Danh sách nhóm ngày tập thể dục vào mùa hè của bạn

NộI Dung

• Đánh giá cho

Bạn có dự định hẹn hò trong mùa hè này không? Đây là một thử thách dành cho bạn, hãy thử Danh sách nhóm ngày tập thể dục mùa hè của chúng tôi, với 12 hoạt động thú vị và phù hợp để thực hiện trong ngày của bạn. Bạn sẽ cảm thấy tốt hơn bao giờ hết và bạn sẽ có một đối tác để bạn chịu trách nhiệm. Thêm vào đó, những buổi hẹn hò này sẽ rất vui, bạn có thể quên rằng mình đang tập thể dục (và bạn sẽ cùng nhau tạo nên những kỷ niệm thực sự tuyệt vời).

1. Học cách lướt sóng cùng nhau. Ở ngoài đại dương sẽ làm tăng adrenaline (và cực kỳ thú vị!).

2. Lập bản đồ một tuyến đường chạy mới và hẹn ngày chạy trên lối đi bộ lát ván hoặc qua một số con đường mòn.

3. Dùng thử AcroYoga cho một số công việc đối tác và xây dựng lòng tin.

4. Hãy thử đi bộ đường dài mà cả hai bạn chưa từng đi trước đây, cho dù đó là ở khu vực lân cận của bạn hay một chuyến đi xa.

5. Đi bơi đêm (vì tại sao không ?!).

6. Thuê thuyền kayak (hoặc thuyền kayak song song), đóng gói một bữa ăn ngoài trời, và chèo thuyền kayak đến công viên hoặc bãi biển để ăn trưa.

7. Đi xe đạp qua thành phố của bạn hoặc một thành phố mới!

8. Tham gia một buổi học khiêu vũ cùng nhau, như tango hoặc salsa!

9. Lên kế hoạch cho một chuyến đi cắm trại hoặc du lịch ba lô.

10. Đi nghỉ? Đi lặn với ống thở hoặc lặn biển, chỉ có hai bạn.

11. Đăng ký tham gia một cuộc đua cùng nhau, như chạy 5K hoặc chạy bán marathon. Bạn có thể lên lịch mát-xa cho các cặp đôi sau đó.

12. Giữ nó ở chế độ thấp trong một đêm. Hãy thử tập thể dục tại nhà trong phòng khách và cùng nhau thực hiện một bữa tối lành mạnh.

Bài viết này ban đầu xuất hiện trên Popsugar Fitness.

Nội dung khác của Popsugar Fitness:

21 Ý tưởng Hẹn hò Mùa hè

Ngăn ngừa cảm lạnh mùa hè với thuốc bổ giúp tăng cường miễn dịch này

35 bài đọc trên bãi biển cho kỳ nghỉ hè của bạn

Đánh giá cho