Đau cổ: 8 nguyên nhân chính và cách điều trị

NộI Dung

• 1. Tư thế xấu
• 2. Căng thẳng và lo lắng
• 3. Hợp đồng hoặc torticollis
• 4. Viêm xoang
• 5. Cao huyết áp
• 6. Viêm khớp
• 7. Viêm màng não
• 8. Phình mạch

Đau cổ thường không phải là dấu hiệu của một vấn đề nghiêm trọng, phổ biến hơn trong các trường hợp căng thẳng quá mức, gây ra bởi các tình huống như căng thẳng cảm xúc, huyết áp cao hoặc lo lắng chẳng hạn. Thông thường, trong những trường hợp này cũng có thể cảm thấy cổ cứng hơn và đau hai bên gáy.

Nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ khi cơn đau cổ không dứt, mất hơn 48 giờ để qua đi, đau ngực hoặc đánh trống ngực hoặc kèm theo nôn mửa hoặc sốt trên 38ºC, vì đó có thể là dấu hiệu của viêm màng não hoặc chứng phình động mạch, những tình huống nghiêm trọng hơn cần phải xử lý ngay.

Trong những trường hợp này, bác sĩ đa khoa cần được tư vấn để có thể chỉ định khám, chỉ định nguyên nhân có thể gây đau cổ và bắt đầu điều trị thích hợp. Bác sĩ cũng có thể hướng dẫn bệnh nhân đến bác sĩ tim mạch, trong trường hợp huyết áp cao hoặc bác sĩ chỉnh hình khi cơn đau là do các bệnh ở cột sống hoặc các vấn đề về cơ, chẳng hạn.

1. Tư thế xấu

Tư thế sai là một trong những nguyên nhân chính gây ra chứng đau cổ thường xuyên hơn ở những người làm việc ngồi nhiều và ngồi trước máy tính, bởi vì khi người đó ngồi sai cách hoặc khi độ cao của màn hình không phù hợp, rất có thể xảy ra tình trạng đau cổ. căng cơ và các dây thần kinh cột sống bị nén lại, có thể dẫn đến đau sau gáy.

Cách điều trị: Trong trường hợp này, cần chú ý tư thế khi ngồi phải tựa hẳn vào lưng ghế và gác chân xuống sàn, tránh bắt chéo chân. Ngoài ra, nên để màn hình máy tính cách 50 - 60 cm và ngang tầm mắt, đồng thời có thể đặt giá đỡ để thực hiện điều này. Kiểm tra thêm các mẹo để cải thiện tư thế.

2. Căng thẳng và lo lắng

Giống như tư thế sai, căng thẳng và lo lắng cũng có thể gây căng cơ và dẫn đến đau cổ, ngoài ra thường xuyên đau đầu và đau toàn thân.

Cách điều trị: Để giảm căng thẳng và lo lắng, điều quan trọng là thực hành các hoạt động thúc đẩy sự thư giãn, chẳng hạn như thiền, hoạt động thể chất, xem phim hoặc nghỉ ngơi. Bằng cách này, không chỉ có thể giảm đau cổ mà còn có thể tăng cường sức khỏe. Xem các mẹo giảm căng thẳng khác.

3. Hợp đồng hoặc torticollis

Một nguyên nhân rất phổ biến khác của đau cổ là sự hiện diện của các vấn đề về cơ như co cứng hoặc vẹo cổ, ở cổ hoặc lưng trên. Nói chung, loại đau này phát sinh sau khi luyện tập cường độ cao cho lưng hoặc vai, nhưng nó cũng có thể xảy ra do tư thế sai vào ban ngày hoặc khi ngủ, và thường cảm thấy khi xoay cổ chẳng hạn.

Làm thế nào để điều trị: Nên chườm nóng vùng lưng và cổ rồi nằm nghỉ ngơi. Nếu cơn đau không cải thiện, bạn nên đến gặp bác sĩ gia đình, vì có thể phải bắt đầu sử dụng thuốc chống viêm hoặc thuốc giãn cơ, chẳng hạn như cyclobenzaprine hydrochloride. Kiểm tra một số động tác kéo giãn giúp giảm đau cổ.

4. Viêm xoang

Viêm xoang là tình trạng niêm mạc xoang bị viêm, đặc trưng bởi sự tích tụ chất tiết, dẫn đến tăng áp lực và đau nhức vùng mặt, đặc biệt là vùng giữa mũi và mắt, ngoài ra còn có cảm giác nặng ở đầu và đau ở cổ, trong. một số trường hợp. Biết cách nhận biết các triệu chứng của bệnh viêm xoang.

Cách điều trị: Cần phải hỏi ý kiến ​​bác sĩ đa khoa để xác định nguyên nhân gây viêm xoang và có hướng điều trị phù hợp nhất, có thể chỉ định dùng thuốc thông mũi hoặc dùng kháng sinh, trong trường hợp viêm xoang do vi khuẩn, ngoài ra sử dụng thuốc chống viêm để giảm các triệu chứng.

Xem trong video dưới đây để biết thêm các mẹo để hết viêm xoang:

5. Cao huyết áp

Các tình huống làm tăng huyết áp quá mức, chẳng hạn như căng thẳng, là nguyên nhân chính gây ra cơn đau sau đầu, sau đó lan lên trán, kết hợp với cảm giác nặng nề ở đầu và cũng dẫn đến sự xuất hiện của các triệu chứng khác, chẳng hạn như nhìn mờ hoặc mờ. Tìm hiểu các triệu chứng khác của huyết áp cao.

Làm thế nào để điều trị: Cách tốt nhất để giảm loại đau này là thư giãn để cố gắng giảm huyết áp và quan tâm đến chế độ ăn uống của bạn, tránh ăn thực phẩm giàu muối và uống nhiều chất lỏng hơn, chẳng hạn như nước. Ngoài ra, hoạt động thể chất thường xuyên, đi cùng với một chuyên gia y tế, cũng được chỉ định để cải thiện lưu thông máu, và do đó giúp điều chỉnh áp lực.

Tuy nhiên, nếu không kiểm soát được áp lực hoặc đau cổ xuất hiện nhiều hơn thì nên đi khám chuyên khoa tim mạch để đánh giá sự thay đổi của áp lực và tư vấn các loại thuốc có thể sử dụng.

6. Viêm khớp

Vì nó gây thoái hóa khớp, thoái hóa khớp cũng có thể là một trong những nguyên nhân gây đau cổ. Điều này là do, ở vùng cổ, có một số khớp nối giữa các đốt sống của cột sống. Vì vậy, nếu có bất kỳ thoái hóa nào ở những vị trí này, cơn đau có thể lan ra sau gáy. Thông thường, loại đau này tồi tệ hơn khi cử động cổ, tồi tệ hơn trong suốt cả ngày và giảm bớt khi nghỉ ngơi.

Làm thế nào để điều trị: Để giảm bớt các cơn đau, cần tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ chỉnh hình để bắt đầu sử dụng thuốc giảm đau, chống viêm hoặc bổ sung glucosamine và chondroitin. Tuy nhiên, để ngăn cơn đau tái phát, bạn nên thực hiện các hoạt động giúp giảm bớt sức nặng lên các khớp và tăng cường cơ vùng lưng và cổ, chẳng hạn như thể dục nhịp điệu dưới nước, Pilates hoặc yoga.

7. Viêm màng não

Viêm màng não là một trong những nguyên nhân nghiêm trọng nhất gây ra chứng đau cổ và mặc dù rất hiếm nhưng bệnh có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi, đặc biệt là khi bệnh bùng phát. Trong những trường hợp này, cơn đau ở sau gáy hoặc cả đầu rất dữ dội và xuất hiện cùng với các triệu chứng khác như sốt, buồn nôn, nôn mửa và mệt mỏi quá mức. Cơn đau ở sau gáy trầm trọng hơn khi cố gắng cúi đầu xuống, chạm cằm vào ngực, một động tác được bác sĩ thực hiện và cho thấy dấu hiệu của viêm màng não. Kiểm tra các triệu chứng của bệnh viêm màng não.

Làm thế nào để điều trị: Bệnh viêm màng não cần được xác định và điều trị càng sớm càng tốt, vì vậy bất cứ khi nào nghi ngờ mắc bệnh, điều quan trọng là phải đến phòng cấp cứu để chẩn đoán và bắt đầu điều trị thích hợp, có thể bao gồm sử dụng kháng sinh.

8. Phình mạch

Chứng phình động mạch não là sự phình to của một mạch máu trong não, cuối cùng có thể bị vỡ theo thời gian và gây ra đột quỵ xuất huyết. Thông thường, loại thay đổi này không gây ra bất kỳ triệu chứng nào trước khi nó bùng phát, nhưng có một số trường hợp đau đầu liên tục ở sau gáy có thể xuất hiện. Khi nó bị vỡ, cơn đau rất mạnh và đột ngột và có thể tiếp tục tồi tệ hơn theo thời gian.

Làm thế nào để điều trị: Nếu nghi ngờ bị vỡ túi phình, cần đến ngay bệnh viện hoặc gọi xe cấp cứu, gọi số 192. Vỡ túi phình gây ra di chứng giống như tai biến mạch máu não và do đó có thể gây nguy hiểm đến tính mạng. trong rủi ro. Xem đâu là những triệu chứng đầu tiên để xác định chứng phình động mạch.