có thể gây hại cho sức khỏe. Trên thực tế, nghiên cứu đang diễn ra đã liên kết chứng viêm mãn tính với bệnh tim, tiểu đường và rối loạn não (,).

Tất nhiên, cũng có những tình trạng đặc trưng trực tiếp bởi tình trạng viêm, chẳng hạn như bệnh viêm ruột (IBD), viêm khớp và bệnh gút (, 11,).

Cây vuốt quỷ đã được đề xuất như một phương thuốc tiềm năng cho các tình trạng viêm vì nó chứa các hợp chất thực vật được gọi là iridoid glycoside, đặc biệt là harpagoside. Trong các nghiên cứu trên ống nghiệm và động vật, harpagoside đã hạn chế các phản ứng viêm ().

Ví dụ, một nghiên cứu trên chuột cho thấy harpagoside ức chế đáng kể hoạt động của cytokine, là những phân tử trong cơ thể bạn được biết là có khả năng thúc đẩy viêm ().

Mặc dù móng vuốt của quỷ chưa được nghiên cứu rộng rãi ở người, nhưng bằng chứng sơ bộ cho thấy nó có thể là một phương pháp điều trị thay thế cho các tình trạng viêm.

Cây vuốt quỷ chứa các hợp chất thực vật được gọi là iridoid glycoside, được chứng minh là có khả năng ngăn chặn chứng viêm trong các nghiên cứu trên động vật và ống nghiệm.

Có thể cải thiện xương khớp

Viêm xương khớp là dạng viêm khớp phổ biến nhất, ảnh hưởng đến hơn 30 triệu người trưởng thành ở Mỹ ().

Nó xảy ra khi lớp bảo vệ ở đầu xương khớp của bạn - được gọi là sụn - bị mòn. Điều này khiến các xương cọ xát với nhau, dẫn đến sưng, cứng và đau (16).

Cần có nhiều nghiên cứu chất lượng cao hơn, nhưng nghiên cứu hiện tại cho thấy rằng móng vuốt của quỷ có thể có hiệu quả trong việc giảm đau liên quan đến viêm xương khớp.

Ví dụ, một nghiên cứu lâm sàng liên quan đến 122 người bị viêm xương khớp ở đầu gối và hông cho thấy rằng 2,610 mg móng vuốt quỷ mỗi ngày có thể có hiệu quả trong việc giảm đau nhức xương khớp như diacerein, một loại thuốc thường được sử dụng để điều trị tình trạng này ().

Tương tự, một nghiên cứu kéo dài 2 tháng trên 42 người bị viêm xương khớp mãn tính cho thấy rằng việc bổ sung hàng ngày bằng móng vuốt quỷ kết hợp với nghệ và bromelain, được cho là cũng có tác dụng chống viêm, giảm đau trung bình 46% ().

Nghiên cứu cho thấy rằng móng vuốt của quỷ có thể giúp giảm đau khớp liên quan đến viêm xương khớp và có thể hiệu quả như thuốc giảm đau diacerein.

Có thể làm giảm các triệu chứng của bệnh gút

Bệnh gút là một dạng viêm khớp phổ biến khác, đặc trưng bởi sưng đau và tấy đỏ ở các khớp, thường ở ngón chân, mắt cá chân và đầu gối ().

Nguyên nhân là do sự tích tụ của axit uric trong máu, được hình thành khi nhân purin - hợp chất có trong một số loại thực phẩm - bị phân hủy ().

Thuốc, chẳng hạn như thuốc chống viêm không steroid (NSAID), thường được sử dụng để giảm đau và sưng do bệnh gút gây ra.

Do tác dụng chống viêm có mục đích và khả năng giảm đau, móng vuốt quỷ đã được đề xuất như một phương pháp điều trị thay thế cho những người bị bệnh gút (20).

Ngoài ra, một số nhà nghiên cứu cho rằng nó có thể làm giảm axit uric, mặc dù bằng chứng khoa học còn hạn chế. Trong một nghiên cứu, liều lượng cao của móng vuốt quỷ làm giảm nồng độ axit uric ở chuột (21, 22).

Mặc dù nghiên cứu trên ống nghiệm và động vật chỉ ra rằng móng vuốt của quỷ có thể ngăn chặn tình trạng viêm, các nghiên cứu lâm sàng để hỗ trợ việc sử dụng nó cho bệnh gút cụ thể là không có sẵn.

Dựa trên nghiên cứu hạn chế, móng vuốt của quỷ đã được đề xuất để giảm bớt các triệu chứng bệnh gút do tác dụng chống viêm và khả năng làm giảm nồng độ axit uric.

Có thể giảm đau lưng

Đau lưng dưới là một gánh nặng cho nhiều người. Trên thực tế, người ta ước tính rằng 80% người lớn trải qua nó vào thời điểm này hay lúc khác (23).

Cùng với tác dụng chống viêm, móng vuốt của quỷ cho thấy tiềm năng như một loại thuốc giảm đau, đặc biệt là đối với chứng đau thắt lưng. Các nhà nghiên cứu cho rằng điều này là do harpagoside, một hợp chất thực vật hoạt động trong móng vuốt của quỷ.

Trong một nghiên cứu, chiết xuất harpagoside dường như có hiệu quả tương tự như một loại thuốc chống viêm không steroid (NSAID) được gọi là Vioxx. Sau 6 tuần, cơn đau thắt lưng của những người tham gia đã giảm trung bình 23% với harpagoside và 26% với NSAID ().

Ngoài ra, hai nghiên cứu lâm sàng cho thấy 50–100 gam harpagoside mỗi ngày có hiệu quả hơn trong việc giảm đau lưng so với không điều trị, nhưng vẫn cần nhiều nghiên cứu hơn để xác nhận những kết quả này (,).

Cây vuốt quỷ cho thấy tiềm năng như một loại thuốc giảm đau, đặc biệt là đối với chứng đau thắt lưng. Các nhà nghiên cứu cho rằng điều này là do một hợp chất thực vật trong móng vuốt của quỷ có tên là harpagoside. Tuy nhiên, nghiên cứu thêm là cần thiết để xác nhận những hiệu ứng này.

Có thể thúc đẩy giảm cân

Bên cạnh việc giảm đau và viêm, móng vuốt của quỷ có thể ngăn chặn sự thèm ăn bằng cách tương tác với hormone đói ghrelin ().

Ghrelin được tiết ra bởi dạ dày của bạn. Một trong những chức năng chính của nó là báo hiệu cho não của bạn rằng đã đến lúc ăn bằng cách tăng cảm giác thèm ăn ().

Trong một nghiên cứu trên chuột, những con vật được dùng bột rễ cây vuốt quỷ ăn ít thức ăn hơn đáng kể trong bốn giờ sau đó so với những con được điều trị bằng giả dược ().

Mặc dù những kết quả này rất hấp dẫn, những tác dụng làm giảm sự thèm ăn này vẫn chưa được nghiên cứu ở người. Do đó, không có bằng chứng đáng kể để hỗ trợ việc sử dụng móng vuốt quỷ để giảm cân vào thời điểm này.

Móng vuốt của quỷ có thể ngăn chặn hoạt động của ghrelin, một loại hormone trong cơ thể bạn làm tăng cảm giác thèm ăn và báo hiệu cho não của bạn rằng đã đến lúc ăn. Tuy nhiên, nghiên cứu dựa trên con người về chủ đề này không có sẵn.

Tác dụng phụ và tương tác

Cây vuốt quỷ dường như an toàn khi dùng với liều lượng lên đến 2.610 mg mỗi ngày, mặc dù tác dụng lâu dài chưa được nghiên cứu (29).

Các tác dụng phụ được báo cáo là nhẹ, phổ biến nhất là tiêu chảy. Tác dụng ngoại ý ít hơn bao gồm phản ứng dị ứng, nhức đầu và ho ().

Tuy nhiên, một số tình trạng có thể khiến bạn có nguy cơ bị các phản ứng nghiêm trọng hơn (31):

• Rối loạn tim: Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng móng vuốt của quỷ có thể ảnh hưởng đến nhịp tim, nhịp tim và huyết áp.
• Bệnh tiểu đường: Cây vuốt quỷ có thể làm giảm lượng đường trong máu và tăng cường tác dụng của thuốc điều trị bệnh tiểu đường.
• Sỏi mật: Sử dụng móng vuốt của quỷ có thể làm tăng sự hình thành mật và làm cho các vấn đề trở nên tồi tệ hơn đối với những người bị sỏi mật.
• Viêm loét dạ dày: Việc sản xuất axit trong dạ dày có thể tăng lên khi sử dụng móng vuốt của quỷ, có thể làm trầm trọng thêm tình trạng viêm loét dạ dày tá tràng.

Các loại thuốc thông thường cũng có thể tương tác tiêu cực với móng vuốt của quỷ, bao gồm thuốc chống viêm không steroid (NSAID) theo toa, thuốc làm loãng máu và thuốc giảm axit dạ dày (31):

• NSAID: Cây vuốt quỷ có thể làm chậm quá trình hấp thụ các NSAID phổ biến, chẳng hạn như Motrin, Celebrex, Feldene và Voltaren.
• Chất làm loãng máu: Cây vuốt quỷ có thể tăng cường tác dụng của Coumadin (còn được gọi là warfarin), có thể dẫn đến tăng chảy máu và bầm tím.
• Thuốc giảm axit dạ dày: Cây vuốt quỷ có thể làm giảm tác dụng của các chất làm giảm axit trong dạ dày, chẳng hạn như Pepcid, Prilosec và Prevacid.

Đây không phải là danh sách bao gồm tất cả các tương tác thuốc. Để được an toàn, hãy luôn thảo luận về việc sử dụng các chất bổ sung với bác sĩ.

Đối với hầu hết mọi người, nguy cơ tác dụng phụ của móng vuốt quỷ là thấp. Tuy nhiên, nó có thể không phù hợp với những người có tình trạng sức khỏe cụ thể và những người đang dùng một số loại thuốc.

Liều lượng khuyến nghị

Devil’s vuốt có thể được tìm thấy dưới dạng chiết xuất cô đặc, viên nang, viên nén hoặc bột. Nó cũng được sử dụng như một thành phần trong trà thảo mộc.

Khi chọn thực phẩm bổ sung, hãy tìm nồng độ của harpagoside, một hợp chất hoạt động trong móng vuốt của quỷ.

Liều 600–2.610 mg móng vuốt quỷ mỗi ngày đã được sử dụng trong các nghiên cứu về bệnh viêm xương khớp và đau lưng. Tùy thuộc vào nồng độ chiết xuất, điều này thường tương ứng với 50–100 mg harpagoside mỗi ngày (,,).

Ngoài ra, một chất bổ sung được gọi là AINAT đã được sử dụng như một phương thuốc chữa bệnh loãng xương. AINAT chứa 300 mg móng vuốt quỷ, cũng như 200 mg nghệ và 150 mg bromelain - hai chiết xuất thực vật khác được cho là có tác dụng chống viêm ().

Đối với các điều kiện khác, không có các nghiên cứu đầy đủ để xác định liều lượng hiệu quả.Ngoài ra, móng vuốt của quỷ chỉ được sử dụng tối đa một năm trong các nghiên cứu. Tuy nhiên, móng vuốt của quỷ dường như an toàn cho hầu hết mọi người với liều lượng lên đến 2.610 mg mỗi ngày (29).

Hãy nhớ rằng một số tình trạng nhất định, chẳng hạn như bệnh tim, tiểu đường, sỏi thận và loét dạ dày, có thể làm tăng nguy cơ bị tác dụng phụ khi dùng móng vuốt ma quỷ.

Ngoài ra, bất kỳ liều lượng nào của móng vuốt quỷ cũng có thể ảnh hưởng đến các loại thuốc bạn đang dùng. Điều này bao gồm thuốc chống viêm không steroid (NSAID), thuốc làm loãng máu và thuốc giảm axit dạ dày.

Cây vuốt quỷ dường như có lợi với liều lượng 600–2610 mg mỗi ngày. Cần nhiều nghiên cứu hơn để xác định xem những liều này có hiệu quả và an toàn lâu dài hay không.

Kết luận

Cây vuốt quỷ có thể giảm đau do các tình trạng viêm như viêm khớp gây ra và có thể ức chế hormone đói.

Liều dùng hàng ngày 600–2.610 mg dường như là an toàn, nhưng không có khuyến cáo chính thức.

Các tác dụng phụ thường nhẹ, nhưng móng vuốt của quỷ có thể làm trầm trọng thêm một số vấn đề sức khỏe và tương tác với một số loại thuốc.

Như với tất cả các chất bổ sung, nên sử dụng móng vuốt của quỷ một cách thận trọng. Hãy chắc chắn nói chuyện với bác sĩ của bạn trước khi dùng nó.