Làm thế nào để tôi nói với ai đó về tình trạng HIV của tôi?

NộI Dung

• Kể chuyện gia đình và những người thân yêu
• Kể một ngày hoặc đối tác
• Mang đi

Cho dù người đó là người thân hay bạn tình, việc tiết lộ tình trạng dương tính với HIV cho ai đó có thể đáng sợ và căng thẳng. Nó rất bình thường khi lo lắng về phản ứng của họ hoặc gặp phải sự kỳ thị xung quanh HIV. Nhưng điều quan trọng là phải dũng cảm và lên tiếng, không chỉ vì hạnh phúc của bạn, mà còn đối với những người thân yêu của bạn.

Dưới đây là một số lời khuyên và lời khuyên của tôi về cách tiếp cận chủ đề.

Kể chuyện gia đình và những người thân yêu

Tiết lộ tình trạng dương tính với HIV của bạn cho những người biết bạn lâu hơn bạn đã biết chính mình có thể khó khăn, đặc biệt vì đây là những người tuyên bố họ sẽ ở đó dù thế nào đi chăng nữa. Làm thế nào bạn sẽ bao giờ nói với họ? Điều gì xảy ra nếu đây là điều thách thức vị trí của họ trong cuộc sống của bạn? Mặc dù đây là những suy nghĩ đáng sợ, nhưng chúng chỉ là - những suy nghĩ. Những câu chuyện mà chúng ta tự nói với bản thân thường gây thiệt hại nhiều nhất. Nhiều lần, chúng không có gì gần với thực tế.

Trong khi cha mẹ, anh chị em và họ hàng được biết đến là những người chỉ trích gay gắt những người thân bị nhiễm HIV, họ cũng được biết đến là những nhà vô địch.

Dưới đây là một số lời khuyên của tôi để tiết lộ tình trạng nhiễm HIV của bạn với những người thân yêu:

• Đợi cho đến khi bạn cảm thấy thoải mái về mặt cảm xúc trước khi bạn chia sẻ thông tin với người khác.
• Hãy nhạy cảm và kiên nhẫn khi chia sẻ tình trạng dương tính với HIV của bạn. Bạn không bao giờ biết chắc chắn người kia sẽ phản ứng như thế nào.
• Khi tiết lộ với gia đình và bạn bè, hãy chuẩn bị cho câu hỏi của họ. Họ có thể là cá nhân và thậm chí đáng sợ, nhưng bạn có thể là hình thức giáo dục duy nhất của họ về HIV.
• Không có vấn đề làm thế nào câu hỏi của họ đi qua, họ muốn hiểu. Giữ câu trả lời của bạn trực tiếp và đơn giản nhất có thể.
• Cho phép họ ở đó cho bạn tuy nhiên và bất cứ khi nào họ có thể.

Không ai có thể có được cuộc sống một mình hiệu quả, khỏe mạnh hay cách khác. Thêm vào đó, mọi người đều đối phó với việc có virus khác nhau. Cho dù bạn mới được chẩn đoán hoặc đã sống chung với HIV trong một thời gian, đôi khi nó có thể là một con đường cô đơn. Có gia đình và bạn bè của bạn xung quanh có thể là một sự phiền nhiễu chào đón, hoặc một lời nhắc nhở liên tục để bạn kiên trì. Dạy họ cách trở thành một phần trong hệ thống hỗ trợ của bạn có thể là điều tốt nhất từng xảy ra với bạn.

Kể một ngày hoặc đối tác

Tiết lộ rằng bạn bị nhiễm HIV với người mà bạn sắp tiếp xúc với tình dục là điều khó khăn. Nó có thể khó khăn hơn là nói với bạn bè và gia đình của bạn.

Nhưng chúng tôi sống trong thời đại U bằng U, khi hầu hết các nhà nghiên cứu đồng ý rằng tải lượng virus không thể phát hiện được có nghĩa là virus không thể truyền được. Mặc dù nhiều người hiểu điều này, nhưng vẫn có những người có thể lo lắng hoặc không chắc chắn về việc có quan hệ tình dục với người nhiễm HIV.

Hãy ghi nhớ những điều sau khi đưa ra quyết định tiết lộ trạng thái tích cực của bạn với đối tác:

• Chuẩn bị cho mình với sự thật. Tìm hiểu càng nhiều càng tốt về phương pháp điều trị và phương pháp phòng ngừa HIV để trả lời bất kỳ câu hỏi nào có thể phát sinh.
• Hỗ trợ hoạt động cả hai cách. Nếu cần thiết, khuyến khích họ được kiểm tra và đề nghị đi cùng với họ.
• Cho dù đây là người mà bạn dự định sẽ ở cùng lâu dài hay chỉ là một cuộc gặp gỡ tình cờ, điều quan trọng là bạn phải làm cho bất kỳ đối tác tình dục nào biết về tình trạng của bạn.
• Thư giãn và chia sẻ thông tin như thể bạn là người phải nghe nó. Đặt mình vào vị trí của họ và hình dung bạn muốn được nói như thế nào nếu đó là cách khác.
• Hãy trấn an ngày hoặc đối tác của bạn rằng bạn tuân theo lối sống lành mạnh, tuân thủ thuốc men và chủ động gặp nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe.
• Hãy nhớ rằng, HIV không phải là bản án tử hình.

Nghĩ về nó theo cách này: Nói với đối tác thân mật của bạn có thể mang bạn lại gần nhau hơn hoặc ngừng mọi tương tác hơn nữa. Nếu nó mang bạn đến gần hơn, thật tuyệt! Hãy tập trung vào giao tiếp và xem mối quan hệ của bạn đi đâu. Nếu họ không còn muốn liên quan đến bạn sau khi tiết lộ, thì tốt hơn hết là bạn nên biết điều này ngay bây giờ, thay vì tìm hiểu sau khi bạn đã đầu tư vào một mối quan hệ.

Sự kỳ thị chỉ có sức mạnh khi chúng ta cho vào nó. Phản ứng về cuộc hẹn của bạn hoặc đối tác của bạn không đóng vai trò là phản ứng của tất cả mọi người mà bạn sẽ tiết lộ. Có ai đó sẽ yêu sự trung thực của bạn và thấy sự minh bạch của bạn khá hấp dẫn.

Mang đi

Không có cách nào tốt nhất để nói với ai đó rằng bạn bị nhiễm HIV và không phải ai cũng sẽ phản ứng như vậy. Nhưng tiết lộ trạng thái của bạn cũng có thể củng cố mối quan hệ của bạn và cung cấp cho bạn sự hỗ trợ mà bạn đã không biết thậm chí biết bạn cần. Bằng cách nghiên cứu sự thật và trung thực và kiên nhẫn, bạn có thể thấy rằng nó trở nên dễ dàng hơn một chút.

David L. Massey và Johnny T. Lester là đối tác, người sáng tạo nội dung, người có ảnh hưởng đến mối quan hệ, doanh nhân và những người ủng hộ HIV / AIDS đam mê và đồng minh cho thanh thiếu niên. Họ đóng góp cho Tạp chí POZ và Tạp chí Real Health và sở hữu một công ty thương hiệu / hình ảnh cửa hàng, HiClass Management, LLC, cung cấp dịch vụ để lựa chọn khách hàng cao cấp. Gần đây, bộ đôi này đã ra mắt một liên doanh trà lá lỏng lẻo sang trọng có tên Hiclass Blends, trong đó một phần tiền thu được dành cho giáo dục thanh thiếu niên về HIV / AIDS.