Chế độ ăn kiêng táo

NộI Dung

• Chế độ ăn kiêng táo cho mụn nhọt

Chế độ ăn táo bao gồm ăn một quả táo trước mỗi bữa ăn để giảm cảm giác thèm ăn.

Táo là một loại trái cây ngoài giàu chất xơ lại có ít calo và đó là lý do tại sao nó giúp bạn giảm cân, nhưng để chế độ ăn kiêng của táo có tác dụng thì nó phải đi kèm với một chế độ ăn uống lành mạnh.

Bạn thực phẩm được phép trong chế độ ăn kiêng táo chúng là ngũ cốc nguyên hạt, các sản phẩm từ sữa đã tách kem, trái cây và rau quả, thịt nạc, trứng và cá. Ăn một bữa sau mỗi 3 giờ và ăn một quả táo cả vỏ trước bữa ăn từ 15 đến 30 phút.

Bạn thực phẩm bị cấm trong chế độ ăn kiêng chúng là các sản phẩm bánh ngọt, đồ mặn, nước ngọt, đồ chiên rán và đồ ăn có đường. Không thể thay thế táo ăn trước bữa ăn bằng nước táo ép.

Chế độ ăn kiêng táo cho mụn nhọt

Chế độ ăn kiêng trị mụn bằng táo dựa trên việc ăn táo thay vì thực phẩm giàu chất béo, vì vậy, một bữa ăn nhẹ thay thế bánh bằng sữa sô cô la với một vitamin táo.

Chế độ ăn giàu chất béo sẽ tạo điều kiện thuận lợi cho việc sản xuất chất béo của da và lỗ chân lông có thể dễ bị tắc nghẽn hơn, vì vậy cần tránh ăn chất béo để tránh bị nổi mụn. Nên ăn nhiều nước, rau và trái cây như táo để giúp đào thải chất độc ra khỏi cơ thể, từ đó cố gắng làm giảm sự xuất hiện của mụn nhọt.