Bạn có nên đắp mặt nạ kép để bảo vệ khỏi COVID-19?

NộI Dung

• Tại sao việc đeo khẩu trang lại quan trọng
• Đắp mặt nạ kép có tăng gấp đôi khả năng bảo vệ không?
• Khi nào bạn nên đắp mặt nạ kép?
• Cách đắp mặt nạ kép để bảo vệ khỏi COVID-19
• Đánh giá cho

Bây giờ bạn đã biết mặt nạ làm chậm sự lây lan của COVID-19 hiệu quả như thế nào. Nhưng có lẽ gần đây bạn đã nhận thấy rằng một số người không mặc một, mà là hai khẩu trang khi ra nơi công cộng. Từ chuyên gia hàng đầu về bệnh truyền nhiễm Anthony Fauci, M.D. đến nhà thơ mới nhậm chức Amanda Gorman, việc đeo mặt nạ hai lần chắc chắn đang trở nên phổ biến hơn. Vì vậy, bạn có nên làm theo hướng dẫn của họ? Dưới đây là những gì các chuyên gia nói về tính năng tạo mặt nạ kép cho COVID-19.

Tại sao việc đeo khẩu trang lại quan trọng

Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC) trích dẫn nhiều nghiên cứu hỗ trợ hiệu quả của việc đeo khẩu trang để bảo vệ khỏi COVID. Trong một nghiên cứu như vậy, các nhà nghiên cứu đã xem xét một sự kiện “tiếp xúc cao” trong đó hai nhà tạo mẫu tóc (cả hai đều đeo khẩu trang) có triệu chứng COVID-19 đã tương tác với 139 khách hàng (cũng đeo khẩu trang) trong khoảng thời gian tám ngày, trung bình là 15 phút với mỗi khách hàng. Theo CDC, bất chấp sự phơi nhiễm đó, nghiên cứu cho thấy rằng, trong số 67 khách hàng đồng ý thử nghiệm COVID và phỏng vấn cho nghiên cứu, không ai trong số họ bị nhiễm trùng. Do đó, chính sách thẩm mỹ viện yêu cầu các nhà tạo mẫu và khách hàng đeo khẩu trang "có thể giảm thiểu sự lây lan của bệnh nhiễm trùng trong dân số nói chung", các nhà nghiên cứu kết luận trong nghiên cứu. (Liên quan: Mọi thứ bạn cần biết về lây truyền Coronavirus)

Một nghiên cứu khác về sự bùng phát COVID trên máy bay USS Theodore Roosevelt cho thấy, ngay cả trong những khu vực chật hẹp của máy bay, việc sử dụng khẩu trang trên máy bay có thể giảm 70% nguy cơ phát triển COVID-19, theo CDC.

Gần đây hơn, CDC đã đưa đặc biệt là hai mặt nạ vào thử nghiệm trong một loạt các thí nghiệm trong phòng thí nghiệm. Các nhà nghiên cứu đã mô phỏng ho và thở và thử nghiệm xem các loại mặt nạ khác nhau hoạt động như thế nào để chặn các hạt sol khí. Họ so sánh việc đeo khẩu trang vải, khẩu trang phẫu thuật, đeo khẩu trang vải trên khẩu trang phẫu thuật, thắt nút trên vành tai của khẩu trang phẫu thuật và không đeo khẩu trang để xem các kiểu đeo khẩu trang khác nhau này ảnh hưởng như thế nào đến việc truyền và tiếp xúc với sol khí vật rất nhỏ. Trong khi mặt nạ phẫu thuật chặn 42% các hạt từ một cá nhân không đeo mặt nạ và một mặt nạ vải bảo vệ khỏi khoảng 44% các hạt từ một người không đeo mặt nạ, thì việc che hai mặt (tức là đeo mặt nạ vải trên mặt nạ phẫu thuật) đã ngăn chặn một con số khổng lồ 83% các hạt , theo báo cáo của CDC. Thậm chí còn hứa hẹn hơn nữa: Nếu hai người đeo mặt nạ kép, điều đó có thể cắt giảm hơn 95% khả năng tiếp xúc với các hạt virus của cả hai, theo nghiên cứu.

Đắp mặt nạ kép có tăng gấp đôi khả năng bảo vệ không?

Dựa trên nghiên cứu mới của CDC, có vẻ như việc đắp mặt nạ hai lần chắc chắn có thể bảo vệ tốt hơn so với việc chỉ đeo một chiếc mặt nạ. Trên thực tế, sau khi công bố những phát hiện mới của mình, CDC đã cập nhật hướng dẫn về mặt nạ để bao gồm khuyến nghị xem xét việc đắp mặt nạ hai lần với một mặt nạ dùng một lần bên dưới mặt nạ vải.

Mặt nạ hai lần cũng được Fauci chấp thuận. Tiến sĩ Fauci cho biết trong một cuộc phỏng vấn gần đây với Hôm nay. "Đây là một lớp phủ vật lý để ngăn các giọt nước và vi rút xâm nhập vào. Vì vậy, nếu bạn có một lớp phủ vật lý bằng một lớp và bạn đặt một lớp khác lên đó, điều thông thường là nó có thể sẽ hiệu quả hơn."

Khác với việc đắp mặt nạ hai lớp, việc nhấn mạnh vào việc đeo mặt nạ nhiều lớp không phải là điều mới mẻ. Trong vài tháng qua, CDC đã khuyến nghị đeo khẩu trang có “hai hoặc nhiều lớp vải có thể giặt được, thoáng khí” thay vì quàng khăn một lớp, bandana hoặc khăn choàng cổ. Gần đây hơn, các chuyên gia về bệnh truyền nhiễm Monica Gandhi, M.D. và Linsey Marr, Ph.D. đã xuất bản một bài báo trong đó họ viết rằng dựa trên khoa học COVID-19 hiện có, họ khuyên bạn nên đeo “mặt nạ vải chặt bên trên mặt nạ phẫu thuật” để “bảo vệ tối đa”. Họ viết trong bài báo: “Mặt nạ phẫu thuật đóng vai trò như một bộ lọc và mặt nạ vải cung cấp thêm một lớp lọc đồng thời cải thiện độ vừa vặn”. Điều đó nói rằng, các nhà nghiên cứu cũng viết rằng họ là những người đề xuất chỉ đeo một “mặt nạ phẫu thuật chất lượng cao” hoặc một “mặt nạ vải có ít nhất hai lớp với số lượng sợi cao” để “bảo vệ cơ bản”.

Dịch: Che mặt nạ hai lần có thể mang lại nhiều bảo vệ hơn, nhưng việc lọc và phù hợp là những chi tiết quan trọng cần chú ý ở đây, Prabhjot Singh, MD, Ph.D., cố vấn y tế và khoa học của CV19 CheckUp, một công cụ trực tuyến giúp đánh giá rủi ro của bạn liên quan đến COVID-19. “Để làm cho nó đơn giản, có hai loại mặt nạ - lọc thấp (low-fi) và lọc cao (hi-fi),” Tiến sĩ Singh giải thích. “Mặt nạ vải điển hình là‘ low fi ’- nó thu được khoảng một nửa lượng khí dung thoát ra từ miệng của chúng ta”. Mặt khác, mặt nạ “high-fi” thu được nhiều giọt sol khí hơn, anh ấy tiếp tục. Ông giải thích: “Một chiếc mặt nạ phẫu thuật màu xanh giúp bạn thu được 70 đến 80% [các giọt sol khí], và N95 chiếm được 95%”. Vì vậy, đeo hai mặt nạ “low-fi” (tức là hai mặt nạ vải) chắc chắn sẽ bảo vệ nhiều hơn chỉ một và chọn hai mặt nạ “high-fi” (ví dụ: hai mặt nạ N95) thậm chí còn tốt hơn. . FTR, tuy nhiên, CDC khuyến nghị ưu tiên sử dụng khẩu trang N95 cho những người làm việc trong môi trường có nguy cơ cao, chẳng hạn như bệnh viện và viện dưỡng lão. (Liên quan: Những người nổi tiếng thích Mặt nạ hoàn toàn trong suốt này - Nhưng nó có thực sự hoạt động không?)

Tuy nhiên, các lớp lọc bổ sung về cơ bản là vô dụng nếu mặt nạ không vừa vặn, Tiến sĩ Singh lưu ý. Ông giải thích: “Một sự vừa vặn là rất quan trọng. “Việc lọc không thành vấn đề nếu bạn có một lỗ lớn giữa mặt và khẩu trang. Một số người thực hiện 'thổi thử nến' [tức là cố gắng thổi nến trong khi đeo mặt nạ của bạn; nếu bạn có thể, điều đó có nghĩa là mặt nạ của bạn không đủ bảo vệ] để xem liệu họ có thể cảm thấy bất kỳ luồng khí nào thoát ra qua mặt nạ của họ hay không, hoặc bạn có thể đọc to điều gì đó để xem mặt nạ của bạn di chuyển như thế nào "trong khi bạn nói chuyện. Nếu Mặt nạ của bạn dường như trượt và trượt khắp nơi trong khi bạn đang nói, thì có lẽ nó không đủ chặt, Tiến sĩ Singh nói.

Khi nào bạn nên đắp mặt nạ kép?

Nó thực sự phụ thuộc vào mức độ rủi ro cao của môi trường bạn đang ở. “Thông thường, một chiếc khẩu trang vải đơn giản (không phải khẩu trang hai mặt) sẽ đủ dùng trong các tình huống hàng ngày mà bạn hầu như có khoảng cách xã hội,” Edgar Sanchez, MD, bệnh truyền nhiễm cho biết. chuyên gia về bệnh tật và là phó chủ tịch của Tập đoàn bệnh truyền nhiễm sức khỏe Orlando. "Tuy nhiên, nếu bạn ở trong tình huống không thể giữ khoảng cách xã hội trong thời gian dài - chẳng hạn như sân bay đông đúc hoặc dòng người đông đúc ở cửa hàng - thì điều đó sẽ có lợi để hai lớp nếu bạn có thể, đặc biệt nếu bạn chỉ có sẵn khẩu trang vải. "

Tiến sĩ Singh nói: Nếu bạn là một người lao động có nguy cơ cao phải tiếp xúc nhiều (tức là những người làm việc trong viện dưỡng lão), thì việc đeo khẩu trang hai lần cũng có thể giúp giảm nguy cơ mắc (hoặc lây lan) COVID. (Trên thực tế, bạn có thể đã thấy các nhân viên y tế đeo khẩu trang gấp đôi trong suốt đại dịch.)

Đắp mặt nạ hai lần cũng có thể là một ý tưởng hay nếu bạn bị bệnh COVID-19 và muốn đảm bảo sự bảo vệ tối ưu cho cả bản thân và những người xung quanh khi bạn bị nhiễm bệnh, Tiến sĩ Singh cho biết thêm.

Nếu bạn đang băn khoăn không biết đắp mặt nạ hai lần trong khi tập thể dục có an toàn hay không, bác sĩ Singh nói rằng điều đó tùy thuộc vào từng người. Mặc dù vậy, nhìn chung, “một chiếc khẩu trang bằng vải dệt chặt chẽ sẽ tốt cho việc tập luyện, anh ấy nói. “Đặt lựa chọn mặt nạ của bạn trong bối cảnh của những gì bạn đang làm,” anh ấy nói thêm. “Đối với những người bị khó thở, họ nên hỏi ý kiến ​​bác sĩ về cách tốt nhất để bảo vệ bản thân và những người xung quanh.” (Xem: Cách Tìm Mặt nạ Tốt nhất cho Tập luyện)

Cách đắp mặt nạ kép để bảo vệ khỏi COVID-19

Mặc dù khẩu trang N95 là tiêu chuẩn vàng, nhưng CDC vẫn khuyến cáo rằng chỉ những nhân viên chăm sóc sức khỏe có nguy cơ cao mới nên sử dụng chúng tại thời điểm này để tránh tình trạng thiếu hụt.

Tiến sĩ Singh nói: “Đối với những người đã mua khẩu trang vải và khẩu trang phẫu thuật, có một vài cách kết hợp là một bước tiến” từ khẩu trang vải một lớp điển hình. Một lựa chọn là đắp mặt nạ kép với “khẩu trang vải dệt chặt”, bạn có thể dễ dàng tìm thấy trên Etsy, Everlane, Uniqlo và các nhà bán lẻ khác. (Xem: Đây là những loại mặt nạ vải sành điệu nhất)

Tiến sĩ Singh lưu ý: Đắp mặt nạ kép với mặt nạ phẫu thuật (bạn có thể tìm thấy ở hiệu thuốc gần nhà hoặc trên Amazon) và mặt nạ vải “thậm chí còn tốt hơn”. Trong bài báo của họ, Marr và Tiến sĩ Gandhi khuyến nghị đeo mặt nạ vải lên trên mặt nạ phẫu thuật để bảo vệ tốt nhất và vừa vặn nhất. Tương tự, nếu bạn tình cờ có khẩu trang N95, Tiến sĩ Sanchez khuyên bạn nên xếp mặt nạ vải lên trên N95 để có sự bảo vệ và vừa vặn nhất.

Điểm mấu chốt: Các chuyên gia không chính xác thúc giục công chúng phải che giấu kỹ lưỡng như một điều cần thiết, nhưng họ chắc chắn luôn sẵn sàng với phương pháp này. Xem xét hiện có nhiều chủng COVID-19 mới (và có khả năng lây lan cao hơn) đang lưu hành trên toàn cầu, có lẽ không phải là một ý tưởng tồi nếu tăng gấp đôi.

Thông tin trong câu chuyện này là chính xác tính đến thời điểm báo chí. Khi các bản cập nhật về coronavirus COVID-19 tiếp tục phát triển, có thể một số thông tin và khuyến nghị trong câu chuyện này đã thay đổi kể từ lần xuất bản đầu tiên. Chúng tôi khuyến khích bạn kiểm tra thường xuyên với các nguồn như CDC, WHO và sở y tế công cộng địa phương của bạn để có dữ liệu và khuyến nghị cập nhật nhất.

Đánh giá cho