Những gì tôi đã làm để nuôi dạy một đứa trẻ thông minh về cảm xúc

NộI Dung

• 5 yếu tố chính của trí tuệ cảm xúc:
  
• Trò chơi chờ
• Giữ cho nó phù hợp

Sức khỏe và sức khỏe chạm vào mỗi chúng ta khác nhau. Đây là câu chuyện của một người.

Khi kiddo của tôi muốn một cái gì đó, anh ấy muốn nó hiện nay. Chắc chắn, anh ta có thể hơi hư hỏng, nhưng một phần quan trọng của nó ít nhất là anh ta có thể xử lý sự lo lắng trong không gian giữa một sự kiện kích thích và sự kiện tiếp theo. Chán nản, im lặng và chờ đợi - đối với anh ta - về cơ bản giống như cái chết.

Tôi biết tôi đã như thế này, ít nhất là ở một mức độ nào đó, khi còn là một đứa trẻ, nhưng con trai tôi có thêm một thử thách vì cách sống ngày càng hài lòng ngay lập tức của chúng tôi.

Nó không chỉ là những đứa trẻ của chúng ta những ngày này; ngay cả người lớn cũng đang đi đến điểm mà họ cảm thấy có quyền có những gì họ muốn và có được nó hiện nay. Bạn chỉ cần nhìn vào bất kỳ dòng Starbucks nào trong giờ cao điểm để tìm bằng chứng.

Một kỹ năng chính có thể giúp chúng ta có loại phản ứng này để không gặp rắc rối mọi lúc là trí tuệ cảm xúc.

Trí thông minh cảm xúc đã được chứng minh một cách nổi tiếng bởi thí nghiệm marshmallow của thập niên 1960, trong đó trẻ em (3 tuổi5) được đặt trong một căn phòng với một marshmallow duy nhất và nói rằng nếu chúng không chịu ăn nó trong khi nhà nghiên cứu nhanh chóng rời khỏi phòng, chúng sẽ thưởng hai marshmallows.

Những gì xảy ra sau đó là hoàn toàn đáng yêu, cũng như hiểu biết sâu sắc về phạm vi của sự kiềm chế và nghĩ đến triển lãm trẻ em. Một số trẻ ngồi kiên nhẫn, số khác liếm marshmallow nhưng không ăn nó.

Một số con bò chui xuống gầm bàn để trốn tránh khỏi sự cám dỗ của marshmallow. Và, luôn luôn, một số người chỉ cần ăn thẳng kẹo dẻo, từ bỏ món ăn thứ hai của họ.

Những đứa trẻ ăn marshmallow đầu tiên về mặt kỹ thuật đã chọn điều đó để làm điều này, nhưng khi bạn trẻ, nó rất khó để tạm dừng giữa một kích thích và phản ứng của bạn với nó, đặc biệt là nếu nó liên quan đến ham muốn mạnh mẽ. Những đứa trẻ tỏ ra kiềm chế hơn và có thể chịu đựng được sự chờ đợi của marshmallow thứ hai đang thể hiện trí tuệ cảm xúc; mà cuối cùng là khả năng nhận thức, kiểm soát và thể hiện cảm xúc.

Vậy làm thế nào bạn có thể biết nếu con của bạn có trí tuệ cảm xúc? Và bạn có thể làm gì để cải thiện nó?

5 yếu tố chính của trí tuệ cảm xúc:

• tự nhận thức
• tự điều chỉnh
• động lực
• đồng cảm
• kỹ năng xã hội

Trò chơi chờ

Con trai tôi chắc chắn đang làm việc với kỹ năng này. Anh ta biết rằng anh ta nên chờ đợi và nhận được phần thưởng tốt hơn, nhưng thường thì không. Tôi đoán là anh ta chỉ có thể xử lý cường độ của cảm xúc, cho dù đó là ham muốn, ghê tởm, buồn chán, hoặc những gì có bạn. Tôi hướng dẫn anh ấy mỗi tối rằng sau khi anh ấy tưới cây và tắm, anh ấy có thể xem một trong những chương trình yêu thích của mình.

Lúc nào anh ta cũng dành 15 phút để than thở rằng anh ta phải tắm trước, lãng phí thời gian anh ta có thể dành để xem một chương trình. Tôi đã nhận thấy khi tôi chuẩn bị cho anh ta, đặc biệt là trên xe về nhà, và giải thích rằng nếu anh ta đi thẳng để tắm, anh ta sẽ có thêm thời gian để xem, anh ta rất nhiều nhiều khả năng đồng ý với logic của tôi và làm điều đó.

Giả thuyết của tôi là khi chúng tôi lên xe, anh ấy không nghĩ về TV. Anh ấy không có một cảm xúc mạnh mẽ nào xảy ra khi anh ấy nắm bắt được khả năng suy luận của mình (điều mà anh ấy thực sự sở hữu ở một mức độ đặc biệt). Anh ấy thấy logic và đồng ý rằng, vâng, tốt hơn là tắm trước rồi xem TV. Nó dễ dàng đồng ý với một giả thuyết.

Sau đó, khi chúng tôi về đến nhà, anh ấy sẽ chạy lên lầu, tưới cây - thứ mà anh ấy làm mà không phản kháng - và bị phân tâm bởi một vài thứ trên đường đi tắm. Nhưng không kháng cự, không tan chảy.

Giữ cho nó phù hợp

Vào những ngày mà tôi mất tập trung và tôi quên chuẩn bị cho anh ta, anh ta vào trong, xem TV và thế giới không còn tồn tại trong mắt anh ta. Khi anh ấy yêu cầu xem và tôi nhắc anh ấy tắm trước, anh ấy thấy tôi là kẻ áp bức ham muốn sâu sắc nhất, mãnh liệt nhất của anh ấy. Thông thường, điều này không đúng với một phản ứng thú vị từ anh ta.

Rõ ràng, chuẩn bị cho anh ta trước thời hạn là một cách tốt để đưa anh ta lên ý tưởng và tránh một vụ nổ cảm xúc, bởi vì anh ta đã mong đợi một kết quả cụ thể và chưa gắn bó với người khác. Hy vọng của tôi là sự chậm trễ này sẽ giúp anh ta tự động điều chỉnh các tình huống tương tự, nơi anh ta có thể nắm bắt logic của lý do tại sao mọi thứ được thực hiện theo cách họ đang làm.

Cuối cùng, tôi đã muốn dạy anh ấy cách phản ứng với trí tuệ cảm xúc ngay cả khi những cảm xúc mãnh liệt đó đã sẵn sàng. Cảm thấy một ham muốn mạnh mẽ, ác cảm hoặc sợ hãi và vẫn phản ứng với sự bình tĩnh là điều mà hầu hết người lớn, kể cả bản thân tôi, vẫn đang vật lộn với.

Bằng cách thấm nhuần các kỹ năng, hoặc ít nhất là hạt giống, ở anh ấy từ sớm, tôi đã đưa cho anh ấy những công cụ mà anh ấy sẽ cần để đưa ra lựa chọn đúng đắn trong những tình huống khó khăn trong suốt cuộc đời.

Mặc dù anh ấy không làm điều đó mỗi lần (hoặc thậm chí là phần lớn thời gian) mà anh ấy cảm thấy tức giận, buồn bã, thất vọng, v.v., thực tế là anh ấy không bao giờ Có phải nó và anh ấy rất trẻ cảm thấy như một chiến thắng với tôi. Nó là một minh chứng cho việc những đứa trẻ của chúng ta thực sự tiếp thu những bài học quan trọng mà chúng ta dạy chúng như thế nào và tại sao - trong khi chúng ta không nên mong đợi sự hoàn hảo - chúng ta nên nhớ những cá nhân thông minh, dễ thích nghi và đầy tiềm năng.

Bài viết này ban đầu xuất hiện ở đây.

Crystal Hoshaw là một người tập yoga lâu năm và là người đam mê y học bổ sung. Cô đã nghiên cứu Ayurveda, triết học phương Đông và thiền định trong phần lớn cuộc đời mình. Crystal tin rằng sức khỏe đến từ việc lắng nghe cơ thể và nhẹ nhàng và từ bi đưa nó vào trạng thái cân bằng. Bạn có thể tìm hiểu thêm về cô ấy tại blog của cô ấy,Ít hơn cách nuôi dạy con hoàn hảo.