Làm thế nào để xác định và sửa một vai bị trật khớp

NộI Dung

• Khi nào cần chăm sóc y tế
• Cách chẩn đoán trật khớp vai
• Những lựa chọn điều trị
• Giảm đóng cửa
• Cố định
• Thuốc
• Phẫu thuật
• Phục hồi chức năng
• Chăm sóc tại nhà
• Quan điểm

triệu chứng của một vai trật khớp

Một cơn đau không rõ nguyên nhân ở vai có thể có nhiều nguyên nhân, bao gồm cả trật khớp. Trong một số trường hợp, việc xác định vai bị trật khớp dễ dàng như soi gương. Khu vực bị ảnh hưởng có thể bị biến dạng rõ ràng với một khối u hoặc khối phồng không rõ nguyên nhân.

Tuy nhiên, trong hầu hết các trường hợp, các triệu chứng khác sẽ cho thấy trật khớp. Ngoài sưng và đau dữ dội, trật khớp vai có thể gây co thắt cơ. Những cử động không kiểm soát này có thể làm cơn đau của bạn trầm trọng hơn. Cơn đau cũng có thể di chuyển lên xuống cánh tay của bạn, bắt đầu từ vai và di chuyển lên cổ.

Khi nào cần chăm sóc y tế

Nếu vai của bạn bị trật ra khỏi khớp, điều quan trọng là bạn phải đến gặp bác sĩ ngay lập tức để ngăn ngừa đau và chấn thương thêm.

Trong khi chờ gặp bác sĩ, đừng cử động vai hoặc cố gắng đẩy nó trở lại vị trí cũ. Nếu bạn cố gắng tự mình đẩy vai trở lại khớp, bạn có nguy cơ làm tổn thương khớp vai, cũng như các dây thần kinh, dây chằng, mạch máu và cơ ở khu vực đó.

Thay vào đó, hãy cố gắng nẹp hoặc quàng vai của bạn để giữ cho nó không di chuyển cho đến khi bạn có thể gặp bác sĩ. Chườm lạnh khu vực này có thể giúp giảm đau và sưng. Nước đá cũng có thể giúp kiểm soát chảy máu bên trong hoặc tích tụ chất lỏng xung quanh khớp.

Cách chẩn đoán trật khớp vai

Tại cuộc hẹn của bạn, bác sĩ sẽ hỏi về:

• bạn bị thương ở vai như thế nào
• vai của bạn đã bị đau bao lâu rồi
• những triệu chứng khác bạn đã trải qua
• nếu điều này từng xảy ra trước đây

Biết chính xác cách bạn bị trật khớp vai - cho dù đó là do ngã, chấn thương thể thao hay một số loại tai nạn khác - có thể giúp bác sĩ đánh giá tốt hơn chấn thương và điều trị các triệu chứng của bạn.

Bác sĩ cũng sẽ quan sát mức độ bạn có thể cử động vai và kiểm tra xem bạn có cảm thấy bất kỳ sự khác biệt nào về cảm giác đau hoặc tê khi di chuyển nó hay không. Anh ấy sẽ kiểm tra mạch của bạn để chắc chắn rằng không có tổn thương liên quan đến động mạch. Bác sĩ cũng sẽ đánh giá xem có chấn thương thần kinh nào không.

Trong hầu hết các trường hợp, bác sĩ có thể chụp X-quang để biết rõ hơn về chấn thương của bạn. Chụp X-quang sẽ cho thấy bất kỳ chấn thương bổ sung nào đối với khớp vai hoặc bất kỳ xương nào bị gãy, không hiếm gặp với tình trạng trật khớp.

Những lựa chọn điều trị

Sau khi bác sĩ hiểu rõ về chấn thương của bạn, việc điều trị của bạn sẽ bắt đầu. Để bắt đầu, bác sĩ sẽ thử giảm độ kín trên vai của bạn.

Giảm đóng cửa

Điều này có nghĩa là bác sĩ sẽ đẩy vai của bạn trở lại khớp. Trước đó, bác sĩ có thể cho bạn dùng thuốc an thần nhẹ hoặc thuốc giãn cơ để giảm bớt cảm giác khó chịu. Chụp X-quang sẽ được thực hiện sau khi thu nhỏ để xác nhận rằng vai đã ở vị trí thích hợp.

Ngay sau khi vai được đưa trở lại khớp, cơn đau của bạn sẽ giảm dần.

Cố định

Khi vai của bạn đã được đặt lại, bác sĩ có thể sử dụng nẹp hoặc đai để giữ cho vai của bạn không cử động khi lành. Bác sĩ sẽ tư vấn giúp bạn giữ vai ổn định trong bao lâu. Tùy thuộc vào chấn thương của bạn, nó có thể ở bất kỳ đâu từ vài ngày đến ba tuần.

Thuốc

Khi bạn tiếp tục chữa lành và lấy lại sức mạnh ở vai, bạn có thể cần dùng thuốc để giảm đau. Bác sĩ có thể đề nghị dùng ibuprofen (Motrin) hoặc acetaminophen (Tylenol). Bạn cũng có thể chườm túi đá để giảm đau và sưng.

Nếu bác sĩ cho rằng bạn cần thứ gì đó mạnh hơn, họ sẽ giới thiệu ibuprofen hoặc acetaminophen theo toa, bạn có thể mua thuốc từ dược sĩ. Họ cũng có thể kê toa hydrocodone hoặc tramadol.

Phẫu thuật

Trong trường hợp nghiêm trọng, can thiệp phẫu thuật có thể là cần thiết. Phương pháp này là biện pháp cuối cùng và chỉ được sử dụng nếu quá trình giảm đóng không thành công hoặc nếu có tổn thương rộng đối với các mạch máu và cơ xung quanh. Trong một số trường hợp hiếm hoi, trật khớp có thể gây ra tổn thương mạch máu liên quan, đối với tĩnh mạch hoặc động mạch lớn. Điều này có thể yêu cầu phẫu thuật khẩn cấp. Phẫu thuật trên nang hoặc các mô mềm khác có thể cần thiết, nhưng thường là vào một ngày sau đó.

Phục hồi chức năng

Phục hồi thể chất có thể giúp bạn lấy lại sức mạnh và cải thiện phạm vi vận động. Phục hồi chức năng thường bao gồm tập thể dục có giám sát hoặc hướng dẫn tại trung tâm vật lý trị liệu. Bác sĩ sẽ giới thiệu một chuyên gia vật lý trị liệu và tư vấn cho bạn về các bước tiếp theo.

Loại và thời gian phục hồi chức năng của bạn sẽ phụ thuộc vào mức độ thương tích của bạn. Có thể mất một vài cuộc hẹn mỗi tuần trong một tháng hoặc lâu hơn.

Bác sĩ vật lý trị liệu cũng có thể cung cấp cho bạn các bài tập để bạn thực hiện tại nhà. Có thể có một số vị trí bạn cần tránh để ngăn ngừa tình trạng trật khớp khác, hoặc họ có thể đề xuất một số bài tập nhất định dựa trên loại trật khớp bạn mắc phải. Điều quan trọng là phải thực hiện chúng thường xuyên và tuân theo bất kỳ hướng dẫn nào mà nhà trị liệu đưa ra.

Bạn không nên tham gia các môn thể thao hoặc bất kỳ hoạt động gắng sức nào cho đến khi bác sĩ cho rằng đủ an toàn để làm như vậy. Tham gia vào các hoạt động này trước khi bạn được bác sĩ thông qua có thể làm tổn thương vai của bạn nhiều hơn.

Chăm sóc tại nhà

Bạn có thể chườm lạnh vai bằng nước đá hoặc túi chườm lạnh để giảm đau và giảm viêm. Chườm lạnh lên vai trong vòng 15 đến 20 phút mỗi lần vài giờ trong 2 ngày đầu tiên.

Bạn cũng có thể thử chườm nóng trên vai. Hơi nóng sẽ giúp thư giãn các cơ của bạn. Bạn có thể thử phương pháp này trong 20 phút mỗi lần nếu bạn cảm thấy cần thiết.

Quan điểm

Có thể mất từ ​​12 đến 16 tuần để hồi phục hoàn toàn sau trật khớp vai.

Sau hai tuần, bạn sẽ có thể trở lại hầu hết các hoạt động sinh hoạt hàng ngày. Tuy nhiên, bạn nên làm theo khuyến nghị cụ thể của bác sĩ.

Nếu mục tiêu của bạn là trở lại thể thao, làm vườn hoặc các hoạt động khác bao gồm nâng vật nặng, thì sự hướng dẫn của bác sĩ thậm chí còn quan trọng hơn. Tham gia các hoạt động này quá sớm có thể làm tổn thương thêm vai của bạn và có thể ngăn cản bạn tham gia các hoạt động này trong tương lai.

Trong hầu hết các trường hợp, có thể mất từ ​​6 tuần đến 3 tháng trước khi bạn có thể tham gia lại hoạt động gắng sức. Tùy thuộc vào công việc của bạn, điều này có thể có nghĩa là nghỉ làm hoặc tạm thời chuyển sang một vai trò mới.

Nói chuyện với bác sĩ của bạn về các tùy chọn có sẵn cho bạn. Với sự chăm sóc thích hợp, vai bị trật khớp của bạn sẽ lành lại và bạn có thể tiếp tục hoạt động hàng ngày của mình trước khi bạn biết điều đó.