Dyspareunia có thể là lý do bí ẩn Tình dục gây đau đớn cho bạn

NộI Dung

• Các triệu chứng của Dyspareunia
• Nguyên nhân về thể chất và tâm lý
• Cách điều trị chứng Dyspareunia
• Mẹo đối phó với chứng Dyspareunia
• Đánh giá cho

Trong tất cả những căn bệnh mà không ai nói đến, căn bệnh khiến bạn mất đi chiếc bánh có thể chỉ là chứng khó thở. Bạn chưa nghe nói về nó? Điều đó không đáng ngạc nhiên-nhưng những gì Là Đáng ngạc nhiên là có tới 40% phụ nữ trải qua điều đó. (Các ước tính khác cao tới 60%, theo Học viện Bác sĩ Gia đình Hoa Kỳ, mặc dù số liệu thống kê đã thay đổi trong những năm qua.)

Theo định nghĩa, chứng khó thở là một thuật ngữ chung để chỉ chứng đau bộ phận sinh dục ngay trước, trong hoặc sau khi giao hợp, nhưng nguyên nhân không phải lúc nào cũng rõ ràng và chúng cũng không giống nhau. Trên thực tế, không phải lúc nào cũng là thể chất - trong nhiều trường hợp, tình trạng này có liên quan đến chấn thương tinh thần, căng thẳng, tiền sử lạm dụng tình dục và các rối loạn tâm trạng như lo lắng và trầm cảm.

Tình dục được cho là để cảm thấy tốt. Nếu nó không bao giờ, nói chuyện với bác sĩ của bạn. Trong thời gian chờ đợi, nếu bạn nghĩ chứng khó thở có thể là nguyên nhân gây ra tình dục đau đớn của bạn, hãy tiếp tục đọc để biết thêm thông tin.

Các triệu chứng của Dyspareunia

"Thông thường, các triệu chứng của chứng khó thở là bất kỳ dạng đau nào ở âm đạo khi quan hệ tình dục xuyên thấu", Navya Mysore, M.D., một bác sĩ của One Medical cho biết. Cụ thể hơn, điều đó có nghĩa là:

• Đau khi thâm nhập (ngay cả khi nó chỉ cảm thấy ở lần nhập đầu tiên)
• Nỗi đau sâu sắc với mỗi cú đâm
• Cảm giác bỏng rát, đau nhức hoặc đau nhói kéo dài trong một thời gian dài sau khi giao hợp

Tuy nhiên, có thể không đau mỗi khi bạn quan hệ tình dục, Tiến sĩ Mysore nói. "Một người có thể bị đau 100% thời gian, nhưng người khác có thể chỉ trải qua nó một cách lẻ tẻ."

Nguyên nhân về thể chất và tâm lý

Nhà tình dục học và bác sĩ nắn xương được chứng nhận Habib Sadeghi, D.O., tác giả của Làm sạch rõ ràng, (người đã nhìn thấy hàng trăm bệnh nhân mắc chứng rối loạn này tại phòng khám của anh ấy ở Agoura Hills, CA.)

Một số nguyên nhân vật lý của chứng khó thở bao gồm:

• Tử cung ngược (nghiêng) hoặc sa tử cung
• Các tình trạng như u xơ tử cung, u nang buồng trứng hoặc PCOS, lạc nội mạc tử cung hoặc bệnh viêm vùng chậu (PID)
• Sẹo ở vùng chậu hoặc vùng sinh dục (do phẫu thuật như cắt tử cung, cắt tầng sinh môn và cắt đoạn C)
• Teo dây thần kinh sọ số 0 (CN0), theo Tiến sĩ Sadeghi (thêm về điều này bên dưới)
• Thiếu chất bôi trơn / khô
• Viêm hoặc rối loạn da, chẳng hạn như bệnh chàm
• Vaginismus
• Đặt vòng tránh thai gần đây
• Nhiễm trùng do vi khuẩn, nhiễm trùng nấm men, viêm âm đạo hoặc viêm âm đạo
• Thay đổi nội tiết tố

Sẹo: Tiến sĩ Sadeghi cho biết: “Khoảng 12% [bệnh nhân nữ] tôi gặp chứng khó thở, với nguyên nhân phổ biến nhất là vết sẹo từ vết mổ cắt C trước đó. "Tôi không nghĩ rằng những ngày này thật trùng hợp khi cứ ba trẻ thì có một trẻ sinh ra qua đường mổ và một trong ba phụ nữ bị chứng khó thở ở một mức độ nào đó."

Vấn đề lớn với sẹo là gì? Theo Tiến sĩ Sadeghi, nó có thể tác động đến hệ thần kinh. Ông nói: “Cả sẹo bên trong và bên ngoài đều có thể làm gián đoạn dòng chảy của năng lượng khắp cơ thể. "Điều thú vị là ở Nhật Bản, nơi các vết cắt chữ C ít phổ biến hơn nhiều, vết rạch được thực hiện theo chiều dọc chứ không phải theo chiều ngang, để giảm thiểu sự gián đoạn như vậy."

Kecia Gaither, M.D., M.P.H., người được chứng nhận về y học ob-gyn và bà mẹ-thai nhi, đồng ý rằng sẹo do vết mổ cắt đoạn C có thể là một yếu tố tiềm ẩn góp phần gây ra chứng khó thở. Bà nói: “Một khiếm khuyết nhỏ trong quá trình lành sẹo, chứa chất nhầy bên trong một vết rạch ngang tử cung rất thấp có thể gây đau, căng tức bàng quang và khó thở.

Cô cũng lưu ý rằng, như Tiến sĩ Sadeghi đã đề cập, về lý thuyết, vết rạch ngang của các mặt cắt chữ C của Hoa Kỳ có thể gây ra nhiều vấn đề hơn là một vết rạch dọc. Cô ấy nói rằng tất cả mọi thứ từ mất nước đến "sự tiêu cực của người khác" có thể làm gián đoạn dòng chảy năng lượng trong cơ thể và chấn thương thể chất do mổ lấy thai chắc chắn sẽ là một tác nhân gây rối loạn có thể góp phần gây ra chứng khó thở.

CN0: Tiến sĩ Sadeghi cho biết: “Một lý do khác có thể là sự ngừng hoạt động hoặc teo của dây thần kinh sọ số 0 (CN0), một dây thần kinh thu nhận tín hiệu từ pheromone nhận được trong mũi và chuyển chúng trở lại các khu vực của não có chức năng sinh sản tình dục. . Ông giải thích, quá trình xác định mức độ sẵn sàng tình dục của chúng ta phụ thuộc nhiều vào việc giải phóng hormone oxytocin hoặc hormone "tình yêu" tạo ra mối liên kết giữa con người với nhau. "Pitocin (oxytocin tổng hợp) được sử dụng cho phụ nữ để gây chuyển dạ và có thể làm rối loạn điều hòa tất cả 13 dây thần kinh sọ, bao gồm cả CN0, dẫn đến hậu quả là chứng khó thở."

Mặc dù CN0 chưa được nghiên cứu rộng rãi ở người, một báo cáo năm 2016 về việc thu thập dữ liệu về CN0 cho thấy dây thần kinh này có thể điều phối "các chức năng thích ứng với môi trường, hoạt động tình dục, hành vi sinh sản và giao phối." Tiến sĩ Gaither đã chứng thực điều này, lưu ý rằng các nhà nghiên cứu cho rằng CN0 có liên quan đến việc kích hoạt kích thích độc lập hoặc thông qua tương tác với các mạch khác trong não.

Thay đổi nội tiết tố: Tiến sĩ Mysore cho biết: “Một trong những nguyên nhân phổ biến nhất là sự thay đổi nội tiết tố, có thể dẫn đến sự thay đổi độ pH của dịch tiết âm đạo. "Một ví dụ kinh điển của điều này là sự chuyển sang thời kỳ mãn kinh, đó là khi quan hệ tình dục có thể trở nên rất khó chịu vì ống âm đạo khô hơn nhiều."

Vaginismus: Tiến sĩ Mysore cho biết: “Một nguyên nhân phổ biến khác gây đau khi quan hệ tình dục là chứng viêm âm đạo, nghĩa là các cơ xung quanh cửa âm đạo co thắt một cách không tự nguyện để phản ứng với sự thâm nhập”. Ví dụ, nếu bạn đã trải qua một vài giai đoạn quan hệ tình dục đau đớn, các cơ của bạn có thể phản ứng bằng cách đóng băng. Cô nói: “Đó gần như là một phản xạ - cơ thể bạn được lập trình để tránh đau, và nếu não bắt đầu liên kết quan hệ tình dục với cơn đau, các cơ có thể phản ứng một cách vô tình để tránh cơn đau đó. "Thật bi thảm, đây cũng có thể là một tình trạng thứ yếu của lạm dụng tình dục hoặc tấn công tình dục." (Liên quan: 8 lý do tại sao bạn có thể bị đau khi quan hệ tình dục)

Nguyên nhân tâm lý: Như đã nói, chấn thương tình cảm và hoàn cảnh cũng có thể góp phần gây ra tình dục đau đớn. Tiến sĩ Sadeghi nói: “Nguyên nhân tâm lý thường liên quan đến lạm dụng thể chất hoặc tình dục, xấu hổ hoặc các loại chấn thương tinh thần liên quan đến tình dục.

Cách điều trị chứng Dyspareunia

Tùy thuộc vào căn nguyên của tình trạng của bệnh nhân, có một số phương pháp điều trị khác nhau. Bất kể nguyên nhân gốc rễ là gì, điều quan trọng là bạn phải đến gặp bác sĩ để lập kế hoạch. Họ có thể khuyên bạn thử các tư thế khác nhau, cân nhắc sử dụng thuốc bôi trơn (thành thật mà nói, đời sống tình dục của mọi người có thể tốt hơn nhờ thuốc bôi trơn) hoặc thử dùng thuốc giảm đau trước.

Trong trường hợp sẹo: Đối với những bệnh nhân có mô sẹo gây đau khi quan hệ tình dục, bác sĩ Sadeghi sử dụng một phương pháp điều trị cụ thể. Tiến sĩ Sadeghi cho biết: “Tôi thực hiện một phương pháp điều trị sẹo được gọi là liệu pháp thần kinh tích hợp (INT). Đây còn được gọi là phương pháp châm cứu của Đức. Ông giải thích rằng quy trình này làm tê vết sẹo và giúp phá vỡ một số độ cứng và năng lượng tích trữ của mô sẹo.

Nếu bạn có tử cung nghiêng: Nếu cơn đau của bạn là do tử cung bị lật ngược (nghiêng), liệu pháp điều trị sàn chậu là phương pháp điều trị tốt nhất, Tiến sĩ Sadeghi nói. Yep-vật lý trị liệu cho sàn chậu, cơ âm đạo và tất cả. Nó bao gồm một loạt các thao tác thủ công và giải phóng mô mềm để giảm bớt căng thẳng ở sàn chậu, ông giải thích. Tin tốt: Bạn có thể thấy một số kết quả gần như ngay lập tức. (Liên quan: 5 điều mọi phụ nữ nên biết về sàn chậu của mình)

Nếu là do teo dây thần kinh sọ số 0: Tiến sĩ Sadeghi cho biết: “Trong những trường hợp teo dây thần kinh sọ số 0, các hoạt động liên quan đến sản xuất oxytocin ở mức độ cao được khuyến khích, chẳng hạn như cho con bú nếu một người sắp làm mẹ, và các hoạt động thân mật không liên quan đến việc thâm nhập thực tế”.

Nếu bạn bị viêm hoặc khô da: Bạn có thể thử chất bôi trơn CBD. Trên thực tế, chất bôi trơn dựa trên cần sa đã là giải pháp cho nhiều phụ nữ gặp phải chứng khó thở do vô số nguyên nhân. Người dùng đã say mê về khả năng biến đổi trải nghiệm tình dục của họ, loại bỏ cơn đau và giúp họ đạt được cực khoái hơn bao giờ hết. Tiến sĩ Mysore cũng là người ủng hộ việc sử dụng chất bôi trơn, cũng như giải quyết tình trạng khô bằng liệu pháp hormone nếu nó bắt nguồn từ sự thay đổi như thời kỳ mãn kinh.

Nếu bạn bị nhiễm trùng: Tiến sĩ Mysore cho biết: “Các nguyên nhân khác gây đau khi quan hệ tình dục bao gồm nhiễm trùng nấm men, nhiễm trùng tiểu hoặc viêm âm đạo do vi khuẩn. "Đối với những người đang trải qua hoặc dễ bị nhiễm trùng nấm men hoặc viêm âm đạo do vi khuẩn, tôi rất thích sử dụng thuốc đạn axit boric ngoài việc điều trị để giúp cân bằng độ pH trong âm đạo." (Liên quan: Hướng dẫn từng bước để điều trị nhiễm trùng nấm men âm đạo)

Ngoài ra, Tiến sĩ Mysore khuyên bạn nên dùng men vi sinh: "Nhiều người kết hợp men vi sinh chỉ với việc cải thiện vi khuẩn trong đường ruột, nhưng men vi sinh có thể tác động tương tự đến môi trường âm đạo và giúp cân bằng hoặc khôi phục độ pH thích hợp", điều này có thể dẫn đến quan hệ tình dục không đau.

Sau khi đặt vòng tránh thai: Tiến sĩ Mysore cho biết: “Phụ nữ vừa cấy vòng tránh thai cũng có thể bị đau khi quan hệ tình dục. Bà nói: “Vòng tránh thai chỉ có progesterone, nhưng vì các hormone có tác động cục bộ nên nó có thể thay đổi độ đặc và chất lượng dịch tiết ra,” có thể dẫn đến khô. Bà giải thích: “[Bệnh nhân] cũng có thể không tạo ra nhiều chất bôi trơn tự nhiên, nhưng lưu ý rằng cuối cùng cơ thể bạn cũng nên cân chỉnh lại. "Trong hầu hết các trường hợp, cơ thể sẽ dần dần cân bằng lại và cảm giác đau và khô sẽ giảm bớt, nhưng bạn nên nói chuyện với bác sĩ nếu bạn tiếp tục bị đau vì quá trình đặt vòng tránh thai có thể đã hết." (Liên quan: Vòng tránh thai của bạn có khiến bạn dễ nghi ngờ hơn với tình trạng đáng sợ này không?)

Nếu đó là chứng phế vị (co thắt): Phương pháp điều trị bệnh viêm âm đạo thường bao gồm sử dụng thuốc làm giãn âm đạo. Thông thường, điều này liên quan đến một tập hợp các vật thể hình quả trám có kích thước từ ngón út đến dương vật cương cứng. Bạn bắt đầu với kích thước nhỏ nhất và sử dụng nó hàng ngày (với nhiều chất bôi trơn!), Di chuyển nó vào và ra khỏi âm đạo cho đến khi bạn cảm thấy thoải mái, thường là hai đến ba tuần, trước khi chuyển sang kích thước tiếp theo. Điều này dần dần lập trình lại các mô âm đạo, và hy vọng là dẫn đến việc người đó cảm thấy ít hoặc không có cảm giác đau khi thâm nhập. Một người có thể sử dụng các chất làm loãng một mình hoặc với một đối tác - lợi ích của việc tham gia cùng một đối tác là quá trình này cũng có thể giúp phát triển lòng tin và sự đồng cảm trong mối quan hệ.

Nếu đó là tâm lý: Nhiều phụ nữ bị đau xuất phát từ tâm lý bế tắc - có lẽ sự lo lắng đang gây căng thẳng sàn chậu. Trong trường hợp này, theo nghĩa đen, cơ thể bạn đang tạo ra sự tắc nghẽn dựa trên trải nghiệm cảm xúc.

Tiến sĩ Sadeghi nói: “Nếu chứng khó thở của bạn bắt nguồn từ bất kỳ hình thức lạm dụng tâm lý hoặc tình cảm nào, hãy luôn tìm kiếm sự tư vấn chuyên nghiệp. Đề xuất của anh ấy được trình bày chi tiết trong cuốn sách của anh ấy, Làm sạch rõ ràng, trong đó tập trung vào việc chữa lành cảm xúc để điều trị các bệnh về thể chất. Ông nói: “Đặc biệt nhấn mạnh vào việc coi tình dục như một biểu hiện của tình yêu và vẻ đẹp, nơi an toàn để tin tưởng và dễ bị tổn thương” - một điều bắt buộc đối với những người sống sót sau lạm dụng. “Kinh nghiệm cho tôi thấy rằng khi bệnh nhân chữa lành về mặt cảm xúc, cơ thể sẽ phản ứng tốt hơn về mặt thể chất với việc điều trị”.

Mẹo đối phó với chứng Dyspareunia

Điều quan trọng là phải có một đối tác kiên nhẫn. Tiến sĩ Sadeghi nhấn mạnh điểm này. Ông nói.

Trong khi bạn tìm cách điều trị, tránh giao hợp. Tiến sĩ Sadeghi nói: “Hãy sử dụng thời gian này như một cơ hội để khám phá tất cả các khía cạnh đẹp đẽ khác của tình dục ở một mức độ sâu sắc hơn. "Hãy dành thời gian để khám phá những mức độ thân mật mới mà không bị áp lực thâm nhập chi phối vào thời điểm này. Có nhiều cách để chia sẻ sự thân mật với bạn tình trong quá trình chữa bệnh. Một khi bạn không còn chứng khó chịu, đời sống tình dục của bạn sẽ trở nên tốt đẹp hơn cho nó."

Tìm một nhà trị liệu. Bất kể chứng khó thở của bạn là do tâm lý hay thể chất gây ra, việc có một lối thoát an toàn để giải quyết cảm xúc của bạn với một chuyên gia tâm lý là rất quan trọng. Rõ ràng, điều này đặc biệt phát huy tác dụng nếu bạn cảm thấy những tổn thương trong quá khứ hoặc nỗi sợ hãi xung quanh tình dục đang cản trở khả năng của bạn để tận hưởng nó - và chết tiệt, bạn nên tận hưởng nó! (Bây giờ: Cách Đi Trị Liệu Khi Bạn Bị Thủng AF)

Đánh giá cho