Chứng khó chịu sau khi quan hệ tình dục: nó là gì, triệu chứng và nguyên nhân chính

NộI Dung

• Các triệu chứng của chứng khó thở
• Những nguyên nhân chính
• Cách tránh chứng phiền muộn sau quan hệ tình dục

Chứng phiền muộn sau quan hệ tình dục, còn được gọi là trầm cảm sau quan hệ tình dục, là một tình trạng đặc trưng bởi cảm giác buồn bã, kích thích hoặc cảm giác xấu hổ sau khi tiếp xúc thân mật. Chứng khó nói phổ biến hơn ở phụ nữ, nhưng nó cũng có thể xảy ra ở nam giới.

Cảm giác buồn bã, đau khổ hoặc kích thích này sau khi quan hệ tình dục có thể ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của người đó và do đó, khi nó thường xuyên xảy ra, điều quan trọng là phải tìm kiếm sự giúp đỡ của chuyên gia tâm lý để xác định lý do có thể gây ra chứng khó chịu sau khi quan hệ tình dục và bắt đầu điều trị.

Các triệu chứng của chứng khó thở

Thông thường sau khi quan hệ tình dục người ta có cảm giác thư thái và khỏe khoắn, nhưng trong trường hợp của một số người thì ngược lại, ngay cả khi người đó đã cảm thấy khoái cảm trong suốt cuộc giao hợp.

Chứng phiền muộn sau quan hệ tình dục được đặc trưng bởi cảm giác buồn bã, xấu hổ, kích thích, cảm giác trống rỗng, đau khổ, lo lắng hoặc khóc mà không có lý do rõ ràng sau khi đạt cực khoái. Ngoài ra, một số người có thể trở nên hung hăng về mặt thể chất hoặc lời nói sau khi giao hợp, thay vì chia sẻ khoảnh khắc thú vị và cảm giác hạnh phúc với bạn đời của họ.

Điều quan trọng là phải quan sát tần suất xuất hiện các triệu chứng khó chịu sau khi quan hệ tình dục, vì nếu nó thường xuyên xảy ra, bạn nên cố gắng tìm hiểu nguyên nhân với sự giúp đỡ của chuyên gia tâm lý để cảm giác buồn bã được loại bỏ và tình dục trở nên thú vị lúc nào không hay. .

Những nguyên nhân chính

Nhiều người liên hệ chứng khó chịu sau khi quan hệ tình dục với thực tế là việc tiếp xúc thân mật là tốt hay xấu, mối quan hệ mà bạn đang có hoặc sự thiếu hiểu biết về người mà bạn đang quan hệ. Tuy nhiên, trong hầu hết các trường hợp, chứng phiền muộn không liên quan gì đến những tình huống này, mà liên quan đến các vấn đề nội tiết tố, thần kinh và tâm lý.

Trong quá trình quan hệ tình dục, một lượng lớn hormone được tiết ra, đảm bảo cảm giác sung sướng. Tuy nhiên, sau khi đạt cực khoái, nồng độ của các hormone này có thể giảm nhanh chóng, chẳng hạn như dẫn đến cảm giác buồn bã hoặc kích thích. Ngoài ra, chứng khó nói sau khi quan hệ tình dục có thể liên quan đến sự rối loạn chức năng của một cấu trúc có trong não, hạch hạnh nhân thần kinh, chịu trách nhiệm kiểm soát cảm giác và cảm xúc, trong khi và sau khi tiếp xúc thân mật, hoạt động của nó bị giảm.

Chứng sợ hãi cũng có thể là kết quả của việc giáo dục giới tính rất áp bức, chẳng hạn, có thể dẫn đến đau khổ và thắc mắc cho người đó sau khi quan hệ.

Cách tránh chứng phiền muộn sau quan hệ tình dục

Để tránh phiền muộn sau khi quan hệ tình dục, điều quan trọng là người đó phải bảo đảm an toàn về bản thân và cơ thể của mình, do đó tránh cảm giác xấu hổ và các câu hỏi về cơ thể hoặc hoạt động tình dục của họ, chẳng hạn. Điều quan trọng là phải biết bản thân để xây dựng sự tự tin.

Ngoài ra, điều quan trọng là người đó phải có mục tiêu, cả về chuyên môn và cá nhân, và nỗ lực để đạt được mục tiêu đó, vì cảm giác hoàn thành và hạnh phúc sẽ kích thích hạnh phúc ở mọi giác quan, có thể làm giảm tần suất chứng phiền muộn sau quan hệ tình dục, chẳng hạn. .

Trong quan hệ tình dục, điều quan trọng là phải quên đi tất cả các vấn đề và mối quan tâm và chỉ tập trung vào thời điểm này, tránh cảm giác buồn bã và đau khổ sau khi quan hệ.

Nếu chứng khó chịu xảy ra thường xuyên, bạn nên tìm gặp bác sĩ tâm lý để xác định nguyên nhân có thể gây ra chứng khó chịu và từ đó bắt đầu điều trị vì tình trạng này xảy ra thường xuyên có thể ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của người bệnh.