Tại sao chăm sóc bàn chân quan trọng nếu bạn bị tiểu đường?

NộI Dung

• Bệnh tiểu đường và cắt cụt chi
• Tại sao cắt cụt chi là cần thiết?
• Có phải tất cả mọi người bị bệnh tiểu đường đối phó với cắt cụt chi?
• Cách ngăn ngừa cắt cụt chi nếu bạn bị tiểu đường
• Các vấn đề về chân khác cần lưu ý
• Những gì bạn có thể làm bây giờ

Bệnh tiểu đường và cắt cụt chi

Cắt cụt chi là một biến chứng chính của bệnh tiểu đường. Nếu bạn bị tiểu đường, bác sĩ có thể khuyên bạn nên kiểm tra bàn chân mỗi ngày, nhưng bạn có thể không biết tại sao. Đọc để tìm hiểu làm thế nào bệnh tiểu đường có thể dẫn đến cắt cụt và làm thế nào để giúp ngăn ngừa nó.

Tại sao cắt cụt chi là cần thiết?

Trong một số trường hợp, bệnh tiểu đường có thể dẫn đến bệnh động mạch ngoại biên (PAD). PAD làm cho các mạch máu của bạn bị thu hẹp và làm giảm lưu lượng máu đến chân và bàn chân của bạn. Nó cũng có thể gây tổn thương thần kinh, được gọi là bệnh thần kinh ngoại biên. Điều này có thể ngăn bạn khỏi cảm giác đau đớn.

Nếu bạn có thể cảm thấy đau, bạn có thể không nhận ra mình có vết thương hay vết loét ở bàn chân. Bạn có thể tiếp tục gây áp lực lên khu vực bị ảnh hưởng, điều này có thể khiến nó phát triển và bị nhiễm trùng.

Giảm lưu lượng máu có thể làm chậm lành vết thương. Nó cũng có thể làm cho cơ thể của bạn kém hiệu quả hơn trong việc chống lại nhiễm trùng. Kết quả là vết thương của bạn có thể không lành. Tổn thương mô hoặc tử vong (hoại thư) có thể xảy ra, và bất kỳ nhiễm trùng hiện có có thể lan đến xương của bạn.

Nếu nhiễm trùng không thể dừng lại hoặc thiệt hại là không thể khắc phục, cắt cụt chi có thể là cần thiết. Cắt cụt chi phổ biến nhất ở những người mắc bệnh tiểu đường là ngón chân, bàn chân và chân dưới.

Có phải tất cả mọi người bị bệnh tiểu đường đối phó với cắt cụt chi?

Năm 2010, 73.000 người Mỹ trưởng thành mắc bệnh tiểu đường và trên 20 tuổi bị cắt cụt chi. Điều đó nghe có vẻ rất nhiều, nhưng cắt cụt chỉ chiếm một tỷ lệ nhỏ trong số hơn 29 triệu người ở Hoa Kỳ mắc bệnh tiểu đường. Quản lý bệnh tiểu đường và chăm sóc bàn chân tốt hơn đã khiến cho việc cắt cụt chi dưới giảm đi một nửa trong 20 năm qua.

Với việc quản lý bệnh tiểu đường đang diễn ra, chăm sóc bàn chân và chăm sóc vết thương, nhiều người mắc bệnh tiểu đường có thể hạn chế nguy cơ cắt cụt hoặc ngăn chặn hoàn toàn.

Cách ngăn ngừa cắt cụt chi nếu bạn bị tiểu đường

Cách tốt nhất để ngăn ngừa cắt cụt chi và các biến chứng tiểu đường nghiêm trọng khác là kiểm soát lượng đường trong máu của bạn. Có một số cách bạn có thể làm điều này, bao gồm:

• ăn một chế độ ăn uống lành mạnh của thịt nạc, trái cây và rau quả, chất xơ và ngũ cốc
• tránh nước ngọt có đường và soda
• giảm căng thẳng
• tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày
• duy trì cân nặng và huyết áp khỏe mạnh
• kiểm tra lượng đường trong máu của bạn thường xuyên
• dùng insulin và các loại thuốc trị tiểu đường khác theo chỉ dẫn của bác sĩ

Chăm sóc chân tốt có thể giúp bạn ngăn ngừa vết thương hoặc vết loét trở thành vấn đề. Một số mẹo chăm sóc chân là:

• Kiểm tra chân hàng ngày của toàn bộ bàn chân của bạn. Tìm kiếm các vết đỏ, vết thương, bầm tím, phồng rộp và đổi màu.
• Sử dụng gương phóng đại để giúp bạn nhìn kỹ hơn về đôi chân của mình.
• Nếu bạn không thể kiểm tra bàn chân của mình, hãy nhờ người khác kiểm tra giúp bạn.
• Thường xuyên kiểm tra bàn chân của bạn để biết cảm giác bằng cách sử dụng lông hoặc vật nhẹ khác.
• Thường xuyên kiểm tra xem chân bạn có cảm thấy nhiệt độ ấm và lạnh không.
• Mang vớ mỏng, sạch, khô mà không có dây thun.
• Ngọ nguậy ngón chân của bạn trong suốt cả ngày và di chuyển mắt cá chân của bạn thường xuyên để giữ cho máu chảy trong bàn chân của bạn.

Báo cáo bất kỳ vấn đề về chân và các triệu chứng bệnh thần kinh như tê, nóng rát và ngứa ran cho bác sĩ của bạn ngay lập tức.

Các vấn đề về chân khác cần lưu ý

Các vấn đề về chân phổ biến gây phiền toái cho hầu hết mọi người có thể trở thành vấn đề lớn nếu bạn bị tiểu đường. Nếu bạn không biết họ ở đó, những vết thương đơn giản có thể nhanh chóng bị nhiễm trùng hoặc gây loét.

Nếu bạn gặp bất kỳ tình trạng bàn chân nào, hãy liên hệ với bác sĩ để đánh giá:

• nhiễm nấm, chẳng hạn như chân vận động viên
• mảnh vụn
• móng chân mọc ngược
• ngô
• bánh mì
• tên gọi
• mụn cóc
• chilblains
• võng
• da khô
• bệnh Gout
• đau gót chân hoặc đau gót chân

Những gì bạn có thể làm bây giờ

Bệnh tiểu đường là một căn bệnh lén lút. Trong nhiều trường hợp, nó không gây ra các triệu chứng bất thường. Nếu bạn không có triệu chứng, bạn có thể nghĩ rằng căn bệnh này đã được kiểm soát và không nghiêm trọng. Nếu bạn bị tiểu đường và lượng đường trong máu của bạn được quản lý tốt, hãy thực hiện các bước ngay lập tức để kiểm soát nó, ngay cả khi bạn không có triệu chứng. Uống thuốc trị tiểu đường và nói chuyện với bác sĩ về kế hoạch tập thể dục và chế độ ăn uống tốt nhất cho tình huống của bạn.

Nếu bạn không thường xuyên kiểm tra chân, hãy bắt đầu ngay bây giờ. Nó chỉ mất một vài phút mỗi ngày. Hãy kiểm tra bàn chân của bạn một phần của thói quen buổi sáng hoặc buổi tối.

Để giữ cho đôi chân của bạn khỏe mạnh nhất có thể:

• Rửa chúng mỗi ngày và làm khô chúng kỹ lưỡng. Áp dụng một lớp phủ nhẹ của thạch dầu mỏ để giúp ngăn ngừa nứt da.
• Donith loại bỏ các tên gọi, bunions, corns hoặc mụn cóc một mình. Nhận hỗ trợ từ một podiatrist hoặc bác sĩ của bạn.
• Cắt móng chân của bạn thẳng và cố gắng không cắt chúng quá ngắn.
• Donith đi chân trần trong nhà hoặc ngoài trời.
• Nếu bạn gặp khó khăn trong việc tìm giày thoải mái, vừa vặn, hãy nói chuyện với bác sĩ về giày trị tiểu đường theo toa.
• Mang giày kín.
• Tránh giày có mũi nhọn.
• Don lồng ngâm chân của bạn.
• Độ ẩm giữa các ngón chân có thể dẫn đến nhiễm trùng, vì vậy hãy thử áp dụng bột ngô giữa các ngón chân để giữ cho da khô.

Cắt cụt chi không phải là một phần của hành trình bệnh tiểu đường của bạn. Nếu bạn làm tất cả những gì có thể để quản lý lượng đường trong máu và chăm sóc đôi chân, bạn sẽ giảm nguy cơ biến chứng lớn.