Tất cả mọi thứ bạn cần biết về xông hơi âm đạo

NộI Dung

• Hấp âm đạo là gì?
• Làm thế nào là nó phải làm việc?
• Những lợi ích có mục đích là gì?
• Nó thực sự hoạt động?
• Q:
• A:
• Nó có an toàn không?
• Điểm mấu chốt

Hấp âm đạo là gì?

Hãy để đối mặt với nó - giữa kinh nguyệt, quan hệ tình dục và sinh con, âm đạo chịu đựng được rất nhiều. Khi bạn thêm các thay đổi hormone và các vấn đề sàn chậu vào hỗn hợp, đôi khi khu vực âm đạo là bất cứ điều gì nhưng thoải mái.

Xông hơi âm đạo là một phương thuốc tự nhiên lâu đời được cho là để làm sạch âm đạo và tử cung, điều hòa kinh nguyệt, và giảm bớt thời gian bị chuột rút và đầy hơi. Sau khi nhận được đánh giá cao trên trang web Goop của Gwyneth Paltrow, việc thực hành đã trở nên phổ biến.

Nhưng ngoài việc cung cấp một sự ấm áp nhẹ nhàng bên dưới, nó có hoạt động không? Và nó thậm chí có an toàn không? Hãy đọc để tìm hiểu.

Làm thế nào là nó phải làm việc?

Hấp âm đạo hướng hơi nước thảo mộc vào âm đạo của bạn. Đối với một khoản phí khổng lồ, một số spa cao cấp cung cấp quá trình. Bạn cũng có thể làm điều đó tại nhà, mặc dù hầu hết các bác sĩ don khuyên bạn nên làm điều đó. Quá trình này khá đơn giản - bạn chỉ cần ngồi hoặc ngồi xổm trên một thùng chứa hơi nước thảo dược.

Các loại thảo mộc thường được sử dụng một mình hoặc kết hợp bao gồm:

• Ngải cứu
• ngải cứu
• Hoa cúc
• lịch
• húng quế
• rau kinh giới

Hầu hết các spa đều có một chỗ ngồi đặc biệt (Paltrow gọi đó là một ngôi vị hoàng tử) với một lỗ cho hơi nước đi qua. Nó khó khăn hơn một chút để làm ở nhà.

Sau đây là một phương pháp được đề xuất để làm hơi âm đạo tại nhà. Tuy nhiên, trước khi bạn tự mình thử, bạn sẽ muốn xem xét các lợi ích được cho là của nó và các vấn đề an toàn có thể xảy ra, như được thảo luận dưới đây.

1. Thêm khoảng một chén các loại thảo mộc bạn đã chọn vào một chậu nước nóng.
2. Để các loại thảo mộc dốc ít nhất một phút.
3. Cởi quần áo của bạn từ thắt lưng trở xuống.
4. Đứng hoặc ngồi xổm trực tiếp trên lưu vực. Một số người thích đặt bồn trong nhà vệ sinh và sau đó ngồi vào nhà vệ sinh.
5. Quấn một chiếc khăn quanh eo và chân của bạn để ngăn hơi nước thoát ra.

Phiên hơi trung bình kéo dài từ 20 đến 60 phút. Tùy thuộc vào độ nóng của nước, hơi nước có thể nguội sớm hơn.

Những lợi ích có mục đích là gì?

Hấp âm đạo được sử dụng như một phương thuốc tự nhiên để làm sạch âm đạo, tử cung và toàn bộ đường sinh sản. Nhưng những tuyên bố có mục đích don don dừng lại ở đó.

Nó cũng bị cáo buộc làm giảm:

• nhấn mạnh
• Phiền muộn
• bệnh trĩ
• nhiễm trùng
• khô khan
• mất cân bằng nội tiết tố
• đau đầu
• mệt mỏi
• vấn đề tiêu hóa
• đau tổng quát

Nó thực sự hoạt động?

Không có bằng chứng khoa học nào cho thấy việc xông hơi âm đạo giúp ích cho mọi tình trạng. Theo trang web của Tiến sĩ Jen Gunter, OB-GYN, nó rõ ràng như bùn làm thế nào các loại thảo mộc hấp được cho là có thể truy cập vào tử cung của bạn thông qua một cổ tử cung đóng chặt ở cuối âm đạo của bạn.

Các loại thảo mộc được sử dụng trên âm đạo Paltrow đã là Mugwort. Trong y học cổ truyền Trung Quốc, moxib phỏng là quá trình đốt Mugwort trên hoặc trên một khu vực có vấn đề của cơ thể hoặc điểm áp lực.

Moxib phỏng được sử dụng như một liệu pháp thay thế để điều trị một loạt các vấn đề về hệ thống sinh sản. Một cái nhìn năm 2010 về một số đánh giá có hệ thống cho thấy ngoại trừ việc sửa lỗi trình bày vòng mông trong thai kỳ, nghiên cứu về Mugwort là mâu thuẫn và không có kết luận. Không có nghiên cứu nào moxib phỏng âm đạo là hữu ích.

Q:

Liệu xông âm đạo có thực sự hiệu quả?

A:

Không có bằng chứng khoa học cho thấy hấp âm đạo hoạt động. Theo bác sĩ Manny Alvarez, chủ tịch của Khoa Sản phụ khoa và Sinh sản tại Trung tâm Y tế Đại học Hackensack ở New Jersey, xông hơi âm đạo có thể giúp bạn thư giãn nhưng ít khác. Ông tuyên bố có rất ít cơ hội hơi nước thảo dược sẽ thâm nhập vào các mô âm đạo, chứ đừng nói đến việc điều chỉnh hormone và cải thiện khả năng sinh sản. Một lợi ích có thể là nhiệt ẩm từ hơi nước làm tăng lưu lượng máu đến khu vực âm đạo, mặc dù điều này được nghiên cứu kỹ lưỡng. Xem xét điều này, một bồn tắm sitz hoặc đơn giản là ngâm mình trong bồn nước ấm có thể có tác dụng tương tự. Một quan điểm khác là lý do cho việc này được thúc đẩy là văn hóa, không phải vật chất. Một nghiên cứu đã phát hiện ra rằng những lý do cho việc thực hành này tập trung vào cơ thể của những người phụ nữ là những người thiếu nữ và ghê tởm và truyền bá một hình ảnh phụ nữ tiêu cực.

Deborah Weatherspoon, Tiến sĩ, RN, CRNAAnswers đại diện cho ý kiến ​​của các chuyên gia y tế của chúng tôi. Tất cả nội dung là thông tin nghiêm ngặt và không nên được coi là tư vấn y tế.

Nó có an toàn không?

Không có nghiên cứu khoa học nào chứng minh liệu xông hơi âm đạo có an toàn hay không. Nhưng âm đạo của bạn không có nghĩa là được làm sạch bằng hơi nước. Một âm đạo quá nóng có thể cung cấp môi trường hoàn hảo cho vi khuẩn gây nhiễm trùng nấm men và nhiễm trùng âm đạo khác phát triển mạnh.

Da âm đạo mỏng manh, nhạy cảm và dễ bị chấn thương. Sử dụng nó như là một thực hành mục tiêu cho một làn hơi ấm có thể gây bỏng âm đạo hoặc bỏng.

Có aren bất kỳ hướng dẫn y tế được chấp nhận để hấp âm đạo của bạn. Điều này có nghĩa là trừ khi bạn tham khảo ý kiến ​​của một chuyên gia sức khỏe thay thế, bạn sẽ tự mình tìm ra loại thảo dược nào để sử dụng và mức độ thường xuyên.

Như với hầu hết các biện pháp tự nhiên, tìm kiếm trên internet để làm thế nào để xông hơi âm đạo cung cấp thông tin mâu thuẫn. Hầu hết các lời khuyên đều đi kèm với tuyên bố từ chối trách nhiệm rằng nó không được chứng minh hoặc có nghĩa là chẩn đoán hoặc điều trị bất kỳ tình trạng nào. Điều này khiến bạn tự hỏi làm thế nào bất cứ ai có thể giới thiệu nó để chữa lành gần như tất cả những gì khiến bạn cảm thấy khó chịu ngay từ đầu.

Nó có một số liệu pháp thay thế rất hữu ích và được nghiên cứu kỹ lưỡng, nhưng hấp âm đạo thì không. Khi nó được sử dụng để điều trị bệnh, bạn có thể bỏ qua việc đánh giá và điều trị y tế chính thống, và kết quả là tình trạng của bạn có thể xấu đi.

Nó không biết hơi nước âm đạo ảnh hưởng đến bạn hoặc em bé đang phát triển của bạn như thế nào khi bạn mang thai. Một số loại thảo mộc có thể gây sảy thai. Vì vậy, bạn không nên sử dụng hơi nước hoặc thảo dược trên âm đạo nếu bạn mang thai.

Điểm mấu chốt

Âm đạo của bạn là một máy tự làm sạch và không cần sự giúp đỡ từ một buổi xông hơi thảo dược. Nó có thể hấp âm đạo có thể làm cho bạn thư giãn và dễ dàng bị chuột rút như một miếng đệm sưởi ấm, nhưng bằng chứng là nó làm sạch âm đạo hoặc tử cung của bạn, cải thiện khả năng sinh sản và cân bằng nội tiết tố hoàn toàn là giai thoại.

Hấp âm đạo có thể làm tăng nguy cơ nhiễm trùng âm đạo bằng cách thay đổi hệ sinh thái vi khuẩn âm đạo. Điều đó không thể nói rằng một số loại thảo mộc có thể cải thiện sức khỏe sinh sản, nhưng không có bằng chứng nào hấp thụ chúng vào âm đạo của bạn.

Các loại thảo mộc có thể là tự nhiên, nhưng họ cũng có tiềm năng. Được sử dụng tại chỗ, chúng có thể gây ra phản ứng dị ứng. Và nơi cuối cùng bạn muốn có một phản ứng dị ứng là âm đạo của bạn.

Có những cách an toàn hơn để sử dụng nhiệt và thảo dược để giảm thời gian. Hãy thử sử dụng một chai nước nóng trên vùng xương chậu của bạn và nhâm nhi một tách trà thảo mộc ấm.

Nếu bạn muốn thử xông hơi âm đạo, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn hoặc một chuyên gia sức khỏe thay thế đủ điều kiện để cân nhắc những ưu và nhược điểm cho tình huống của bạn.