Emily Skye thừa nhận rằng cô ấy không cảm thấy muốn làm việc hầu hết thời gian

NộI Dung

• Đánh giá cho

Khi huấn luyện viên và người có ảnh hưởng về thể hình Emily Skye lần đầu tiên có con gái của mình, Mia, gần bảy tháng trước, cô ấy đã có tầm nhìn về hình thức thể dục sau sinh của mình. Nhưng như hầu hết các bậc cha mẹ mới phát hiện ra, ngay cả những kế hoạch tốt nhất cũng không tồn tại được lâu. "Thành thật mà nói, tôi nghĩ rằng tôi có thể quay lại nhanh hơn một chút [so với bình thường]," cô ấy nói Hình dạng. "Tôi đã tập luyện trong nhiều năm và trước đây tôi đã có cơ bụng rất khỏe. Tôi nghĩ một khi con tôi ra ngoài, cơ bụng của tôi sẽ quay trở lại!" (Và sự thật mà nói, nhiều huấn luyện viên và tài liệu đang khuyến khích nhiều phụ nữ tập thể dục hơn để "chuẩn bị" cho việc mang thai - và giúp họ "hồi phục" nhanh hơn).

Như những người theo dõi trung thành của cô ấy (tất cả 2,4 triệu người trong số họ) biết, mọi thứ không diễn ra như cô ấy mong đợi. Nhưng đó là một trong những điều tuyệt vời về Skye-cô ấy không hề giấu giếm hay giả vờ mọi thứ hoàn hảo trong khi không như vậy.

Cô ấy nói: “Tôi luôn thành thật với những bài viết của mình. "Nhưng khi tôi biết mình có thai, mục tiêu của tôi là không chỉ nói về những điều tích cực." Do đó, cô ấy đã thấy những phản hồi rất lớn trên các bài đăng của mình cho thấy thực tế của việc tập luyện sau khi sinh con giống như thực tế rằng đôi khi thời gian duy nhất cô ấy có thể tập luyện là vào lúc nửa đêm. Hoặc, bạn biết đấy, làn da căng tràn sức sống.

"Ban đầu tôi thực sự sợ hãi về những thứ như vậy", cô nói về bức ảnh làn da căng tràn mà cô chia sẻ gần đây. "Tôi nghĩ mọi người sẽ đánh giá tôi. Nhưng bây giờ tôi thích làm điều đó. Phản ứng là 99% tích cực, nếu không muốn nói là hơn thế. Tôi có cả phụ nữ và đàn ông! - nói rằng họ yêu sự thật đến mức nào. Tôi hạnh phúc trong quyết định của tôi để chia sẻ nó; điều đó khiến tôi cảm thấy vui vì những người khác đang nhận được điều gì đó tích cực từ nó. "

Điều đó bao gồm con gái Mia của cô, người mà Skye hy vọng sẽ truyền cảm hứng bằng sự cống hiến nghiêm túc của cô cho thể dục và khả năng phục hồi. Cô nói: "Trước khi có cô ấy, tôi đã [luyện tập] không chỉ cho mình mà còn để truyền cảm hứng cho những người khác sống một phong cách tích cực. Điều đó thậm chí còn quan trọng hơn bây giờ". "Tôi đang cố gắng dạy cho Mia những điều đúng đắn. Tôi thực sự cố gắng thể hiện tình yêu và sự chấp nhận bản thân, ngay cả khi tôi không hài lòng với cơ thể của mình vào thời điểm đó."

Cô ấy giải thích rằng cô ấy đã học được rằng có con gái có nghĩa là tạo ra một hình ảnh cơ thể khỏe mạnh và không coi việc tập thể dục giống như một hình phạt. (Trên thực tế, đôi khi Mia rủ Skye đến phòng tập thể dục để Skye có thể tận mắt chứng kiến.) What she want Mia to take away? "Tôi yêu bản thân mình, và tôi rèn luyện tại vì Tôi yêu bản thân mình, "cô nói.

Thái độ đó đã được chứng minh là một động lực lớn vào những ngày mà cô ấy, giống như bất kỳ phụ huynh mới nào, thiếu ngủ và động lực. "Tôi không cảm thấy thích làm việc trong hầu hết thời gian," cô thừa nhận. "Tôi cố gắng chuyển sang chế độ robot - Tôi chỉ làm điều đó, tôi không nghĩ về nó quá nhiều. Tôi biết rằng nếu tôi làm điều đó, tôi sẽ không hối tiếc", cô nói. "Phải nói rằng, tôi không quá thúc ép bản thân. Tôi đã ngồi xung quanh rất nhiều khi tôi có Mia lần đầu tiên và tôi biết nếu tôi ra ngoài dù chỉ một chút đi bộ, tôi sẽ cảm thấy tốt hơn - chủ yếu là cho tâm trí của tôi. " (Liên quan: Người mẹ này có một lời nhắn cho những người xấu hổ vì cô ấy đã làm việc)

Nhìn chung, Skye dường như thực sự nhận ra rằng việc chăm sóc bản thân không chỉ là tìm thời gian để tập thể dục. "Đôi khi tôi chọn giấc ngủ!" cô ấy nói với một tiếng cười. "Tôi đưa ra lựa chọn mỗi ngày về cảm giác của mình. Tôi biết nếu tôi tập thể dục, tôi có thể đối phó tốt hơn với cuộc sống và mọi thứ khác - nhưng nếu Mia không tự ngủ, tôi cần phải chọn giấc ngủ. . "

Đánh giá cho