7 lời khuyên để theo dõi với tiêm Insulin cơ bản của bạn

NộI Dung

• Về tiêm insulin cơ bản
• Mẹo số 1: Có thói quen ngủ
• Mẹo số 2: Bút so với ống tiêm
• Ống tiêm
• Cây bút
• Mẹo số 3: Tự giám sát
• Mẹo số 4: Xoay vị trí tiêm
• Mẹo số 5: Luôn làm việc với bác sĩ nội tiết
• Mẹo số 6: Bạn có thể sử dụng lại kim tiêm, nhưng
• Mẹo số 7: Duy trì lối sống lành mạnh

Về tiêm insulin cơ bản

Insulin cơ bản thường được sản xuất trong ngày giữa các bữa ăn và qua đêm.

Glucose (đường trong máu) được gan tạo ra và giải phóng khi bạn ở trạng thái sau bữa ăn hoặc ăn chay. Insulin cơ bản cho phép các tế bào của cơ thể sử dụng glucose này để tạo năng lượng và giữ cho lượng đường trong máu ở mức bình thường.

Những người mắc bệnh tiểu đường loại 2 có thể không sản xuất đủ, hoặc bất kỳ, insulin. Họ thường được hưởng lợi từ việc sử dụng insulin tác dụng dài, bắt chước hoạt động của insulin cơ bản.

Nếu bạn thực hiện tiêm insulin tác dụng dài để kiểm soát bệnh tiểu đường loại 2, có một số thói quen nhất định mà bạn nên tuân theo để loại insulin này hoạt động hiệu quả nhất.

Mẹo số 1: Có thói quen ngủ

Mục tiêu của insulin cơ bản là duy trì lượng đường trong máu ổn định trong thời gian nhịn ăn. Lý tưởng nhất là insulin cơ bản nên tạo ra tối đa 30 miligam mỗi decilít (mg / dL) khi lượng đường trong máu ổn định và trong phạm vi mục tiêu của bạn trong thời gian ngủ. Đó là lý do tại sao nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn rất có thể sẽ khuyên bạn nên tiêm insulin cơ bản vào ban đêm, tốt nhất là trước khi đi ngủ.

Nó khuyên mọi người nên tiêm thuốc thường xuyên. Giữ giờ ngủ ổn định sẽ giúp bạn và bác sĩ theo dõi cách thức hoạt động của insulin trong cơ thể bạn trong khi bạn ngủ và suốt cả ngày. Điều này là cần thiết để bạn có thể dự đoán cửa sổ thời gian khi insulin hoạt động.

Mẹo số 2: Bút so với ống tiêm

Insulin tác dụng dài có sẵn ở dạng lỏng và cách duy nhất để đưa nó vào bên trong cơ thể bạn là tiêm. Có hai cách tiêm insulin vào cơ thể bạn: bằng ống tiêm và bút.

Ống tiêm

Nếu bạn sử dụng ống tiêm, tránh hình thành bong bóng trong ống tiêm trước khi tiêm. Trong khi các bong bóng trong ống tiêm aren có hại, chúng có thể gây ra thiếu. Nhấp vào bên của ống tiêm bằng ngón tay cho đến khi bất kỳ bong bóng biến mất.

Insulin tác dụng dài nên được trộn lẫn với các loại insulin khác trừ khi:

• bạn hướng dẫn trực tiếp bởi bác sĩ của bạn để làm như vậy
• bạn đã pha trộn các loại insulin và bạn có chế độ ổn định

Cây bút

Bút insulin có hộp mực chứa sẵn insulin. Các kim mỏng và ngắn. Điều này mang lại một chút thoải mái, vì ở đó, bạn không cần phải véo da trên chỗ tiêm để tránh tiêm vào cơ bắp.

Nếu bạn sử dụng bút insulin, hãy tránh những loại có chứa cục nổi bên trong hộp mực. Một hộp mực insulin có thể được sử dụng trong vòng hai đến bốn tuần mà không cần làm lạnh, vì vậy hãy đảm bảo luôn kiểm tra hạn sử dụng trước khi sử dụng bút.

Mẹo số 3: Tự giám sát

Luôn kiểm tra lượng đường trong máu của bạn để bạn có thể hiểu và theo dõi những điều nhất định ảnh hưởng đến chúng: tập thể dục, các loại thực phẩm khác nhau và khi bạn dùng bữa, chẳng hạn. Điều này cũng sẽ giúp bạn dự đoán lượng đường trong máu của bạn trong ngày dựa trên các hoạt động của bạn.

Với việc tự theo dõi thường xuyên và thường xuyên, bạn có thể tránh được các tác dụng phụ của việc có lượng đường trong máu rất thấp hoặc rất cao. Tự giám sát cũng sẽ giúp bạn đưa ra quyết định đúng đắn về liều lượng insulin của bạn.

Mẹo số 4: Xoay vị trí tiêm

Nơi bạn tiêm insulin có thể có tác động rất lớn đến việc điều trị và lượng đường trong máu. Insulin được vận chuyển vào máu với tốc độ khác nhau khi được tiêm vào các khu vực khác nhau của cơ thể. Tiêm insulin là nhanh nhất nếu tiêm vào bụng, và chậm nhất khi tiêm vào đùi hoặc mông.

Hầu hết những người mắc bệnh tiểu đường tiêm insulin tác dụng kéo dài vào bụng vì họ chỉ cần làm như vậy một hoặc hai lần một ngày. Hãy chắc chắn rằng bạn tránh khu vực xung quanh rốn và không nên tiêm chính xác vào cùng một vị trí mỗi lần.

Tiêm insulin trong cùng một khu vực nhiều lần có thể gây ra các cục cứng phát triển. Điều này được gọi là teo mỡ. Những cục cứng này được gây ra bởi sự hiện diện của tiền gửi chất béo. Về lâu dài, chúng có thể làm thay đổi tốc độ hấp thu của insulin.

Mẹo số 5: Luôn làm việc với bác sĩ nội tiết

Liều lượng insulin cơ bản aren chuẩn. Chúng phụ thuộc vào lượng đường trong máu của bạn. Hãy chắc chắn rằng bạn làm việc với bác sĩ nội tiết của bạn để tìm ra liều insulin cơ bản phù hợp với bạn.

Đối với một liều lượng cụ thể, nếu mức đường huyết của bạn trong vòng 30 mg / dL từ khi đi ngủ cho đến khi bạn thức dậy, thì liều lượng của bạn rất có thể tốt.

Nếu mức glucose của bạn tăng hơn giá trị này, bạn cần nói chuyện với bác sĩ để tăng liều. Sau đó, bạn cần phải lặp lại xét nghiệm để theo dõi lượng đường trong máu của bạn.

Nếu glucose trước khi đi ngủ của bạn rất cao, bạn có thể cần phải điều chỉnh liều insulin này hoặc một trong những liều thuốc trong bữa ăn của bạn.

Bạn cần tiếp tục điều chỉnh cũng như lặp lại các xét nghiệm lượng đường trong máu cho đến khi lượng đường trong máu của bạn trở nên ổn định hợp lý vào ban đêm hoặc trong thời gian nhịn ăn.

Mẹo số 6: Bạn có thể sử dụng lại kim tiêm, nhưng

Nhiều người mắc bệnh tiểu đường tái sử dụng kim tiêm của họ để tiết kiệm tiền. Mặc dù điều này mang đến một số rủi ro và được khuyến nghị, nhưng nó thường được coi là chấp nhận được đến một điểm nhất định - đặc biệt là nếu nó chỉ dành cho sử dụng cá nhân. Không bao giờ chia sẻ kim.

Nếu bạn có kế hoạch tái sử dụng kim và lancet, hãy đảm bảo rằng bạn đặt nắp trên thiết bị và ống tiêm. Don Hãy cố gắng phục hồi kim, vì bạn có thể tự chọc mình. Ngoài ra, don lồng làm sạch kim bằng cồn, vì nó có thể loại bỏ lớp vỏ silicon kim.

Vứt bỏ kim sau khi sử dụng năm lần, hoặc nếu nó bị uốn cong hoặc chạm vào thứ gì khác ngoài da của bạn. Khi bạn loại bỏ kim tiêm, hãy đảm bảo đặt chúng vào một hộp lớn bằng nhựa cứng mà bạn dán nhãn đúng cách. Vứt bỏ container này theo hướng dẫn của bang bang của bạn.

Mẹo số 7: Duy trì lối sống lành mạnh

Cải thiện cơ thể bạn nhạy cảm với insulin bằng cách thực hiện một lối sống lành mạnh. Tập thể dục nhiều và ăn các bữa ăn thường xuyên sẽ giúp bác sĩ thiết lập chế độ quản lý bệnh tiểu đường phù hợp bằng liệu pháp insulin cơ bản.

Tham gia tập thể dục thường xuyên hoặc thực hiện các hoạt động thể chất khác có thể giúp ngăn chặn mức tăng đột biến trong mức đường trong máu của bạn. Nếu bạn chỉ tập thể dục một cách rời rạc, thật khó để xác định cơ thể bạn sẽ phản ứng thế nào với sự điều chỉnh insulin mà bạn cần.

Trong khi đó, ăn các bữa ăn cân bằng thường xuyên có thể giúp duy trì lượng đường trong máu ổn định và tránh tăng đột biến.

Phát triển thói quen tiêm insulin của riêng bạn là rất quan trọng, và gắn bó với nó sẽ giúp bạn thành công trong việc kiểm soát lượng đường trong máu.