Phương pháp điều trị thay thế cho bệnh tiểu đường

NộI Dung

• Phương pháp điều trị thay thế cho bệnh tiểu đường là gì?
• Ăn kiêng và tập thể dục
• Các loại thảo mộc và chất bổ sung
• Nha đam
• Axit alpha-lipoic
• Crom
• Quế
• tỏi
• Nhân sâm
• Thể dục sylvestre (thể dục)
• Magiê
• Axit béo omega-3
• Polyphenol
• Gai cây xương rồng
• Vanadi
• Lưu ý về việc sử dụng chất bổ sung
• Bổ sung thay thế
• Phương pháp tiếp cận tâm trí và cơ thể
• Hương liệu
• Các kỹ thuật thư giãn khác
• Các kỹ thuật y học bổ sung khác để điều trị bệnh tiểu đường
• Châm cứu
• Bấm huyệt
• Lấy đi

Phương pháp điều trị thay thế cho bệnh tiểu đường là gì?

Duy trì lượng đường trong máu là một phần của việc kiểm soát bệnh tiểu đường. Các bác sĩ thường kê toa các phương pháp điều trị truyền thống, như tiêm insulin để giữ mức đường trong máu bình thường. Một số người mắc bệnh tiểu đường cũng sử dụng các liệu pháp bổ sung và thay thế (CAM). Những liệu pháp này nhằm mục đích điều trị cơ thể và tâm trí.

Phương pháp điều trị thay thế cho bệnh tiểu đường bao gồm:

• các loại thảo mộc
• bổ sung
• chế độ ăn
• tập thể dục
• kỹ thuật thư giãn

Có rất ít bằng chứng cho dù một số liệu pháp CAM hoạt động. Bổ sung có thể được coi là tất cả tự nhiên. Nhưng điều đó không có nghĩa là họ đã giành được can thiệp vào các loại thuốc truyền thống. Trên thực tế, không có định nghĩa pháp lý nào về việc tất cả tự nhiên.

Ăn kiêng và tập thể dục

Hầu hết chúng ta đều không nghĩ đến chế độ ăn kiêng và tập thể dục như một loại thuốc thay thế. Nhưng họ thuộc thể loại này. Chế độ ăn uống và tập thể dục rất quan trọng trong việc điều trị bệnh tiểu đường. Những gì bạn ăn và mức độ hoạt động của bạn ảnh hưởng đến lượng đường trong máu và sức khỏe của bạn. Có một chế độ ăn uống lành mạnh và duy trì hoạt động có tác động tích cực đến bệnh tiểu đường.

Có một chế độ tập thể dục là một khuyến nghị tiêu chuẩn cho những người mắc bệnh tiểu đường. Hiệp hội Tiểu đường Hoa Kỳ (ADA) khuyên bạn nên tập thể dục hai lần mỗi tuần cho những người không bị hạn chế hoạt động. Ví dụ có thể nâng trọng lượng miễn phí hoặc sử dụng các dải kháng. Những người mắc bệnh tiểu đường loại 2 cũng nên nhắm đến ít nhất 150 phút hoạt động aerobic vừa đến dữ dội mỗi tuần.

Tạp chí Thế giới về bệnh tiểu đường đã công bố một nghiên cứu về bệnh tiểu đường loại 2 và tập thể dục. Đánh giá cho thấy hoạt động thể chất là một trong những phương pháp điều trị tốt nhất để kiểm soát bệnh tiểu đường loại 2. Tập thể dục có thể làm giảm huyết áp, cải thiện dung nạp glucose và giảm lượng đường trong máu quá cao.

ADA đưa ra các khuyến nghị tương tự cho những người mắc bệnh tiểu đường loại 1. Nhưng những người mắc bệnh tiểu đường loại 1 nên cẩn thận. Họ có nhiều nguy cơ bị hạ đường huyết trong khi tập thể dục. Họ nên theo dõi lượng đường trong máu của họ một cách cẩn thận.

Các loại thảo mộc và chất bổ sung

Các loại thảo mộc và chất bổ sung là liệu pháp CAM phổ biến cho những người mắc bệnh tiểu đường. Nhưng Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) không xem xét các liệu pháp này. Họ aren quy định. Cũng không có nghiên cứu dứt khoát hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường bằng các chất bổ sung.

Hầu hết hỗ trợ cho các chất này đến bằng lời nói. Luôn luôn nói chuyện với bác sĩ của bạn trước khi bạn bắt đầu dùng bất kỳ chất bổ sung mới. Một số chất bổ sung có thể tương tác với các loại thuốc bạn dùng.

Một số chất bổ sung phổ biến nhất được sử dụng cho bệnh tiểu đường bao gồm:

Nha đam

Trong hai thử nghiệm lâm sàng, các nhà nghiên cứu đã tìm thấy những người tham gia dùng nha đam trong sáu tuần đã hạ đường huyết lúc đói. Các thử nghiệm bao gồm sử dụng lâu dài của lô hội. Nhưng có mối quan tâm về tác động của lô hội uống, bao gồm cả tác dụng nhuận tràng của nó.

Axit alpha-lipoic

Alpha-lipoic acid (ALA) là một chất chống oxy hóa có trong thực phẩm như:

• rau bina
• bông cải xanh
• Những quả khoai tây

ALA có thể làm giảm tổn thương thần kinh liên quan đến bệnh tiểu đường (bệnh thần kinh tiểu đường). Một số nghiên cứu hỗ trợ việc sử dụng bổ sung này cho bệnh lý thần kinh.

Có một số bằng chứng ALA có lợi ích khi tiêm tĩnh mạch. Một số nghiên cứu cho thấy nó không hiệu quả khi uống.

Theo Trung tâm Sức khỏe Bổ sung và Tích hợp (NCCIH), có rất ít sự hỗ trợ.

Crom

Những người mắc bệnh tiểu đường mất nhiều crôm trong nước tiểu hơn so với dân số nói chung. Điều này có thể ảnh hưởng đến kháng insulin. Một nghiên cứu cho thấy những người dùng một loại thuốc trị tiểu đường đường uống có kinh nghiệm kiểm soát lượng đường trong máu được cải thiện khi họ cũng bổ sung crom.

Quế

Các nghiên cứu về quế cho thấy kết quả không nhất quán. Theo Mayo Clinic, một số nghiên cứu cho thấy quế có thể tăng cường độ nhạy cảm với insulin. Các nghiên cứu khác đã tìm thấy không có tác dụng. Nếu quế là hữu ích, lợi ích của nó là tối thiểu.

tỏi

Tỏi (cây tỏi) là một bổ sung phổ biến. Nhưng nghiên cứu về tác dụng của nó ở những người mắc bệnh tiểu đường là tối thiểu. Các thử nghiệm lâm sàng ở những người mắc bệnh tiểu đường loại 2 dùng tỏi didn cho thấy sự thay đổi lượng đường trong máu hoặc insulin. Một số thử nghiệm lâm sàng cho thấy tỏi làm giảm mức cholesterol toàn phần và mức huyết áp.

Nhân sâm

Nhân sâm là một chất bổ sung thảo dược mạnh mẽ. Nó tương tác với một số loại thuốc, đặc biệt là warfarin. Đây là một loại thuốc bác sĩ kê đơn như một chất làm loãng máu. Theo NCCIH, không có nghiên cứu hiện tại nào hỗ trợ dùng nhân sâm.

Thể dục sylvestre (thể dục)

Phương pháp điều trị Ayurveda này bao gồm nhai lá của cây thể dục. Tên tiếng Hindi của nhà máy là tàu khu trục đường gurmar Cảnh hoặc đường. Cây có thể có tác dụng hạ đường huyết. Nhưng các nghiên cứu lâm sàng vẫn chưa cho thấy hiệu quả của nó.

Magiê

Khoáng chất này có mặt trong nhiều loại thực phẩm, bao gồm:

• các loại ngũ cốc
• quả hạch
• Các loại rau lá xanh

Một phân tích tổng hợp năm 2011 về nghiên cứu bệnh tiểu đường liên quan đến magiê cho thấy những người có mức magiê thấp có nhiều khả năng mắc bệnh tiểu đường. Ăn một chế độ ăn giàu magiê cung cấp thực phẩm lành mạnh và không có rủi ro. Nhưng việc bổ sung không được khuyến khích cho đến khi các nghiên cứu lâm sàng có thể chứng minh tính hiệu quả của nó.

Axit béo omega-3

Axit béo omega-3 được coi là chất béo tốt. Chúng được tìm thấy trong thực phẩm như:

• cá hồi
• Quả óc chó
• đậu nành

Các chất bổ sung có thể giúp giảm bệnh tim và mức chất béo trung tính. Nhưng ở đó, không có bằng chứng nào cho thấy họ giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường hoặc giúp mọi người kiểm soát bệnh tiểu đường. Ngoài ra, các chất bổ sung có thể tương tác với các loại thuốc được sử dụng để làm loãng máu.

Polyphenol

Polyphenol là chất chống oxy hóa được tìm thấy trong trái cây, rau và ngũ cốc. Bằng chứng về hiệu quả của chế độ ăn nhiều polyphenol không tạo ra kết quả cuối cùng.

Gai cây xương rồng

Còn được gọi là nopal, cây xương rồng lê là một loại cây được sử dụng trong nấu ăn. Nó cũng có thể có tác dụng y học. Nhưng không có mối liên hệ nào giữa việc dùng nopal và điều trị bệnh tiểu đường.

Vanadi

Một vài nghiên cứu cho thấy rằng với liều lượng rất cao, vanadi có thể làm tăng sự nhạy cảm với người. Bằng chứng vẫn chưa có kết luận. Vanadi có thể gây ra tác dụng phụ ở liều cao. Nó cũng có thể độc hại ở liều rất cao.

Lưu ý về việc sử dụng chất bổ sung

Các nhà nghiên cứu hiếm khi nghiên cứu bổ sung và aren Yêu cầu để chứng minh bất kỳ khiếu nại. Sự an toàn và hiệu quả của các chất bổ sung thường không được biết đến. Các chất bổ sung có thể không chứa những gì nhãn hiệu nói và chúng có thể có tác dụng phụ chưa biết.

Các chất bổ sung có thể ảnh hưởng tiêu cực đến một người dùng thuốc. Họ cũng có thể làm cho một người cảm thấy buồn nôn và bệnh. Một người nên luôn luôn thận trọng và nói chuyện với bác sĩ trước khi bắt đầu dùng bất kỳ chất bổ sung nào.

Hiệp hội Tiểu đường Hoa Kỳ (ADA), trong tuyên bố Tiêu chuẩn chăm sóc y tế năm 2017 về bệnh tiểu đường, đã đảm nhận các vị trí sau:

• Không có bằng chứng nào cho thấy việc bổ sung hoặc vitamin có lợi cho những người mắc bệnh tiểu đường không bị thiếu vitamin.
• Uống vitamin C, vitamin E và bổ sung carotene lâu dài có liên quan đến các vấn đề an toàn.
• Không có bằng chứng nào cho thấy những người mắc bệnh tiểu đường và bệnh mạch máu được hưởng lợi bằng cách bổ sung EPA và DHA. Thay vào đó, ăn thực phẩm giàu các axit béo này có thể có lợi trong điều trị bệnh tim mạch, một bệnh đồng mắc phổ biến với bệnh tiểu đường.
• Có rất nhiều chất bổ sung bằng chứng như vitamin D, crom, magiê hoặc quế trong điều trị bệnh tiểu đường.

Bổ sung thay thế

Một cách tiếp cận khác để bổ sung chế độ ăn uống có thể là áp dụng chế độ ăn kiêng dựa trên thực vật. Theo một bài báo trên tạp chí D chăm sóc bệnh tiểu đường, số người không mắc bệnh được chẩn đoán mắc bệnh tiểu đường cao gấp đôi so với người ăn chay và ăn chay.

Trong khi những người mắc bệnh tiểu đường don don phải tránh thịt, họ có thể khiến chế độ ăn uống tập trung hơn vào các loại thực phẩm như:

• cây họ đậu
• rau
• các loại ngũ cốc
• trái cây

Điều này có thể giúp giảm cholesterol, duy trì lượng đường trong máu và thúc đẩy cân nặng khỏe mạnh. Tất cả những yếu tố này có thể giúp một người mắc bệnh tiểu đường loại 2.

Phương pháp tiếp cận tâm trí và cơ thể

Có một nguy cơ trầm cảm và lo lắng ở những người mắc bệnh tiểu đường hoặc các bệnh mãn tính khác. Theo Mayo Clinic, căng thẳng gia tăng có thể ảnh hưởng đến khả năng của những người mắc bệnh tiểu đường trong việc quản lý lượng đường và thuốc trong máu. Phương pháp tiếp cận tâm trí cơ thể có thể giúp những người mắc bệnh tiểu đường đối phó với những mối quan tâm này.

Hương liệu

Liệu pháp mùi hương là một liệu pháp thay thế khác được sử dụng để giảm căng thẳng. Nó liên quan đến mùi tinh dầu để thúc đẩy thư giãn. Các nhà nghiên cứu thiên đường đã thực hiện rất nhiều nghiên cứu về liệu pháp mùi hương và bệnh tiểu đường. Nhưng một nghiên cứu cũ được công bố trên Tạp chí Tiểu đường, Béo phì và Chuyển hóa năm 2005 cho thấy các loại tinh dầu có mùi như cây cỏ ba lá, quế, thì là và oregano giúp giảm huyết áp tâm thu (số lượng cao nhất của chỉ số huyết áp). Các loại dầu cũng làm giảm mức đường huyết khi sử dụng kết hợp.

Các kỹ thuật thư giãn khác

Trong khi thiền có thể không đốt cháy calo, nó có thể giúp giảm căng thẳng. Thiền có thể dựa trên thần chú, giống như lặp lại một ý nghĩ hoặc tuyên bố nâng cao. Thiền cũng có thể liên quan đến kỹ thuật thở. Ví dụ về các kỹ thuật thiền bao gồm Vipassana, Siêu việt và Thiền.

Các kỹ thuật y học bổ sung khác để điều trị bệnh tiểu đường

Châm cứu

Châm cứu là một phương pháp y học cổ truyền của Trung Quốc bao gồm chèn kim nhỏ vào các điểm chiến lược trên da. Nó đã nghĩ để chuyển hướng dòng năng lượng và khôi phục sự hài hòa cho cơ thể. Châm cứu có thể giúp giảm đau. Điều này có thể có lợi cho những người mắc bệnh thần kinh tiểu đường.

Việc thực hành thường được coi là an toàn. Nhưng nó có thể một người có thể gặp chấn thương như nhiễm trùng hoặc tổn thương thần kinh. Những rủi ro này được giảm đáng kể nếu bạn tìm thấy một nhà châm cứu được cấp phép.

Bấm huyệt

Bấm huyệt liên quan đến việc đặt áp lực lên các điểm chiến lược trong cơ thể. Nó có nghĩa là để tạo ra hiệu ứng tương tự như châm cứu. Liệu pháp massage cũng liên quan đến việc áp dụng áp lực để giảm căng cơ. Massage có thể giúp cải thiện lưu thông, giảm căng thẳng và cải thiện khả năng vận động của khớp. Những tác dụng này đều có thể giúp một người mắc bệnh tiểu đường.

Lấy đi

Những kỹ thuật này không nhằm mục đích chữa bệnh tiểu đường, mà thay vào đó giúp một người cơ thể hoạt động tốt hơn. Phương pháp điều trị truyền thống vẫn nên được sử dụng trong khi thử phương pháp điều trị thay thế. Luôn luôn nói chuyện với bác sĩ của bạn trước khi bắt đầu một điều trị mới.